Proste placuszki z cukinii

... SKŁADNIKI: 2 średnie cukinie, cebula, 2 jajka, 50 g mąki żytniej, 10 g mąki kokosowej, 2 łyżki mleka, sól, pieprz, ostra papryka. WYKONANIE: Cukinię zetrzyj na tarce, cebulę posiekaj. Odsącz ... cukinię z nadmiaru wody. Dopraw solą pieprzem i ...

dawno temu

Ostatki 2020. Fit przepisy na pączki i faworki

... Fit przepis - Pełnoziarniste faworki (około 15-16 sztuk): • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej • 0,5 szklanki mąki żytniej • 1 żółtko • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • ok. 130 g jogurtu ... naturalnego lub naturalnego serka ...

dawno temu

Przepis na dietetyczne drożdżówki

... Składniki: Rozczyn: pół szklanki mleka świeże drożdże (45 gram) łyżeczka miodu Ciasto: 1 jajko szczypta soli szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej szklanka mąki owsianej 2 łyżki miodu ... (można pominąć) 2 łyżki roztopionego masła ok 1/2 ...

dawno temu

Zdrowy chleb - jaki jest najzdrowszy? Jaki chleb na diecie?

... chleba Powszechnie twierdzi się, że im bardziej biały chleb, tym jest mniej zdrowy. Ale czy wiesz, dlaczego tak jest? To czy chleb jest zdrowy, czy nie, zależy od mąki, z której jest wykonany. Ziarna ... , a więc podczas produkcji mąki. ...

dawno temu

Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?

... Jakie właściwości odżywcze posiada chleb? Wartości odżywcze chleba zależne będą od tego, jaka mąka została wykorzystana do jego wypieku. W piekarniach i sklepach mamy bowiem do wyboru wiele rodzajów ... w pieczywie znajduje się zaś w cieniutkiej ...

dawno temu

Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu)

... 1,5 kg jabłek ok. 200 gramów wiórków kokosowych 2 łyżki mąki gryczanej 6 łyżek mąki kukurydzianej 5 łyżek ksylitolu 100 gramów masła klarowanego 1 łyżeczka proszku do pieczenia (bezglutenowego) 2-3 ... kawałki i dusimy na łyżce masła. Gdy jabłka ...

dawno temu

"Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie

... " - napisał jeden jeden z internautów w komentarzu. "Coraz lepiej to wygląda" - dodał inny. https://www.instagram.com/p/CRoQT4jL5DP "To, że jestem płaski jak naleśnik w tej chwili, mnie nie martwi. Bo wiem ...

dawno temu

Nowości od DeCare: makarony

... mąka pszenna, woda i sól. Może być wszechstronnie wykorzystywany. Jest znakomitym dodatkiem do bulionów i zup, potraw mięsnych i wegetariańskich. ...

dawno temu

Wegańskie ciasteczka

... Składniki na masę ciemną: 5 łyżek rodzynek; 2 łyżki kakao; 2 łyżki mąki orzechowej; 1 łyżka oleju kokosowego; 5 łyżek mąki gryczanej. 711 Rodzynki zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na kilka minut ... łyżki mąki gryczanej; 3 łyżeczki masła ...

dawno temu

BIAŁY CHLEB, BIAŁY MAKARON...BIAŁA ŚMIERĆ?

... składników, no ale nie ma tam cukru, mąki pszennej i tak dalej więc z założenia od razu są fit i z miejsca stają się wartościowymi elementami jadłospisu. I teraz takie pytanie-łamigłówka. Jak myślicie ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 7] Łatwe i bogato białkowe przepisy

... składniki do blendera albo wymieszaj ręcznie dłonią. 2. Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu. 3. Użyj 1/4 szklanki aby wymierzyć ciasto na każdego naleśnika. 4. Wyłóż masę na patelnię ... formując naleśnika ekhm "pankejka". 5. Smaż ...

dawno temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Składniki: 2-3 łyżki mąki gryczanej 1 łyżka mąki kokosowej 1/2 łyżki kakao 1/3 łyżki ksylitolu 1/2 cukinii odrobina wody i oleju kokosowego 4 białka/1 żółtko lub 2 jajka Sos: 1 łyżeczka dżemu 100 ... % brzoskwiniowego 2 łyżki jogurtu ...

dawno temu

BEZGLUTENOWE PIERNICZKI

... Składniki na około 40 pysznych pierniczków 140 g ksylitolu lub cukru trzcinowego nierafinowanego (!) 60 g klarowanego masła 2 jajka 80 ml miodu 200 g mąki gryczanej 150 g mąki z amarantusa 100 g mąki ... składniki przelej do miski. Teraz czas na ...

dawno temu

Knedelki z ricotty nadziewane sliwkami

... SKŁADNIKI: - Serek ricotta 250 g, - 150 g jakiejś mąki, ja zmieliłam płatki owsiane na mąkę, - trochę ksylitolu, + śliwki przecięte na pół i bez pestek :) WYKONANIE: 1. Wszystkie składniki ...

dawno temu

10 zmian w kuchni, które pomogą zachować sylwetkę

... , 448 słodycze -> owoce lub domowe wypieki bez cukru i margaryny, płatki śniadaniowe -> otręby, chia, jogurt owocowy -> jogurt z owocami, woda smakowa -> woda z owocami, mąka pszenna -> mąka orkiszowa, gryczana, 703 Wykonalne? :) Co musisz więc ...

dawno temu

Fit Bananowe Placuszki

... 5 bananów 2 całe jajka 1 białko jaj 250 g twarogu chudego 200 g mąki orkiszowej 5 g proszku do pieczenia 20 g soku z cytryny Przygotowanie: Banany razem z twarogiem blendujemy dodając jajka, mąkę ...

dawno temu

Proste kulki

... Składniki: 10 łyżek rodzynek; 10 łyżek mąki gryczanej; 4 łyżki kakao; 4 łyżki mąki kasztanowej lub orzechowej; 2 łyżki oleju kokosowego. 44150 Przygotowanie: Rodzynki zalewamy gorącą wodą ...

dawno temu

Ciasteczka owsiane

... Składniki: 1 jajko, 2 łyżki rozpuszczonego masła, 2 łyżki miodu, 2 łyżki mleka oraz mąka, 1/3 szklanki płatków owsianych, 2/3 szklanki mąki kokosowej/pszennej pełnoziarnistej 43429Wykonanie : wszystko łączymy ze sobą. Pieczmy ok. 30 minut na 180 ...

dawno temu

Ciasto gruszkowe

... Składniki: 2 gruszki, 200 gr mąka orkiszowa typ 2000, 1 jajko, łyżeczka proszku do pieczenia, ksylitol, cynamon, odżywka białkowa waniliowa. 711 Przepis: Obieram 1,5 gruszki, kroję w kostkę ... , obsypuje cynamonem i dusze w garnku do miękkości. ...

dawno temu

Jogurtowe chmurki orzechowo-gruszkowe z cukinią

... Składniki: 2 białka 1 jajko 3 łyżki mąki gryczanej 2/3 małej cukinii odrobina wody 2 łyżeczki mąki orzechowej 1 łyżeczka ksylitolu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki dżemu gruszkowego 100 ...

dawno temu

Fit babka

... Składniki: 5 jajek; 0,5 szklanki ksylitolu; 0,5 szklanki cukru brązowego nierafinowanego; 1,5 szklanka mąki kokosowej; 4 łyżki gorącej wody; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 1 łyżeczka cukru ... , wodą i wanilią. Następnie dodajemy mąkę z ...

dawno temu

Śniadanie

... OMLET na słodko Składniki: 2 jajka; 3 łyżki mąki; cynamon. Wykonanie: Ubij białka na sztywną pianę (po odwróceniu naczynia musi zostać na dnie, a nie spływać po ściankach) następnie dodaj resztę ... Składniki: 2 jajka banan 2 łyżki mąki 43814 ...

dawno temu

Szarlotka - przepis na pyszną i zdrową szarlotkę bez laktozy i cukru

... Szarlotka - jak zrobić? Składniki: mąka żytnia/ryżowa/orkiszowa 100 g 70 g drobno posiekanych orzechów włoskich opcjonalnie 50 g płatków migdałowych 50 g mąki owsianej 4 łyżki ksylitolu ... piekarnik do 180 stopni. Wsypujemy do miski wybraną ...

dawno temu

Bananowy chleb

... Potrzebujemy: 100 g mąki ryżowej, 100 g mąki kukurydzianej, 100 g suszonych śliwek, 2 łyżki kakao, 3 łyżki oleju kokosowego, 2 banany, łyżeczkę sody oczyszczonej bezglutenowej. 42712 Śliwki ...

+ Pokaż więcej