Kofeina a wydajność treningowa
... się również w herbacie, coca coli oraz popularnych napojach energetycznych. Herbata jest doskonałą alternatywą kawy, jednak coca-cola oraz energetyki powinieneś wykreślić ze swojej listy wspomagaczy. Na rynku ...
Euforia biegacza, czyli dlaczego sport może uzależniać
... , odprężenie, zadowolenie. Udowodniono, że endorfiny łagodzą dolegliwości bólowe i niwelują skutki stresu. Zwiększone wydzielanie endorfin wywołują bodźce, tj.: opalanie, jedzenie czekolady, seks ...
Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów - zamienniki produktów w diecie
... Jakie są inne zamienniki niezdrowych produktów? Przejdźmy do napojów. Im większą popularność zyskują tzw. energetyki, tym głośniej mówi się o ich negatywnym wpływie na zdrowie. Skład tych napojów ...
5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu
... słodkich, gazowanych napojów i energetyków, należy pić wodę mineralną, zieloną herbatę, napary ziołowe oraz świeżo wyciskane soki. Nie zapominaj też o porcji ruchu – aktywność fizyczna przyspiesza ...
Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?
... energetyzujących wraz z aspiryną, bądź innymi lekami, gdyż może to wywołać groźne skutki, w tym drgawki. 401 Energetyki i ich konsekwencje Zatem przejdźmy do sedna sprawy. Oto negatywne skutki spożywania ...
Kiedy odpuścić trening?
... jest w tym momencie najważniejsze. Nie miej wyrzutów sumienia z powodu pozostania na kanapie. Odpocznij i zbierz siły na trening gdy poczujesz się lepiej. 551 2) Wypiłaś za dużo energetyków lub kawy Kawa ...
Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem
... spełnienia. 47276 9. Seks Chyba nikogo to nie zdziwi, że osoby aktywne fizycznie mogą mieć lepsze życie seksualne od osób nieaktywnych. Jazda na rowerze poprawia wytrzymałość i kondycję ...