... • polewy do ciast • niektóre jogurty • galaretki • napoje owocowe i mleczne • rozpuszczalna kawa i herbata • środki przeczyszczające • mrożone desery • napoje miętowe • odświeżacze oddechu • odżywki ...
... za tygodniem, zaczynałam wycofywać słodzenie kawy, napoje i przetworzone soki, produkty mączne. Przetrząsałam internet w poszukiwaniu wszystkiego, co nie zawiera dużo tłuszczu, żadnej mąki ...
... się spożyć: szklankę kefiru naturalnego – 122 kcal; (opcjonalnie) 2 małe kawy z łyżeczką cukru oraz mlekiem – 64 kcal; napary ziołowe; herbaty owocowe; woda z pokrojonymi, świeżymi owocami. Całkowita dzienna ...
... będziemy czerpać, jeśli orzechy wyprą z diety mniej korzystne produkty np. słodycze. Może migdały do popołudniowej kawy, zamiast ciastek? Mimo, że są bogate w kalorie, to spożywane z umiarem nie będę ...