Trendy żywieniowe 2017 ze względu na znak zodiaku

... , tego napoju nie można przyjmować w nadmiarze, gdyż może skutkować kwasicą mleczanową. Inne działania niepożądane to bóle głowy i wymioty. Zobacz też: 10 największych trendów fitness na 2017 rok ...

dawno temu

Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce

... , nie objadam się do bólu brzucha, co kiedyś zdarzało się nagminnie. Dzięki niej udało mi się zgubić kilka zimowych kilogramów w łatwy i przyjemny sposób. https://www.instagram.com/p/BTdepzWldRr ...

dawno temu

Jak robić pompki? 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących

... . Podczas wykonywania pompek u niektórych mogą pojawić się problemy z bolącym nadgarstkiem. Jeśli chcecie zniwelować dyskomfort, ćwiczcie na specjalnych uchwytach do pompek, o których pisałem ...

dawno temu

Głodówka to nie dieta. Poznaj zasady skutecznej i zdrowej diety

... organizm do innych aktywności fizycznych (np. do biegania). To ważne, ponieważ po latach zaniedbań nasze stawy i mięśnie muszą zostać przygotowane do obciążeń, jakie związane są z różnymi aktywnościami ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... przez badanych skutki uboczne doustnej suplementacji siarczanem żelaza: zaparcia, nudności, ewentualne wymioty, bóle brzucha, biegunki, zgagę i – w pojedynczych przypadkach – wzdęcia. Nie wykazano ...

dawno temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... nie przeszkadzało mi to. Nigdy nikomu nie zwierzałam się z jakiś problemów, nie mówiłam, co czuję, co chcę, co mi przeszkadza. Często nie mówiłam nawet, że boli mnie gardło czy mam gorączkę ...