... , że spożycie omega-6 i omega-3 w trakcie historii człowieka nie było zbyt wysokie (około 4% zjadanych kalorii), w stosunku omega-3 do omega-6 pomiędzy 1:1, a 1:2. Jak już wiesz omega-6 patrząc na sklepowe ...
... . Nie patrzyłem na kalorie, choć korzystałem z planu, który otrzymałem od jednej z trenerek, jednak nie czułem się po nim tak głodny jak po planie 1500 kcal od dietetyka. Jednym z najważniejszych ...
... wyzwala dalsze spalanie kalorii. Poza tym ćwiczenia fizyczne wyzwalają endorfiny, wyrzut testosteronu u mężczyzn. Dzięki temu czujemy się lepiej, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Dodatkowo trening ...