Monika Honory zupomania. Dieta i zupy Moniki Honory

... się spożyć: szklankę kefiru naturalnego – 122 kcal; (opcjonalnie) 2 małe kawy z łyżeczką cukru oraz mlekiem – 64 kcal; napary ziołowe; herbaty owocowe; woda z pokrojonymi, świeżymi owocami. Całkowita dzienna ...

Dlaczego warto jeść orzechy?

... będziemy czerpać, jeśli orzechy wyprą z diety mniej korzystne produkty np. słodycze. Może migdały do popołudniowej kawy, zamiast ciastek? Mimo, że są bogate w kalorie, to spożywane z umiarem nie będę ...