Na plaży napięła swoje mięśnie. Polka w życiowej formie
... Dorota Ogonowska szykuje życiową formę na tegoroczne zawody Mr. Olympia. Polska fitnesska zaprezentowała swoje mięśnie i jest czym się zachwycać. ...
Dieta antyrakowa - co jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis
... Dieta antyrakowa powinna obfitować w dużą ilość owoców i warzyw, unikać tłuszczu, cukru i soli. Jakie są zasady diety antyrakowej, co powinno się jeść, a czego unikać? Według jakich zasad komponować codzienne menu? Zobacz przykładowy jadłospis. ...
Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę
... - Juliet Murrell. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156168729460317&set=pb.517595316.-2207520000.1470914271.&type=3&theater Na czym polega voga? Istotą vogi jest wykonywanie typowych dla jogi ...
Maska treningowa - do czego służy i co daje?
... . Wyjaśnijmy więc po kolei, do czego służy maska treningowa, jak działa i co daje. Do czego służy maska treningowa? Maska treningowa to sprzęt dla tych wszystkich, którzy do treningu podchodzą ...
Moda na crossfit
... Czym jest crossfit? Crossfit opracował amerykański trener G. Glassman. Pierwotnie został on wymyślony jako forma treningu dla funkcjonariuszy kalifornijskiej policji. Po pewnym czasie zaczęli ...
Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery
... , a nawet komosa ryżowa. Sekretem jarskich burgerów są przyprawy. Nie warto oszczędzać aromatycznych dodatków, by wydobyć smak warzyw i stworzyć oryginalne kompozycje. Mięsny kotlet można zastąpić... grzybami ... . Grillowane pieczarki odmiany ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?
Typ sylwetki a dieta i ćwiczenia. Jaki masz typ sylwetki: klepsydra, gruszka, jabłko czy prostokąt?
... Typ sylwetki ma duże znaczenie zarówno przy dopasowywaniu ubrań, jak i dobieraniu diety czy formy treningu. Czym się charakteryzuje typ sylwetki gruszka, a czym klepsydra? ... powinna być bogata w białko. Polecane są chude mięsa, ryby, duża ...
Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki
... do pracy. Sałatka z komosą ryżową 42494 34To ulubiona sałatka aktorki Jennifer Aniston, która może się poszczycić nienaganną sylwetką. Komosa ryżowa jest źródłem błonnika, który daje uczucie sytości ... komosa, którą należy ugotować zgodnie z ...
Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne?
... Jak liczyć kalorie i do czego to jest potrzebne? Wiele osób szuka informacji o tym, jak w prawidłowy sposób liczyć kalorie. Zanim dojdziemy do tej odpowiedzi, warto wyjaśnić, że jedna kaloria ...
Dieta modelek - dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret
... czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować. Jak schudnąć na modelkę? Jak wygląda dieta modelek? Sprawdź! ...
Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw. Surowa dieta - co jeść?
... surowych warzyw i owoców oraz obserwować swój organizm, który dostarcza najwięcej informacji o tym, czego potrzebuje i co powinniśmy jeść. ...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis
... Dieta o niskim indeksie glikemicznym powinna składać się z produktów o niskim IG. Czym jest indeks glikemiczny? Jakie produkty wybierać w diecie o niskim indeksie glikemicznym? Co jeść i jak wygląda przykładowy jadłospis? ... , soczewica, soja, ...
"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać
... "Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę krótkie spodenki to widać, że mam się z czego odbijać. I jest z czego biegać ...
Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?
... ćwiczeń AMRAP pracujemy jednocześnie nad wytrzymałością mięśni i sercowo-naczyniową, dzięki czemu oszczędzamy czas. łatwo zauważalne postępy - w przypadku treningu AMRAP wykonanie każdego kolejnego ...
