Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych.

... jeśli zdjęcia robimy w takich samych warunkach tzn. zachowujemy tę samą pozycję, porę dnia oraz oświetlenie. Fotografia nie zapewni nam jednak danych mierzalnych, a jedynie pogląd na zmiany w wizerunku i sylwetce ...

dawno temu

Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia?

... w jednej pozycji silnie go obciąża. Dlatego warto wstawać dość często od biurka. Co do samych treningów - warto wybrać formę ruchu najbardziej dla nas korzystną I LUBIANĄ. Czyli nie katujemy się na siłowni ...

dawno temu

Poranek pełen energii. 7 kroków nie tylko na czas kwarantanny

... nosem i uśmiechaj się. Utrzymaj tę pozycję przez 60 sekund. Spróbuj w takiej postawie poczuć się przygnębiony… Okaże się to niemożliwe. Dlaczego? Ponieważ twój mózg otrzymał od twojej fizjologii ...

dawno temu

Regulamin konkursu "DIETA MIND"

... . U. z 2006, nr 90, poz. 631 ze zm.) a także innych praw niezbędnych do opublikowania Zgłoszenia w sieci Internet. W przypadku, gdy Uczestnik nie jest autorem lub współautorem Zgłoszenia Uczestnik ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tj. Dz. U. z 2006, nr 90, poz. 631 ze zm.) a także innych praw niezbędnych do opublikowania Zgłoszenia w sieci Internet. W przypadku ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... względami zdrowotnymi. Nawet jeżeli zdarza mi się jeść na mieście, sięgam po te pozycje z kart, których podstawą są dzikie ryby i warzywa. Czasem zjem ukochaną niegdyś pizzę lub kawałek ciasta. Najczęściej ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tj. Dz. U. z 2006, nr 90, poz. 631 ze zm.) a także innych praw niezbędnych do opublikowania Zgłoszenia w sieci Internet. W przypadku ...