... , aby wykorzystać wasz ciężar i odpowiednią dźwignię. nie powinniście wyjść obolali, wręcz powinniście odczuwać pewnego rodzaju swobodę. Pamiętajcie również, że taki specjalista nie jest cudotwórcą ...

... : • Unikalna genetyka i biochemia kobiety • Typ ciała • Poprzednia historia treningów • Rodzaj podejmowanego treningu • Częstotliwość treningowa (jak często trenuje) • Dieta (ile i co je) Budowanie mięśni ...

... , transport ten zostaje zaburzony, a nasz organizm nie otrzymuje tych wszystkich ważnych składników. W diagnostyce najlepiej wykonać pełny lipidogram, uwzględniający wielkość i rodzaj cząsteczek ...

... sportowe znów zostaną otwarte, tych kilka ćwiczeń na pewno Ci pomoże. Tak jak pisałem w poprzednim artykule, "szybko" nie zawsze znaczy "dobrze". Nasze zdrowie w tym momencie jest ważniejsze ...

... jest definiowana jako rodzaj wegetarianizmu. Jest popularna wśród osób, które chcą odżywiać się zdrowo, ale nie mają potrzeby całkowicie rezygnować z mięsa. Zobacz też: Diety odchudzające – co powinieneś ...

... , orzechy włoskie czy piniowe również nie są orzechami. W zasadzie tylko orzechy laskowe i kasztany są orzechami w botanicznym sensie tego słowa. Cała reszta orzechów to różnego rodzaju owoce i pestki ...

... zawału serca. Warto zwrócić uwagę na rodzaj płatków – najlepsze właściwości mają nieprzetworzone płatki owsiane górskie, a nie błyskawiczne. Kawa + cukier 42254 Lubisz małą czarną z odrobiną cukru ...

... albo, co gorsza, dużą ociekającą serem pizzą. Nie zwracałam uwagi na jakość i rodzaj spożywanych tłuszczów. Gdy nie miałam ochoty “gotować” albo byłam zbyt głodna, żeby czekać na dostawcę pizzy ...