DLACZEGO WARTO ZREZYGNOWAĆ Z ĆWICZEŃ NA MASZYNACH? OTO 6 POWODÓW

... DO WSZYSTKICH OSÓB Problem z maszynami jest taki, że wykonuje się je według szablonów. Załóżmy, że mamy kobietę o wzroście 155cm, która pragnie poćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. Siadając na maszynie ... ciężarami angażują większość partii ...

dawno temu

Obalamy mity na temat jogi

... to także jeden z sześciu podstawowych indyjskich systemów filozoficznych; pozostałe to: mimansa, wedanta, njaja, waiśeszika i sankhja. Według mnie określanie jogi mianem religii to błąd rzeczowy, taki sam ... i rozbieżności, wyraźnie wskazując ...

dawno temu

KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC

... kubełkach. W KFC kupimy także sałatki, desery i kanapki. Te ostatnie są prawdziwą bombą kaloryczną. KFC kcal, KFC tabela kalorii Z oferty wybraliśmy 5 produktów najgorszych pod względem wartości ... , nie znajdziemy w nim tłuszczów trans. - ...

dawno temu

Zrobiła to! Nowy rekord świata Donny Moore podczas zawodów strongwoman

... podczas zawodów strongwoman w swojej ojczyźnie. Przy ogłuszającym dopingu kibiców była w stanie podnieść i położyć na platformie kulę z kamienia, która ważyła aż 161 kg! Taki wynik, to według portalu ...

dawno temu

Proste ciasto z burakami

... Ciasto na blaszkę 18 cm. Śmiało możecie podwoić składniki. Składniki: 200 g startych surowych buraków; słodzik według uznania (w tym przepisie stewia w płynie); 70 g mąki (w tym przepisie ryżowa ...

dawno temu

Domowy MUS kokosowy

... ) przez 1-2 godziny. Między czasie gotujemy płatki ryżowe według proporcji na 50 g płatków przypada 150 ml wody  - do momentu aż powstanie gęsta masa. Pod koniec gotowania dodajemy słodzik wedle uznania ...

dawno temu

Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety

... . Nie wystarczy, że zrezygnujesz ze słodzenia kawy lub herbaty. W diecie powinniśmy mocno ograniczyć wszelkiego rodzaju słodycze, desery, czekoladki. Te wszystkie produkty zwierają tłuszcze trans ...

dawno temu

Grilluj dietetycznie i bądź fit

... do szaszłyków takie warzywa jak: papryka, fasolka, bakłażan i pomidorki koktajlowe . Polecam także świetny patent na deser z grilla. Połóż na 10 minut na grillu banana w skórce i owiniętego w folię ...

dawno temu

Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę

... ://www.instagram.com/p/BPCNPs2AKi2 Uwielbia alkohol i czekoladę Williams nie wywiera na sobie żadnej presji. Nie chce za wszelką cenę być doskonała. "Jeżeli będę jadła deser, to tylko taki kaloryczny ...

dawno temu

Jak pozbyć się boczków? 5 sposobów na tłuszcz na boczkach

... te owoce, można zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu. Ciesz się więc smakiem borówek – można jeść je solo, dodawać do owsianki, koktajli, sałatek, jogurtu, deserów. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Włączy kozie sery do swojej diety

... Według badań naukowców, przetwory kozie posiadają pozytywne działanie przy takich chorobach i uciążliwościach jak: egzema, anemia, problemy jelitowe, schorzenia wątroby, płuc, oskrzeli czy astmie ... z przyswajaniem produktów mlecznych. Można je ...

dawno temu

Zdrowy tryb życia to nie wyrok

... Jak to właściwie się stało, że zapadła taka decyzja? Skąd pomysł na zdrowy tryb życia? Pełen spontan. Stwierdziłam, że dobrze byłoby zgubić trochę kilogramów. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską ...

dawno temu

Batoniki, „ciastki” i inne samo zło!!!

... się oceniać sportowców celebrytów i każde ich "kulinarne potknięcie". Niech tylko Ania Lewandowska, Ewa Chodakowska, czy ktokolwiek inny wstawi zdjęcie dania "z pozoru niezdrowego"...ależ mamy wtedy ...

dawno temu

Produkty, które zmniejszają ochotę na słodycze

... dla typowych słodyczy mogą być mrożone winogrona. Kiedy więc poczujesz ochotę na słodkie, sięgnij po winogrona. Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Koktajle owocowe z proteinami ...

dawno temu

Ksylitol – dwie strony medalu

... Ksylitol to produkt w pełni naturalny, stanowiący najlepszą alternatywę dla zwykłego cukru. Doskonale nadaje się do słodzenia napojów, a także do deserów, ciast i przetworów owocowych. Mimo ...

dawno temu

Anna Mucha – zmiana rozmiaru 38 na 34

... żywieniowe. Teraz je dużo warzyw i owoców, odstawiła tuczące desery i przekąski, unika kalorycznych i tłustych potraw. Ponadto w ciągu dnia popija mineralną, niegazowaną wodę oraz zieloną herbatę ...

dawno temu

Jak schudła Adele?

... , ale również po to, by zadbać o delikatne struny głosowe. Od czasu do czasu pozwala sobie jednak na odstępstwa od diety. Chętnie zamawia chińszczyznę, a po obiedzie sięga po deser. Wokalistka świetnie wygląda ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... przypominają maliny, po dojrzeniu mają około 3 cm. Owoce mają przyjemny, słodki smak, dzięki czemu sprawdzają się przy różnego rodzaju deserach. Mają one dość mocno barwiący, ciemny sok. Morwa czarna ...

dawno temu

Jak jeść migdały - ze skórką czy bez? Cztery produkty, które lepiej jeść ze skórką

... , skutecznie obniżają poziom cholesterolu. Spożywając migdały bez skórki, pozbawiamy się możliwości redukcji „złego cholesterolu”. 117 Cytrusy Wykorzystaj startą skórkę pomarańczową, dodając ją do deserów ...

dawno temu

Pokazała się w samej bieliźnie, by obalić mit. "Idealnie"

... w mediach społecznościowych. Polska fitnesska po raz kolejny obala popularny mit, według którego "trening siłowy zrobi z kobiety faceta". Gąsior do opisu dołączyła seksowne zdjęcie w czarnej bieliźnie ...

dawno temu

Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... twardych (kostki do pieczenia) od 0,2 do 22 proc., w zależności od próbki – informuje inż. Katarzyna Okręglicka z Zakładu Medycyny Społecznej i Zdrowia Publicznego WUM. Według niej, spośród przebadanych ... w proszku), słodyczy czekoladowych, a ...

dawno temu

Żyje na swój sposób i imponuje pośladkami. Fani pod wrażeniem 41-latki

... . Sportsmenka pokazała się w bieliźnie, prezentując swoje mięśnie pleców oraz pośladki. "Żyj na swój sposób. Nie według zasad innych" - taki wpis do zdjęcia dołączyła Marlena Woźniak. "Przepiękna budowa ...

dawno temu

"Nie wierzę". Świat kulturystyki w szoku po tragicznej wiadomości o Irakijczyku

... Według nieoficjalnych informacji Salah Hussein zmarł na skutek udaru mózgu - czytamy na portalu fitnessvolt.com. Po tej wiadomości świat kulturystyki pogrążył się w żałobie. Co prawda Irakijczyk ...

dawno temu

Jak ona to robi? Śliczna fitnesska zdradziła przepis na sukces

... fanom na pytanie. Według Derdy recepta wydaje się bardzo prosta. "Nie szukaj motywacji w innych tylko w sobie! Bo to Ty masz robotę do wykonania - inni za Ciebie tego nie zrobią! Dziękuję, tyle ...

+ Pokaż więcej