... Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety i jak skomponować jadłospis? Przykładowe przepisy. ... Dieta ...

... Dieta na masę ma pomóc w budowaniu mięśni, jest wsparciem dla treningu siłowego. Duże znaczenie ma tu regularność i jakość posiłków, a także odpowiednio zwiększona liczba kalorii. Jak wygląda podział składników w diecie na masę i co należy jeść? ...

... , jak i tych marzących o szczuplej sylwetce. Na czym polega ta dieta, jakie są jej zasady i efekty? Zobacz przykładowy jadłospis. ... Dieta bogatoreszatkowa zakłada spożywanie produktów z dużą zawartością błonnika. Ten sposób odżywiania staje ...

... Dieta moczanowa nie jest dietą odchudzającą, chociaż spadek kilogramów może stanowić jej efekt uboczny. Celem tego sposobu odżywiania jest jednak pomoc w leczeniu choroby zwanej dną moczanową. Poznaj więc zasady oraz przykładowy jadłospis zgodny ...

... Dieta baletnicy to sposób na bardzo szybką utratę kilogramów - nawet do 12 kg. Jest jednak bardzo wymagająca, przypomina głodówkę i może wywołać nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu. Jakie są zasady diety, jakie daje efekty, jak wygląda ...

... Dieta cholesterolowa to dieta na obniżenie cholesterolu. Jakie są jej główne zasady? Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis. ... Dieta cholesterolowa - co to jest? Dieta cholesterolowa, czyli dieta na obniżenie cholesterolu, ma dwie ...

... Dieta bebio Ewy Chodakowskiej to pięć posiłków dziennie dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Jakie efekty można osiągnąć za pomocą tej diety, ile zrzucić kilogramów? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy. ... o zasady prawidłowego ...

... Dieta na trądzik nie zastąpi leczenia dermatologicznego, ale może w bardzo skuteczny sposób wspomóc walkę z problemami skóry. Co powinno się jeść, by wspierać działanie leków i poprawić stan swojej cery? Jakie są zasady diety na trądzik? Zobacz ...

... i nie dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników. Jakie są zasady diety, efekty i co można podczas niej jeść, a czego należy unikać? ... Dieta Gersona, czyli terapia Gersona, budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają ją za ...

... ciała. Czy ten sposób odżywiania rzeczywiście odchudza? Sprawdź, jakie są zasady diety białkowo-tłuszczowej oraz na jakie efekty możesz liczyć. ... Jak sama nazwa wskazuje, dieta białkowo-tłuszczowa polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów, ...

... Dieta Cambridge opiera się na płynnych posiłkach w sproszkowanej postaci. Można na niej schudnąć nawet 2,5 kg w ciągu tygodnia. Ile czasu trwa, jakie są jej zasady i efekty? Co można jeść w ramach jadłospisu? ... i już w latach 60-tych stworzył ...

... Większości osób słowo „dieta” kojarzy się z głodówką i wyrzeczeniami mającymi wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na życie towarzyskie, nastrój i brak przyjemności z jedzenia ... , które wchodzi w skład nowej (zdrowszej) diety. ...

... można dzięki niej schudnąć i jakie jeszcze daje efekty? Poznaj zasady tej diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta jabłkowa to dieta odchudzająca i oczyszczająca. W zależności od wybranego wariantu - rygorystycznego i mniej ...

... Dieta paleo - na czym polega? To dieta, która zakłada powrót do nawyków żywieniowych człowieka paleolitycznego. Jej podstawę stanowią źródła białka - dziczyzna i owoce morza. Tłuszcze nasycone ... zastępuje się tłuszczami wielonasyconymi i dąży ...

... Dieta Kwaśniewskiego pomaga schudnąć nawet 5 kg w ciągu miesiąca. Nie zakłada głodówki, zaś zaleca jedzenie trzech posiłków w ciągu dnia bogatych w tłuszcz. Jakie są dokładne zasady diety, co można na niej jeść, a czego lepiej unikać? ...

... Dieta oczyszczająca odtruwa organizm, a przy okazji pomaga zredukować nieco masę ciała. Nie jest głodówką, a posiłki owocowo-warzywne są smaczne i sycące. Jakie są zasady diety oczyszczającej, jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy ...

... Dieta niełączenia jest niskokaloryczną dietą, zakładającą niełączenie w jednym posiłku białek z węglowodanami. Pomaga w szybkim tempie zrzucić kilka kilogramów, ale często towarzyszy jej efekt jo-jo. Jakie są zasady diety niełączenia, co można ...

... Dieta niskokaloryczna - dieta o obniżonej kaloryczności - zawierająca 1000, 1200 i 1500 kcal. Pięć posiłków w regularnych odstępach czasu. Jakie są efekty i zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy. ... zajście w ciążę, kobiety w ciąży i ...

... Zanim rozpoczniemy dietę odchudzającą, warto poznać zasady zdrowego odchudzania. Pomimo że czasem wydaje się nam, że o odchudzaniu wiemy wszystko, okazuje się, że sporo osób popełnia podstawowe błędy ... . Odpowiednia dieta powinna brać pod ...

... sposób odżywiania? Poznaj zasady diety wegańskiej, listę najważniejszych produktów oraz przykładowy jadłospis. ... Dieta wegańska w ostatnich latach stała się niezwykle popularna. W każdym większym mieście można znaleźć przynajmniej kilka ...

... Dieta na płaski brzuch opiera się o odpowiednie produkty i sposób przyrządzania dań. Ważna jest odpowiednia ilość błonnika i dobre tłuszcze. Jakie jeszcze są zasady diety i jak wygląda jadłospis? Poznaj przepisy, które pomogą w utrzymaniu ...

... Podstawą codziennego jadłospisu frutarian są owoce spożywane na surowo. Stosowanie diety bazującej na owocach ma pozytywny wpływ na stan zdrowia pod warunkiem, że nie trwa długo. W przeciwnym wypadku ... dieta frutariańska jako monodieta może ...

... Dieta rozdzielna ma szczególne zasady, a główna polega na tym, aby w jednym posiłku nie łączyć białek i węglowodanów. Co można na niej jeść i jak komponować posiłki? Jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy jadłospis? ... Dieta rozdzielna - ...

... wzoruje się na uniwersalnych przepisach zawartych w książkach znanej trenerki. Na czym polega sekret jej systemu żywieniowego? Poznaj zasady diety Chodakowskiej oraz przykładowy jadłospis. ... Ewa Chodakowska wraz z zatrudnianymi przez siebie ...