Dieta nie musi być kosztowna!
... za 250 gramów. Podsumowując, przy obliczeniu diety dla osoby, której zapotrzebowanie dzienne wynosi ok. 3000 kalorii, w dziennym menu składa np. 4-5 paczek ryżu, pół kilograma mięsa, 5-6 jajek ...
Maraton to sztuka picia
... i innymi czynnościami. Zważ się przed biegiem i po nim, potem oblicz, ile płynów ci ubyło, a następnie napij się, obierając za cel podniesienie wagi do normalnego poziomu. Pełne nawodnienie wymaga wypicia ...
Technik – biegacz
... Co różni najlepszych od tych zamykających stawkę? Czynników, które mają wpływ na wynik na mecie jest mnóstwo, że wymienię np. wiek biegacza, jego waga (a ściślej współczynnik BMI, łączący wagę ...
Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości
... -72 100 otyłych mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 30 lat z indeksem masy ciała (BMI 27 - 40) zostało losowo przydzielonych do jednego z dwóch izokalorycznych planów odchudzania 1). Grupa HP: miała 2,2 ...
O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej?
... . W tym celu możemy obliczyć naszą całkowitą przemianę materii, korzystając z kalkulatorów dostępnych w internecie, a następnie zwiększyć naszą codzienną kaloryczność dodając do niej ok. 200 kcal ...
I ty możesz zostać maratończykiem
... , ale przede wszystkim rozsądny, obliczony na miarę twoich możliwości. Już przed startem wiesz jakich! Tego się trzymaj! Zdasz ten egzamin na pewno! Powodzenia! ...
Monika Honory zupomania. Dieta i zupy Moniki Honory
... wartość kaloryczna dla porcji: 1 660 kcal, przy czym zaleca się spożycie dwóch porcji zupy obiadowej oraz kolacyjnej. *Wszystkie wartości odżywcze zup obliczono według ilości składników, czyli na ok. 8 porcji oraz jedną porcję. Autorka ...
Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej
... w białkach. Nie chcesz przecież tracić mięśni, a zbędny tłuszcz. Podstawa nr 1 – odpowiednia dieta 47316 Musisz udać się do dietetyka w celu obliczenia twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego ...
Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka
... się? Przede wszystkim regularne posiłki. Jem co 3 godziny. Trzy posiłki są większe, dwa to przekąski. Od razu obliczyłam też swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, które przy prowadzeniu aktywnego trybu ...
Regulamin konkursu
... , gdy wartość nagrody przekracza kwotę 760,00 złotych, przy czym w odniesieniu do Nagrody, składającej się z dwóch elementów, wartość podatku dochodowego zostanie obliczona od łącznej wartości wygranych ...
REGULAMIN KONKURSU
... nagrody przekracza kwotę 760,00 złotych, przy czym w odniesieniu do Nagrody, składającej się z dwóch elementów, wartość podatku dochodowego zostanie obliczona od łącznej wartości wygranych w Konkursie ...
Regulamin konkursu "DIETA MIND"
... przekracza kwotę 760,00 złotych, przy czym w odniesieniu do Nagrody, składającej się z dwóch elementów, wartość podatku dochodowego zostanie obliczona od łącznej wartości wygranych w Konkursie Nagród. 7.2 ...