Pięknie! To jej sposób na gorsze dni
... uczyłam się podejścia do samej siebie w stosunku do całej otoczki 'fit', by nie zwariować w całej tej bieganinie. (...) Im mniej na siebie narzucicie niezdrowej presji tym lepiej a wiemy że z tym też bywa ...
Pozowała przy basenie. Ostrzega fanów przed jednym
... Ewa Lubert na brak popularności w mediach społecznościowych nie może narzekać. Znaną także jako "fit mama" fitnesskę tylko na Instagramie obserwuje prawie 50 tys. fanów. Ostatnio sportsmenka ...
Trenuję i nie chudnę! W czym problem?
... Zaniżona samoocena, złe samopoczucie i potrzeba zmiany sprawia, że sporo osób pragnie zacząć żyć bardziej fit. Chęć pozbycia się zbędnych kilogramów to najczęstsza przyczyna rozpoczęcia aktywności ...
Lekkostrawny obiad bez mięsa - oto pomysły na zdrowy bezmięsny obiad
... Jak przygotować lekkostrawny obiad bez mięsa? Obiady, które możemy ugotować bez dodatku mięsa, to m.in. zupy na bazie wywaru z warzyw. Inne opcje na fit obiad bez mięsa to risotto czy curry. Każda ...
Diety cud i ich cudowna moc destrukcji
... odżywianiem, skrótowo ująć można to „byciem fit”. Trend ten dotarł do nas oczywiście z zachodu (jakże by inaczej) i obserwując kraj zza wielkiej wody wydawać się może, ze przez najbliższe parę, jak nie paręnaście lat, absolutnie nic nie powinno ...
Zrobiła to na środku ulicy. "Barbie w akcji"
... ... sztanga, z którą zaczęła ćwiczyć. "Fit Barbie w akcji. Musiałam spróbować tego trendu na swój sposób" - komentuje Agata. Trenerka idealnie wstrzeliła się w trend, bo film polubiło prawie 10 tysięcy ...
Wystąpił w legginsach na weselu. Zdjęcie pary poróżniło internautów
... ". Nie wszyscy fani krytykowali modela. Pod zdjęciem pojawiły się też pozytywne oceny. "Wow", "Muszę przyznać, że jest "fit & spicy" - (to nazwa profilu Darii - przyp. red.)", "Cudnie", "Wyglądacie obłędnie ...
Uwielbia swoje dwie twarze. "Siła i piękno"
... "Strong Fit Woman = Kocham swoje dwie twarze. Nigdy nie wiadomo, co może się kryć pod ubraniem silnej kobiety" - napisała na Instagramie Martyna Derlat, zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness ...
W takim stroju jeszcze nie pozowała na plaży. Wypadła zjawiskowo
... "W takim stroju i w takiej formie jeszcze na plaży nie byłam" - pochwaliła się na Instagramie Patrycja "Pati" Jasińska. Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model oraz trenerka fitness ... , jeszcze w Barcelonie, a potem wracam do domu i ...
"Moje ciało". Siła i piękno to jej znak firmowy
... instagramowym profilu udostępniła zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). Hasztagi, które wstawiła w opisie fotografii, są bardzo wymowne: #mybody (z ang. moje ciało), #fitbody (z ang. fit ciało) i #myfitnesslife ...
Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania
... jedzą o godzinie 18:00, obiady składają się z samych warzyw i odrobiny mięsa. Już nie wspomnę o „niewinnym” podjadaniu – kawałek czekolady, gryz ciastka, kilka chipsów, plaster żółtego sera przed snem czy kilka łyków słodkiego gazowanego ...
"Tarta" low carb dla modnego Fitness Freaka
... nawet "wyróżniony" w artykule na jednym z plotkarskich portali, wśród musów ze szpinaków, omletów, owsianek i innych śniadań "fit gwiazdek". Od jakiegoś czasu boczek jest "super modny", pokazywany jest zwykle w towarzystwie sadzonych jaj i ...
Dietetyczna tortilla z kurczakiem - przepis na zdrowy wrap
... błonnika pokarmowego. Fani awokado mogą dodać 1/3 tego warzywa do listy składników, pamiętając o tym, że wartość kaloryczna posiłku wzrośnie o 50 kcal. Jeśli zainteresowała cię fit tortilla z kurczakiem, dobrze trafiłeś. Oto przepis na pyszny i ...
Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy?
... przekąsek. Zamiast tabliczki czekolady zjedz jeden pasek, paczkę ciastek zastąp kilkoma sztukami. Staraj się nie jeść ich codziennie, tylko np. co drugi dzień i systematycznie zmniejszaj tę ... częstotliwość. Zamienniki cukru Zamień klasyczny ...
Jak schudnąć czyli temat rzeka
... na tym schudnąć to ja nie wiem :) Jedyne co robicie to autodestrukcja! Ten temat budzi we mnie dziwny nerw więc muszę go ominąć. Jedna ważna kwestia – ciało FIT to nie jest ciało z wybiegów ... . Zatem wracamy do tej kalorii. Musisz wiedzieć ile ...
Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów
... , 1/2 łyżeczki wanilii, opcjonalnie do podania: syrop klonowy, owoce. Zobacz też: FIT pankejki Sposób przygotowania: Łączymy suche składniki w misce. Następnie dodajemy mleko, syrop i wanilię ... i ulubionymi orzechami. Gotowe! Imbirowy pudding ...
Zaskakująca decyzja Polki. "Nadszedł czas, by to zakończyć"
... starałam się zarażać pasją, motywować i pokazywać, że warto walczyć do końca. Dziś wstawiam swój ostatni już post, pokazując formę, która zawdzięczam ogromnej miłości do sportu i aktywnego fit życia ...
Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal
... . Smacznego i na zdrowie! Źródło: PolandGetFit.pl - Nowy serwis z branży fitness i zdrowie PolandGetFit.pl prezentuje fit mapę Polski – najciekawsze fit źródła dla wszystkich, którzy stawiają na aktywny ... i zdrowy tryb życia lub szukają ...
73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła
... łańcuchy 59 kg. "To był dobry dzień" - napisała Duffy obok nagrania, dodając wymowne hashtagi - "fit babcia", "forma w wieku 73 lat" czy "dziewczyny są silne". W jednym z innych nagrań doświadczona ...
Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie
... portfela. 1. Opaska sportowa Samsung Galaxy Fit – cena ok. 400 zł Opaska sportowa Samsung z serii Galaxy Fit monitoruje pracę serca, bada jakość snu, a nawet ocenia poziom stresu użytkownika. Samsung ... Galaxy Fit potrafi przy tym automatycznie ...