... wodę, soki i ciepłą wodę z cytryną. Ponieważ wiele publicznych siłowni zamyka się z powodu zagrożenia koronawirusem, jest to idealny czas na treningi w domu! Zamów sobie hantle i wykonaj jeden z moich ...
... Natalia Grzyb jest czołową polską zawodniczką kategorii Wellness. W mediach społecznościowych najczęściej kibicom prezentuje swoją aktualną formę po treningu na siłowni bądź pokazuje się w samym ...
... , które przewijają się pod ostatnimi zdjęciami zawodniczki. Mularczyk na co dzień jest trenerką personalną, ale siłownię często odwiedza również poza pracą. W piątek chwaliła się na Instastory ćwiczeniami ...
... na siłowni i diety. Trzy lata później zadebiutowała w zawodach międzynarodowych i to z jakim skutkiem. Zdjęcie pochodzi z mistrzostw świata masters w Tarragonie. "Magiczna chwila. Hymn Polski zagrany ...
... , dla którego będzie to drugi start w imprezie. Borecki postawił wszystko na jedną kartę. W ostatnich tygodniach intensywnie przygotowywał się do Mr. Olympia. Na siłowni spędził sporo czasu i pracował nad sylwetką ...
... ". Meadows rywalizował na scenie kulturystycznej przez blisko 20 lat. Kartę zawodowca uzyskał w 2015 roku. Dwa lata później zdecydował się przejść na emeryturę. Z siłowni jednak nie zrezygnował. Skupił ...
... Mimo 47 lat na karku siłownia to praktycznie drugi dom dla Tatiany Zalas. Polska zawodniczka w mediach społecznościowych pokazała swoje niesamowite mięśnie. Zalas do sieci wrzuciła trzy zdjęcia ...
... siłownię, którą zorganizował w malutkiej komórce. "Zrobienie przysiadów w środku było niemożliwe" - pisał (więcej TUTAJ). Borecki jest już doskonale znany na krajowej scenie kulturystycznej. To jeden ...
... między innymi Adrianna Kaczmarek. W najnowszym wpisie na swoim Instagramie Polka zamieściła zdjęcie z siłowni i podzieliła się z fanami przemyśleniami. Przede wszystkim zwróciła uwagę, że tęskni ...
... i każdą wolną chwilę spędza na siłowni. W profesjonalnej kulturystyce Dexter Jackson zadebiutował w 1999 roku na zawodach z serii Arnold Classic i od tego czasu regularnie odnosi wielkie sukcesy. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...
... . Życiowa partnerka Litwina Kaja Kędzierska jest w drugiej ciąży, o czym para poinformowała w lipcu. Sam Burneika utrzymuje świetną formę i cały czas trenuje na siłowni. Nie są jednak znane ...
... Polaka są również kibice. "Jest sztos", "koń", "mistrz" - czytamy w komentarzach pod fotografią z siłowni. Czechowicz regularnie wstawia nowe zdjęcia do mediów społecznościowych. W ostatnim tygodniu ...
... "Operacja Fame MMA 8 rozpoczęta!" - napisał obok najnowszego filmiku Marcin Najman. W poniedziałkowy wieczór popularny "El Testosteron" zamieścił nagranie z siłowni, na którym wielokrotnie uderza ...
... "To samo miejsce, inna ja - 2018 i 2020. Równe 2 lata" - napisała Marlena Woźniak przy dwóch zdjęciach z tej samej szatni w jednej z brytyjskich siłowni. Już dwa lata temu Woźniak była w niezłej ...
... filmiki, w których przedstawia dokładnie każde z ćwiczeń. Aby przejść do kolejnego, należy nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie. Jordan trening wykonuje na siłowni, ale swobodnie można go zrobić ...
... biegaczka po zawodach rozgrywanych na Stadionie Śląskim nie kryła rozczarowania swoim występem. "Dwa miesiące siłowni, jazdy na rowerze i ćwiczeń naprawczych kontuzje. Miesiąc intensywnych treningów i walki ...
... . "Moje dzisiejsze ciało to efekt lat wysiłku na siłowni, podnoszenia ciężarów, odpowiedniego jedzenia dla wzmocnienia organizmu i przede wszystkim konsekwencji" - dodaje. "Wypróbowałam wiele różnych ...
... z łydek. Chodził do fizjoterapeuty. Poczuł się lepiej, ale nie na długo. Po kilku dniach, w czasie treningu na siłowni, jego łydka mocno spuchnęła i zrobił się czerwony obrzęk. Zgłosił się do swojego ...
... możliwości pojechania na siłownię a i trening w domu będzie ciężki do wykonania. Miałem dosłownie odrobinę czasu na przygotowanie mojego obiadu. 572 Czyli co Tomek rezygnujesz? To po cholerę wmawiasz ...
... codziennie 0.5 l napoju gazowanego rocznie dostarczamy do organizmu 23,5 kg czystego cukru. 57 Zbędne kilogramy możemy zrzucić na siłowni. Istnieje jednak łatwiejszy sposób na zmniejszenie swojej wagi. Napój ...
... o 180 stopni. Przeszłam drogę od imprezowania i picia z przyjaciółmi w każdy weekend do chodzenia na siłownię dwa razy dziennie - wspomina. Tak wygląda nowa królowa fitness po życiowej metamorfozie ...
... ma 6 lat, a ja straciłem wiele jej życia będąc w ciągłej podróży. Chcę być przy narodzinach dziecka, a nie ciągle patrzeć na zegar, jeść i uciekać na siłownię - zdradził. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...
... się potężnymi mięśniami (zobacz niżej). Obecnie skupia się na promowaniu swojej warszawskiej siłowni, a także rodzinie. Z żoną Kają ma już dwie córki - 3-letnią Gaję i nieco młodszą Maję ...
... w innych komentarzach. W ostatnim czasie Burneika coraz częściej wrzuca nagrania z treningów na siłowni. Na razie Litwin nie zdradził, czy szykuje się do zawodów bądź do kolejnej walki w MMA ...