Kwarantanna a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w dobie koronawirusa?

... do sieci filmik z gotowym treningiem, nie znam swoich odbiorców. Nie wiem czy film, który wstawiłem, artykuł, który napisałem, czyta osoba, która ćwiczy regularnie na siłowni, biega raz w tygodniu ...