... instagramowym profilu zamieściła filmy z zestawem ćwiczeń dla każdego. "Trening na dolne partie z krzesłem do wykonania w domu. 3 serie, każde ćwiczenie po 14 powtórzeń (niektóre na stronę). Powodzenia ...
... z Ohio (stan w północno-wschodniej części Stanów Zjednoczonych) zaraża wszystkich swoją pasją do treningu. Amerykanka, która może pochwalić się idealną figurą, nagrywa filmy z treningami ...
... o swój wygląd. https://www.instagram.com/p/BXOvWkMBVdT/?tagged=britneyspears Niedawno na swoim koncie w serwisie społecznościowym Instagram Britney Spears opublikowała krótki film dokumentujący ...
... W maju minie rok od urodzenia pierwszego dziecka przez Agnieszkę Kot. Chłopiec skradł serce mamy i towarzyszy jej nawet podczas treningów. Żona Macieja Kota w ostatnich miesiącach biega z wózkiem ...
... Branżowy profil na Instagramie "fitnessingym" udostępnił wideo z treningu (patrz poniżej) prawdopodobnie z jednej z afrykańskich siłowni. Film pochodzi z konta "nigeriamusic". Migawka szokuje ...
... 37 lat ciągle imponuję formą. Zdjęcie i film z aktualizacją sylwetki (patrz poniżej), które zamieścił na Instagramie, wywołały lawinę komentarzy. Fani nie mieli żadnych wątpliwości. Zdaniem ...
... Mariusz Pudzianowski regularnie trenuje na siłowni i biega. Utrzymanie formy to dla niego priorytet. Chodzi nie tylko o to, by przygotować się do kolejnej walki w MMA, ale również o dobre ...
... W jednym z ostatnich wpisów Ewa Brodnicka zaprezentowała skrócony trening wytrzymałościowy. Podczas nagrania widać, jak pięściarka biega na bieżni czy przerzuca przez ramię sporą kulę ...
... opublikował zdjęcie z treningu w lesie. Tam polski tyczkarz biega, trenuje i dba o swoją formę. "Bez względu na sytuację i miejsce treningu trzeba go wykonać. Nie można dać się zwariować i trzeba robić ...
... wybrać, pływanie, bieganie, maszerowanie z kijami - Nordic Walking, jazdę na rolkach lub inną. Grunt, aby wykonywana aktywność fizyczna sprawiała ci przyjemność. Po 4 tygodniach zauważysz znaczącą ...
... , prócz samego biegania, dają również zazdrosne spojrzenia osób pędzących w tym czasie do pracy. Dlatego strój do biegania i odpowiednio dobrane do niego dodatki nie są błahą sprawą. Najmodniejsze ...
... się na poziomie 130 uderzeń na minutę. Ćwiczenia aerobowe Najbardziej tradycyjnym sposobem zredukowania tkanki tłuszczowej są ćwiczenia aerobowe, takie jak jazda na rowerze, bieganie lub nordic ... walking. Najwięcej kalorii spalimy, biegając ...
... Ethan Suplee ma na koncie wiele ról w filmach i serialach. Popularność zapewniły mu m.in. występy w produkcjach "Więzień nienawiści" i "Na imię mi Earl". W pewnym momencie stał się rozpoznawalny ...
... i zachwycał fanów mięśniami. Choć "Pudzian" zbliża się do zakończenia profesjonalnej kariery, to jednak nie rezygnuje z treningów. Codziennie ćwiczy i biega, by podtrzymać wysoką formę. W piątek ...
... do uszkodzenia mózgu. Calum von Moger w przeszłości był nazywany następcą Arnolda Schwarzeneggera. Zagrał także w kilku filmach. Ostatnio jednak nie wiodło mu się najlepiej. Wiadomo, że miał problemy ...
... na Morzu Karaibskim jest ulubionym wakacyjnym miejscem dla pary. Zakochani chętnie dzielą się zdjęciami i filmami z pobytu ze swoimi fanami na kanałach społecznościowych. Wideo, na którym widzimy ...
... . Na Instagramie opublikował dwa filmy, na których pokazuje obrażenia po koszmarnym wypadku. Przy materiałach zamieścił dwa wymowne komentarze. "Fajnie jest żyć", "Jak wygląda budzenie się ze złego snu ...
... tam znajdował się środek ciężkości ciała - co pomoże w utrzymaniu równowagi. Nogi podczas jazdy na rolkach odpycha się na boki, nie zaś prosto, jak to ma miejsce w przypadku chodzenia czy biegania ... na rolkach, żeby schudnąć? Jeżdżenie na ...
... wykorzystać Nowy Rok na zmianę złych nawyków oraz rozpoczęcie aktywności fizycznej. Nieważne co wybierzemy: bieganie, pływanie, siłownię, taniec czy cokolwiek innego – najważniejsze to zacząć ... także: "Odchudzam się od Nowego Roku" Dlatego ...
... na rowerze, bieganie, wykonywanie ćwiczeń z intensywnymi ruchami, przyspieszy metabolizm. Jest to także najprostszy sposób na spalenie kalorii. Aby się nie przemęczyć, nasze treningi powinniśmy zacząć ... od niskiej częstotliwości i ...
... liczy, że będzie w stanie walczyć o mistrzostwo. Swoim rywalom wysłał sygnał, że jest na to gotowy. Hitem jest film, w którym bije swój rekord w podnoszeniu sztangi z przysiadem. Kearney dopiął swego ...
... , że jest naprawdę bardzo źle - zdradził Trigili. 31-letni Von Moger zdobył sławę, występując w filmie pt. "Bigger", w którym wcielił się w rolę młodego Schwarzeneggera. Były zwycięzca WFF Universe w środowisku ...
... kulturystycznych. Draper największe sukcesy osiągał w latach 60., gdy zdobywał tytuły IFBB Mr. America, IFBB Mr. Universe czy IFBB Mr. World. W tym czasie pojawił się również w kilku filmach i produkcjach ...
... Muscle. Amerykański kulturysta opublikował film, na którym widzimy go w... szpitalnym łóżku. Okazuje się, że gwiazdor otarł się o śmierć. Jego także prawie zabił atak serca, który w pierwszej chwili ...