... , że w dniu odpoczynku od treningu można ćwiczyć jogę, spacerować po bieżni i na świeżym powietrzu czy jeździć na rowerze. Unikać należy treningu siłowego, interwałów czy szybkiego biegania ...
... , miss Polski z 2005 i utytułowana zawodniczka Bikini Fitness. Na zamieszczonym na portalu społecznościowym filmie (patrz poniżej) fitnesska i trenerka personalna prezentuje swoją nienaganną sylwetkę ...
... ://www.youtube.com/watch?v=SEf7MoQYgzE Na wideo możemy zobaczyć, jak 86-letnia siostra Madonna Buder biega o poranku, pływa i jeździ na rowerze, przygotowując się do triathlonu oraz jak bierze udział ... udział w ponad 320 triathlonach - ...
... złapałam odpowiednie światło i wyszła postać jak z filmu grozy. Bez obaw, na co dzień tak nie wyglądam, ale lubię taki stan rzeczy. I to jest moja wizja obrazu, który próbuję pisać" - podkreśliła ...
... można znaleźć w internecie, z opisem krok po kroku. W sieci dostępne są filmy wideo, które pokazują na nagraniu, jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie. Można nawet ćwiczyć razem z prowadzącym i choć ... nie poprawi on naszej techniki podczas ...
... W serwisie społecznościowym Instagram znajdziemy ocean zdjęć i krótkich filmów, które prezentują zgrabne sylwetki trenerek fitness, na przykład Jen Selter, Izabel Goulart czy Blanki Anchiety ... znajdziemy wiele filmów, których autorzy ...
... byli pod dużym wrażeniem filmu. Pod migawką ruszyła lawina komentarzy. "Wow!", "Organy zniknęły?", "Nieprawdopodobne!", "Masz w ogóle coś w środku?!", "Co stało się z twoim brzuchem?", "Trudno ...
... nigdy się nie starzeje. Instagramowy profil Amerykanki, gdzie "Ginny" zamieszcza filmy z treningów i pokazów (patrz poniżej), obserwuje ponad 33 tys. osób (stan na 24 sierpnia). Pod migawkami prawie ...
... jako spędzenie czasu razem, bowiem każda minuta jest w tym przypadku bezcenna. Dotyczy to również treningów kardio, np. wspólnego biegania. Jak wiadomo, bieganie to sport indywidualny, ale czy oznacza ... to, że nie możemy realizować treningów w ...
... Angelika Mazij kulturystykę uprawia od czterech lat. W przeszłości trenowała akrobatykę i biegała na długich dystansach. Teraz czas na treningach poświęca głównie na pracę nad sylwetką i efekty ...
... wykonywał też typowe siłowe ćwiczenia, biegał na bieżni, po lesie, a także uderzał w worek treningowy. https://www.instagram.com/p/B9PCuuFhceN "Popek" swoją pierwszą walkę w MMA stoczył już w 2008 roku ...
... wysokie 5. miejsce. Do tego zadebiutował w ubiegłym roku także w zmaganiach Arnold Classic Europe. Największą furorę Walker robi jednak w mediach społecznościowych, gdzie regularnie publikuje filmy ...
... polskiego show-biznesu, u którego trenowała m. in. Grażyna Wolszczak, zamieścił imponujące zdjęcie szpagatu. Fotografia do złudzenia przypomina pozy, jakie w filmach wykonywał znany aktor Jean-Claude ...
... ", "Sztos! Kobieta petarda", "O mój Boże! Więcej takich filmików proszę!! Piękne, zmysłowe, kobiece i niesamowite", "Bardzo kobieca i piękna, a film to super podkreślił" - pisali w odpowiedzi fani. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...
... , które pracują nad własną sylwetką, jest wzorem do naśladowania. Jej filmy z ćwiczeniami w mediach społecznościowych cieszą się ogromnym zainteresowaniem fanów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
... tak codziennie" - zapowiedziała Dziurska w opisie wideo. Film spodobał się internautom, którzy byli pod dużym wrażeniem umiejętności pięściarskich gwiazdy fitness. https://www.instagram.com/p/CMSCDYcDE5d "Ja ...
... mistrza świata Strongman (w latach 2011, 2013, 2015 i 2016). 38-letni Brian Shaw udostępnił w mediach społecznościowych film z treningu na profesjonalnym rowerze stacjonarnym. Siłacz pochodzący z Fort ...
... z ich komplementów skierowanych pod adresem Banks. https://www.instagram.com/p/CKtjsZ0BVFZ Sportsmenka słynie z aktywności w mediach społecznościowych. Tam regularnie zamieszcza filmy i zdjęcia z siłowni ...
... społecznościowych pojawiły się dwa nowe filmy z udziałem doświadczonego trójboisty. Na jednym z nich trzy razy z rzędu podnosi 184 kg (!) w martwym ciągu. Z kolei później w przysiadzie wykonuje pięć powtórzeń ...
... Tylko na TikToku w trzy dni film na koncie popularnego kulturysty Joeya Swolla odtworzono 1,8 mln razy! Znany fitnessowy influencer zamieścił w mediach społecznościowych nagranie kobiety ...
... , która od lat inspiruje do aktywności fizycznej i namawia do zdrowego odżywiania się. 31-letnia Gacka cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy ...
... choroby jest niedobór wzrostu. Zobacz film i zdjęcia z występu Amadora na Florydzie: https://youtu.be/QwsiHBelOHI https://www.instagram.com/p/CDXzwDRHiBE ...
... , aby zostać w formie. Dzięki Bogu mam świetnego padmena (trenera, z którym wykonuje tarczowanie, co widzimy na filmie - przyp. red.)" - dodała w instagramowym wpisie zawodniczka. Bekus w fitnessie ...
... zapewnić, że nie jesteś sama. Zaufaj mi! Po kilku dniach i wreszcie spoceniu się, przypomniałam sobie, jak dobrze się czuję po intensywnych ćwiczeniach!" - napisała 26-letnia Selter w komentarzu do filmu ...