Pływanie: delfin, czyli styl motylkowy. Technika i ćwiczenia

... pływania ciało wykonuje ruchy przypominające lot motyla - szczególnie jeśli chodzi o pracę ramion. Ruch pływaka i jego kończyn górnych wygląda jak wyrzucanie rąk nad wodą. Pomiędzy tymi ruchami ciało ...

dawno temu

Co się będzie działo na Babskim Dniu?

... na weekend, wyjazd do SPA, lot balonem, kolację we dwoje, oraz kosmetyki, bieliznę itp. Okazja również do wyjątkowych zakupów! UWAGA! ZERKAJCIE NA NASZEGO FB TAM BĘDZIEMY WSTAWIAĆ WIĘCEJ INFORMACJI ...

dawno temu

Chia nasion czar

... skorzystać z dobroci tych super-produktów, należy je wcześniej namoczyć przez ok 18h. Jak zrobić deser z szałwią hiszpańską w roli głównej? Jednym z podstawowych przepisów, który obiegł internet lotem ...

dawno temu

Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo)

... niższych lotów i jakże cennym atrybutem - papierem toaletowym :-). Proponuję 5 rund: 1. Na front ruszają przysiady (squat). Jakże powszechne ćwiczenie przypominające siadanie na krześle czy na innym ...

dawno temu

Buty rowerowe - co dają? Jakie buty rowerowe wybrać?

... i szerszym, niż w górskich butach rowerowych, blokiem. Producenci rowerowych butów szosowych dbają o to, by miały aerodynamiczny kształt, a cholewka była wykonana z lekkich i przewiewnych materiałów. Dzięki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zakochaj się w Wysokich Tatrach na majówkę

... . Adrenalinę można poczuć uprawiając różne sporty na ziemi, w powietrzu, w wodzie, ale także pod ziemią. Bungee jumping, lot balonem, aquazorbing, summertubing, paragliding i wiele innych dyscyplin sprawi ...

dawno temu

Trening powięziowy - co to jest i jak ćwiczyć?

... James - koszykarz, gwiazda NBA którego wysokie loty to nie tylko zasługa silnych mięśni nóg, ale również powięzi. Najszybszy człowiek świata Usain Bolt, który przegonił czas, także korzysta ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 32] Tajemniczy gluten

... w pizzerii byłem i jadłem pizzę, ale wróćmy do ciasta. To, dlaczego ciasto się nie niszczy w locie to właśnie zasługa glutenu. To on sprawia, że ciasto jest rozciągliwe, daje się podrzucać i wałkować ...

dawno temu

Głodówka to nie dieta. Poznaj zasady skutecznej i zdrowej diety

... i kalorycznością. W przypadku diety nie ma mowy o jedzeniu w biegu, na mieście. Szybkie przekąski łapane w locie muszą iść w odstawkę podobnie jak podjadanie czy przypadkowe posiłki o nieokreślonych porach ...