"To już etap za mną". Do tego sportu Kasia Dziurska nie wróci

... sama próbowała już wielu sportów. Swoim fanom Dziurska zadała pytanie dotyczące jej sportowej przyszłości. "Taniec, siłownia, akrobatyka, boks. W jakim jeszcze sporcie chcielibyście mnie zobaczyć ...

3 miesiące temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... materiał na film. Jest tutaj wszystko, co kochają ludzie: pasja, taniec, walka o marzenia. To opowieść warta przypominania, bo pokazuje, że nigdy nie jest za późno na podjęcie wyzwania. ...

dawno temu

Fame MMA coraz bliżej? Kasia Dziurska bije jak bokser

... "Taniec, siłownia, akrobatyka, boks... W jakim jeszcze sporcie chcielibyście mnie zobaczyć?" - pytała niedawno w swoim wpisie na Instagramie Kasia Dziurska, trenerka personalna i fitness. Wygląda ...

2 miesiące temu

Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?

... jak jeziora. Łączą w sobie różne dyscypliny i rodzaje ruchu, m.in. taniec, pilates, jogę, trening funkcjonalny, stretching czy klasyczne ćwiczenia z zajęć fitness. Z tego względu aqua fitness można podzielić ... charakterystyczne dla tańca na ...

8 miesięcy temu

Trening Sylwii Szostak w czasie pandemii. Co się zmieniło?

... . "Trening to higiena głowy, a jak wiadomo - teraz higiena najważniejsza, więc trzeba działać i nie dać się zwariować", "Mnie właśnie treningi trzymają przy zdrowych zmysłach", "Coś trzeba robić ...

9 miesięcy temu

Salsation - efekty

... Salsation to zajęcia fitness, które łączą elementy i zalety tańca i treningu funkcjonalnego. Jest to forma aktywności fizycznej, którą uprawia się w grupie. Podczas treningu uczestnicy zajęć wykonują ... układ choreograficzny w rytm muzyki ...

dawno temu

To nie jest jej najlepsza wersja! Fitnesska z Portoryko straszy rywalki

... . Yarishna, zanim została fitnesską, była zawodową tancerką salsy (popularny taniec latyno-amerykański). Potem zaczęła jednak rywalizować w kategorii bikini fitness, wygrywając wszystkie zawody w Portoryko ...

5 miesięcy temu

Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń

... Zachwyca, budzi męskie zmysły, ale przede wszystkim jest motywacją do aktywności fizycznej - tak internauci zazwyczaj piszą o filmach instruktażowych, które 33-letnia Linn Lowes udostępnia na swoim ...

10 miesięcy temu

“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos

... Pole dance to taniec na drążku - “pole” to z języka angielskiego właśnie “drążek”, a nie “rura”, jak zwykli uważać niektórzy. O stereotypowym postrzeganiu tej dyscypliny sportu, jej zaletach ... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Kiedyś ...

dawno temu

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

... W obliczu głodu zmysł węchu staje się bardziej wydajny i podnosi atrakcyjność niektórych zapachów. Celem jest skuteczniejsze znalezienie pożywienia. Wyniki badań przeprowadzonych przez Europejską ... Radę ds. Badań Naukowych z dr Giovannim ...

dawno temu

Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?

... chodzenie - spacer ok. 100 kcal, szybki chód ok. 135 kcal • kalkulator spalania kalorii jazda na rowerze rekreacyjnie - ok. 195 kcal • kalkulator spalania kalorii taniec - ok. 250 kcal • kalkulator ...

6 miesięcy temu

Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega?

... . Wszystko odbywa się w rytmie śpiewanej piosenki. Są to ćwiczenia angażujące wiele zmysłów jednocześnie. Zajęcia kończą się ćwiczeniami o charakterze wokalno-rytmicznym, a także ćwiczeniami relaksacyjnymi ...

7 miesięcy temu

Fitness modeling - jakie ćwiczenia dla modelek fitness?

... , pływanie czy zajęcia inspirowane tańcem lub sztukami walki. Najlepsze są treningi ogólnorozwojowe, podczas których pracują mięśnie całego ciała. Dzięki temu sylwetka jest proporcjonalnie wyrzeźbiona ...

5 miesięcy temu

Kiszonki i ich właściwości zdrowotne

... Tradycja kiszenia jest w Polsce bardzo długa. Początkowo kiszono głównie kapustę – zwłaszcza na wsi. Najczęściej odbywało się to na zakończenie prac w polu. Było również okazją do wspólnych, rodzinnych czy sąsiedzkich spotkań połączonych ze ...

dawno temu

"W głowie się nie kręci?". Anita Włodarczyk pokazała film z treningu

... się nie kręci?", "Czekam na więcej i jeszcze więcej", "Taniec", "Przerzucenie się na balet?" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CEeUtPfpGvl ...

dawno temu

Trening na seksowne plecy i sześciopak

... do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała. ...

dawno temu

Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?

... , podskoki – to bardzo energiczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, a do tego świetna zabawa w rytmie dobrej muzyki. Fit dance – propozycja dla wszystkich, którzy kochają taniec i ruch ... , a ich ciało jest bardzo napięte. Pilates to ...

dawno temu

Nie ma lipy. Robert Burneika nie odpuszcza na siłowni

... innymi tańcem ze swoją córeczką (więcej TUTAJ). Zobacz "hardkordowy super set" Roberta Burneiki: https://www.instagram.com/p/CCB4EFMBFEy ...

dawno temu

Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym się różnią?

... . Stawia się także na przyswojenie zasad współpracy, uczciwej walki i szacunku do rywala. Sztuki walki – rodzaje: tai-chi Tai-chi bardziej przypomina połączenie tańca z gimnastyką i medytacją ...

9 miesięcy temu

Gimnastyka - sportowa, artystyczna i akrobatyczna. Czym się różnią i na czym polegają?

... artystyczna Opiera się o wykonywanie układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych. Zawiera dużą liczbę ćwiczeń rozciągających i gibkościowych, a także elementy tańca, które wspierają poczucie rytmu ...

10 miesięcy temu

Callanetics - jak ćwiczyć, żeby wysmuklić i odmłodzić ciało

... tańca. W Polsce callanetics ćwiczyła w latach 90. ubiegłego wieku Mariola Bojarska-Ferenc. Callanetics przeżył drugą młodość, kiedy ta metoda ćwiczeń zaczęła być wykorzystywana przez Tracy Anderson ... być utrzymywana dieta. Czy callanetics ...

dawno temu

Przytul się :)

... Dotyk to jeden z naszych najbardziej pierwotnych zmysłów. Jak mówią lekarze i potwierdzają psycholodzy, dotyk ma pozytywny wpływ na nasz rozwój. Instynktownie potrafimy zdiagnozować u siebie tę ...

dawno temu

Nastoletnia Lizzy Howell — balerina plus size

... . Trenuje ten taniec od 5. roku życia. Ćwiczy cztery razy w tygodniu — regularnie od 10 lat. Nastolatka na swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram opublikowała film, na którym pokazuje ... w tańcu. ...

+ Pokaż więcej