Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka
... mięśniowej, a jest to nietrudne, gdyż w tym wieku (między 25. a 30. rokiem życia) poziom męskiego hormonu jest na wysokim poziomie. Im więcej testosteronu w organizmie, tym większe mięśnie (powoduje on ...