... Shaw, która tym samym sprawiła sobie fantastyczny prezent urodzinowy. Amerykanka 18 grudnia skończyła bowiem 37 lat. https://www.instagram.com/p/CIorts6jb_a Shaw rywalizowała z 14 innymi ...
... również sama złota medalistka. "Boże... Zrobiłam to, wbrew wszystkiemu, mimo miliona wątpliwości i rozterek... Wygrałam Arnolda. Jeszcze raz. Wygrałam Arnolda?!" - napisała Anna Woźniakowska ...
... 31-letni Adam Kszczot, jak sam zapowiada, ciężko trenuje do kolejnego mistrzostwa. W 2021 r. imprezą docelową będą igrzyska olimpijskie w Tokio (w dniach 23 lipca - 8 sierpnia). Kszczot w swoim ...
... za rodziną. "Gdybym powiedziała, że jest łatwo daleko od rodziny, samej - skłamałabym. Tęsknota towarzyszy codziennie - ale mój rytm przygotowań i cel w jakim tutaj przyjechałam napawa optymizmem ...
... ostatnie godziny u jego boku, trzymając go za rękę i śpiewając naszą piosenkę. Moje życie już nigdy nie będzie takie samo bez Ciebie. Dziękuję za miłość" - napisał na portalu społecznościowym. "The ...
... usadzi Cię jednym ciosem", "Strach się bać normalnie tych 'zabójczych' ciosów", "Parodia boksera", "Z Kaczyńskim może byś wygrał, chociaż w sumie sam nie wiem" - pisali internauci. Pojawił ...
... . Życiowa partnerka Litwina Kaja Kędzierska jest w drugiej ciąży, o czym para poinformowała w lipcu. Sam Burneika utrzymuje świetną formę i cały czas trenuje na siłowni. Nie są jednak znane ...
... , utytułowanymi zawodniczkami. Dlatego już samo wyjście na scenę było dla mnie prawdziwym wyróżnieniem i spełnieniem moich marzeń. Scena i to co z niej widać jest piękna... To najlepszy dowód ...
... personalnym. Przygotowuje zawodników do startów w zawodach kulturystycznych. Sam również występował na scenie. Jego największym sportowym sukcesem jest mistrzostwo Europy WPF Open zdobyte w 2018 roku ...
... Rozgrzewka przed treningiem daje wiele korzyści. To nie tylko ćwiczenia rozciągające, ale także ćwiczenia mobilizujące partie mięśni. Do ich zalet oprócz samego rozluźnienia mięśni można zaliczyć ...
... , ale zdobył brązowy medal na mistrzostwach Europy. Dziś sam jest trenerem personalnym. Jego wielką pasją jest nurkowanie. Zobacz metamorfozę Pawła Truszynskiego. https://www.instagram.com/p/CE9yrCujUnC ...
... radzi internautkom w kwestiach treningu i zdrowego żywienia. Jak sama zaznacza na swojej stronie, w życiu miała momenty zarówno nadwagi, jak i (prawie) anoreksji. "Wiele mnie to nauczyło i teraz wiem ...
... czeskiego siłacza. "300 kg przeciwko 350 kg. Różnica dwóch dni, Nie, nie pomyliłem się. Pierwszy film to wynik 300 kg, drugi o całe 50 kg więcej. W tym samym tygodniu, około 30 godzin później ...
... . "Bieganie to moja medytacja ruchowa" - podkreśliła Hantuchova. "Dobra muzyka, w lesie lub nad rzeką, a ja już jestem w swoim świecie. W świecie, w którym jestem sama ze sobą. Mam czas na życiowe ...
... Janeiro, w tej samej kategorii wagowej, zajęła 4. miejsce w dwuboju z wynikiem 197 kg. Później Łotyszka znakomicie radziła sobie w kolejnych seniorskich imprezach. Z mistrzostw Europy i świata łącznie ...
... z treningów (zdjęcie zobacz niżej). Trzeba przyznać, że to jeden z największych atutów 38-latki. "Plecki wieczorową porą" - napisała Ogonowska obok zdjęcia, dołączając kilka hashtagów, w tym "plecy same ...
... ramion przy kształtowaniu sylwetki są tak samo ważne i widoczne latem jak pośladki i uda. "Warto zatem dbać o całe ciałko Drogie Panie" - dodała Gacka. Do ćwiczeń wystarczy gumowa taśma, która daje ...
... się koronawirusem. To właśnie COVID-19, jak twierdzi sam zawodnik, wywołał u niego zakrzep krwi w jednej z łydek. Cisternino opowiedział, że trzy tygodnie temu po powrocie do domu poczuł ból w jednej ...
... patelnię, połóż szybciutko na to plaster sera i przykryj go jeszcze nieściętą masą. Smaż z 2 stron. Dzisiaj propozycję na omlety, w następnej odsłonie… sami zobaczycie! ...
... Co to jest NNKT? Są to kwasy tłuszczowe wielonienasycone, których organizm nie jest w stanie syntetyzować, wiec musimy je dostarczyć z pożywieniem. Jak sama nazwa wskazuje mają one wiązania podwójne ...
... . A z dnia na dzień będziesz chciał jeździć więcej i więcej. Jeśli jednak zwiększymy tempo do 25 km/h, spalimy już 500-600 kcal. Tym samym szybkość odchudzania wzrasta. 115 Podczas jazdy na rowerze ...
... przed wypadkiem kulturystę odwiedziło kilku przyjaciół. Już wtedy Von Moger miał mieć rany po samookaleczeniu. W pewnym momencie został sam w jednym z pokoi i wtedy wyskoczył przez okno. Wiadomo ...
... , by w czasie jego wykonywania, ruszać jedynie bicepsami. "Tylko 55 kg, ale jak widzicie bardzo ważne jest, że nic się nie rusza - wszystko idzie na ten hardkorowy biceps. Tłuszczu nie zostało, sama ...
... Sylwia Szostak doskonale wie, jak przyciągnąć uwagę w mediach społecznościowych. Tym razem podzieliła się z internautami zdjęciem, na którym jest ubrana w... adidasy i skąpe bikini. Tym samym znana ...