... o jego występie dowiedział się jednak cały świat. Tylko w ciągu jednej doby film na koncie byłego kulturysty odtworzono ponad 2,5 mln razy! Cantrell rywalizuje w klasie do 93 kg, ale sam waży dużo ...
... występował m.in. na zawodach federacji NPC i PCA. Jak sam podkreślił w jednym z komentarzy, aktualnie "formy już dawno nie ma". Z kolei żona polskiego kulturysty wkrótce może zadebiutować na scenie ...
... , jak ma Tomczuk, marzy wiele osób. Jednak sam kulturysta zapewnia, że obecnie nie jest w najwyższej formie. W sieci opublikował zdjęcia, na których pokazał, jak wygląda jego sylwetka. Skomentował ...
... i aktywnego trybu życia. Jak sama przyznaje, trenuje dla... krótkich spodenek, spódniczek mini, sukienek bez ramiączek, bikini na plaży, sexy koszulek, lepszego samopoczucia, zabawy, satysfakcji ...
... kulturystycznej, w 1996 roku, Melissa Coates wygrała zawody IFBB Jan Tana Classic. W tym samym roku wzięła udział w prestiżowych zawodach Ms Olympia, w których wywalczyła bardzo dobre 9. miejsce. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
... obrazek", "Cudownie i seksownie" - pisali fani. Spójrzcie na zdjęcie: https://www.instagram.com/p/CQBrXsShamg W tym samym wpisie fitnesska podkreśliła, że po pierwszym dniu weekendu, poświęconym ...
... Ewelina Szala to zawodniczka IFBB Bikini Pro, a także znana trenerka sportów sylwetkowych. Sama zachwyca muskulaturą i często w sieci publikuje zdjęcia, na których pokazuje umięśnione ciała ...
... . Przygotowuje zawodników do startów w zawodach kulturystycznych. Sam również występował na scenie. Jego największym sportowym sukcesem jest mistrzostwo Europy WPF Open zdobyte w 2018 roku. Zajął też 3 miejsce na mistrzostwach Polski NPC. ...
... żywieniem i suplementacją" - napisała na Instagramie. Sama nie tylko ćwiczy, ale uważa na to, co je, by osiągnąć efekty ćwiczeń. https://www.instagram.com/p/COI23cAlpWZ Dodała, że najbardziej ...
... Kasia Dziurska od grudnia ubiegłego roku regularnie ćwiczy boks. Fitnesska od samego początku polubiła treningi pod okiem byłego pięściarza, Macieja Miszkinia. Trenerka fitness robi systematyczne ...
... . "Ulubione" - zdradziła w opisie fotografii. Na zdjęciach mistrzyni świata BodyFitness prezentuje się cudownie. Internauci oszaleli na jej punkcie, obsypując ją samymi komplementami. "Moja piękna muza ...
... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Często publikuje w sieci zdjęcia, na których prezentuje efektowną sylwetkę. Tak było i tym razem. Szostak pozuje w samej bieliźnie ...
... zachwyconych internautów. Sam Mikołajuw nie ukrywa dumy ze swojej przemiany. https://www.instagram.com/p/CHq1hkHBvaJ Mikołajuw w profesjonalnych walkach MMA bierze udział od 2008 roku. Ma za sobą ...
... "Ten sam cel każdego dnia, obudzić się lepszym niż poprzedniego dnia" - to motto życiowe Chrisa Bumsteada z Kanady, który zdobył kartę IFBB Pro po wygraniu Mistrzostw Ameryki Północnej IFBB ...
... . Gdy tylko poczuł ból, natychmiast upuścił ciężar na dół, a sam z grymasem bólu na twarzy trzymał się za kontuzjowany biceps. https://www.instagram.com/p/CGNs8POAZWf/?utm_source=ig_embed&utm_campaign ...
... się ze znakomitej strony. Polak ze zdecydowaną przewagą kategorię Kulturystykę Klasyczną Debiutantów Open. "Spokojnie nie odbije mi woda sodowa nadal jestem ten sam, jedyne co, to dodatkowa ...
... Rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające dają wiele korzyści. Do ich zalet oprócz samego rozluźnienia mięśni można zaliczyć zwiększenie naszego zakresu ruchu, poprawienie sprawności i mobilności ...
... zamieszcza kolejne zestawy ćwiczeń i motywuje swoich fanów do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jej zdaniem trening kettlebell to sama zabawa, która pozwoli się zmęczyć podczas zajęć. O ile pierwszy ...
... się już po wielu latach treningów nad swoją muskulaturą. Jego mięśnie są zdecydowanie bardziej rozbudowane. Co ciekawe, Amerykanin nie chciał sam przyznać ile ważył na fotografii po prawej stronie ...
... temu było to 196 kg. Wtedy też Hall miał spory brzuch, a obecnie zastapił go "sześciopakiem". To efekt wielogodzinnych treningów na siłowni. Hall już teraz imponuje sylwetką, a jak sam zapowiada ...
... efekty. Nie chodzi o intensywność treningów, dobór odpowiednich ćwiczeń czy odpowiednią dietę. Amerykanin uważa, że niezwykle istotna jest motywacja i samo podejście do treningów. To w głównej mierze ...
... . Ostatni wpis "FitMama" opatrzyła kilkoma zdjęciami z treningu - jak sama zaznaczyła najpierw przebiegła 5 km, a następnie jeździła na rowerze. Litwiniuk w swoich wpisach stara się przekonywać kobiety ...
... się do akcji #Run1Tag1. W jej ramach wystarczy przebiec dowolny dystans - może być nawet jeden kilometr - i oznaczamy w mediach społecznościowych znajomych, by zrobili to samo. ...
... na Instagramie. Kulturysta lubi zmieniać swoje treningi. Cięższe zajęcia przeplata tymi lżejszymi. Jednak nie wystarczy sam trening. Ważna jest też wiedza dotycząca ćwiczeń, odpowiedniego żywienia ...