... consumption aggravates the decline in muscle performance following strenuous eccentric exercise”. J Sci Med Sport. 2010 Jan;13(1):189-93. doi: 10.1016/j.jsams.2008.12.627. Epub 2009 Feb 20. Barnes MJ ...
... rewolucję. Aby tak się stało, musimy o dwóch kółkach pamiętać nie tylko tego dnia, ale każdego dnia w roku" – profesor Leszek Jan Sibilski, ambasador kampanii Kręć Kilometry i główny promotor pomysłu ...
... trasach, a szczecinianin Jan Kopeć, który w 1980 roku jako 60-latek wystartował w Szczecińskiej Dwudziestce, był jedynym w tej kategorii wiekowej. Potem przez kolejne 20 lat rokrocznie brał ...
... , więc jak tylko dowiedział się o akcji, podjął decyzję o przystąpieniu do niej – mówi Jan Fiałkowski, Koordynator Rowerowego Maja w Rybniku, dodając, że rodzice często podwożą dzieci pod samą szkołę ...
... swój cel na kartce. Oto przykład: Ja, Jan Kowalski do dnia …….. schudnę 12 kg. Ważne aby Twój cel był mierzalny (np. w kilogramach) i miał określoną datę realizacji. Proponuję ustalić np. trzy ...