... Mimo pandemii udało się przeprowadzić zawody Mr Olympia, najważniejsze zmagania w roku dla kulturystów. Znamy już najlepszego zawodnika w najważniejszej kategorii Men Open. Zarobił za swój sukces ogromne pieniądze. ...
... Justyna Haba ma za sobą udany debiut w organizacji KSW. Polska zawodniczka MMA po zwycięskiej walce postanowiła pomóc kibicom, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę ze mieszanymi sportami walki. ...
... To nie był udany weekend dla Ewy Brodnickiej. Polska pięściarka przegrała pierwszą walkę w karierze i straciła pas mistrzyni świata WBO. 36-latka nie załamuje jednak rąk i zapowiada, że wróci silniejsza. ...
... Trzeci album brytyjskiej wokalistki ukazał się pod koniec zeszłego roku. Adele zachwyciła publiczność nie tylko nowymi przebojami, ale również wizerunkiem. Fani gwiazdy na całym świecie zastanawiają się, w jaki sposób udało jej się schudnąć. ...
... , więc zabieram się do roboty, wiem, co trzeba poprawić... trzymam się tego, że sukces to długotrwałe dążenie do wyznaczonego celu, który czasem łatwiej osiągnąć, a czasem trzeba się grubo napracować" - pisała ... Dybała jeszcze na początku ...
... Piotr Borecki ma za sobą bardzo udany sezon, którego zwieńczeniem był start w zawodach Mr. Olympia. To jednak nie był jego największy sukces. Wraz ze swoją żoną Paulą Micior poinformował, że wkrótce zostaną rodzicami. ...
... Pamiętacie Martę Barczok? Modelka zrobiła furorę podczas tak udanego dla polskich piłkarzy Euro 2016. Jej uroda rozpaliła wyobraźnię milionów fanów. Teraz Miss Euro przypomniała o sobie. A wszystko za sprawą jej treningu ze skakanką. Zobaczcie ...
... " Tak to jest, jak chce się za dobrze - odwodnienie, upały i dużo chodzenia oraz zwiedzania sprawiły, że nawet nie zwróciłem uwagi, że cukier leci mocno w dół. Spadł grubo poniżej 50 i nawet nie wiem ...
... zawsze ma grube ramiona i powinniśmy je zakrywać. Postanowiłam w to nie wierzyć i nadal nie wierzę (...) Dbaj o swoje niesamowite ciało, a ono będzie dbać o ciebie" - napisała Maxwell. Pod wpisem ...
... i wyrzeźbić sylwetkę. Co robić, by mieć płaski brzuch? Już w 28 dni możemy wzmocnić mięśnie brzucha, ramion, nóg i oczywiście pośladków. W połączeniu ze zdrową, zbilansowana dietą plan ten nie może się nie udać. Oto sposób na płaski brzuch w 28 ...
... Kuffel. "Jak usłyszałem pełen emocji krzyk Darii to aż się wzruszyłem. Coś co mnie niszczy, jak moja kobieta płacze. Jest grubo i ciężko mi opanować emocje" - nie ukrywał w jednym z filmików na Instastory ...
... Dobre drugie śniadanie to podstawa udanego dnia w pracy, na uczelni, czy w szkole - to dzięki niemu masz energię na codzienne obowiązki. Odpowiednio zbilansowane drugie śniadanie jest szczególnie ...
... . Biedka na filmie stoi przed lustrem i po kolei napina mięśnie ud, brzucha, ramion i pośladków. Robi wrażenie! "Tydzień po pierwszym starcie w sezonie startowym, kalorii sporo więcej, waga cały czas ...
... w ostatni weekend wystąpił w Nowym Jorku, gdzie wśród profesjonalistów rywalizował w głównej kulturystycznej kategorii Men’s Open. Polak znalazł się w gronie 20 zawodników z całego świata i udało mu ...
... Brzuch glukozowy Glukozowy brzuch charakteryzuje się okrągłym kształtem. Jest to odstający brzuch z przodu. Nadmiar tłuszczu omija tutaj biodra i uda. Posiadacz takiego brzucha najczęściej ... zacznij korzystać z różnych technik relaksacyjnych. ...
... w drugim kadrze - podpowiada, że wypad nad polskie morze był bardzo udany. Fani nie szczędzili pochwał fitnessce. "Wyglądasz jak modelka lub gwiazda filmowa z Hollywood", "Najpiękniejsza", "Śliczna ...
... Dieta a cellulit? Jeśli chcesz już teraz redukować cellulit na pośladkach i udach, to potrzebujesz diety skomponowanej ze spalaczy tłuszczu. Zapoznaj się z planem poniższej diety. Zalecamy ci ... pieczywa) połóż paski papryki i plasterki szynki. ...
... zadaniem niż chudnięcie, to w przypadku tego (początkowo) szczupłego mężczyzny powiększenie mięśni stanowiło wyzwanie. W jaki sposób Lautnerowi udało się zyskać 15 kilogramów mięśni? ...
... Cellulit na udach, pośladkach i brzuchu to problem wielu współczesnych kobiet, nie tylko tych otyłych i z nadwagą. Z pomarańczową skórką zmagają się też osoby szczupłe. Jak można ją zredukować ...
... Aby trening był naprawę udany, należy zatroszczyć się o odpowiednie odżywienie i nawodnienie organizmu po jego skończeniu. Zielone koktajle to doskonały sposób na szybki, łatwy oraz bardzo odżywczy ...
... "Wow", "Piękność skąpana w słońcu", "Ładna i seksowna", "Olśniewająco piękna", "Madziu, wyglądasz obłędnie", "Udanego wypoczynku" - to tyko kilka wybranych wpisów pod zdjęciem Magdaleny Ostrowskiej ...
... różnice widać na ramionach, klatce piersiowej i udach. Migawki, jak podkreśliła w opisie fitnesska, pochodzą z 2017 r. (foto po lewej) i 2024 r. (foto po prawej). "Brawo!", "Wow!", "Ogień", "A Ty coraz ...
... ! Popularne są koszulki polo i polary – chyba najgorszy wybór. Są zdecydowanie za grube i nie przepuszczają wilgoci. To potencjalne źródło problemów i należy ich unikać za wszelką cenę. Trzymaj się zasady ... noszenia kilku warstw i wybieraj ...
... udany pobyt. Udało się naładować baterie przed kolejnymi wyzwaniami na scenie fitness w 2024 r. "Odpoczynek, regeneracja, Teneryfa, słońce, odkrywanie świata, najpiękniejsze miejsca, dzikie plaże, góry ...