... Były mistrz świata nie uczestniczy w międzynarodowym tygodniu walk UFC w Las Vegas. 40-latek postanowił jednak zrobić sobie namiastkę zabawy w amerykańskim mieście i relaksował się... w basenie dla dzieci. To zdjęcie trzeba zobaczyć. ... przed ...
... Aby zwalczyć bryczesy na udach, należy wykonywać ćwiczenia na bryczesy, czyli ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud. Trening na bryczesy obejmuje m.in.: przysiady sumo, wykopy w bok i jeden z wariantów ... będą bardziej efektywne. Zwieńczeniem ...
... Zgrabne i wyrzeźbione pośladki to cel treningów niejednej osoby. Jaka aktywność fizyczna pomoże nam go osiągnąć? Zazwyczaj poleca się wykonywać przysiady, ale możliwości jest więcej. Mięśnie ... wzmacniamy inne partie ciała niż w przypadku ...
... Jumping fitness, czyli trening na trampolinach, wciąż bije rekordy popularności. Odkąd w świat poszła wiadomość, że podczas godzinnego treningu na trampolinie można spalić 1000 kcal, ten rodzaj ...
... Vlad Suhoruchko nie ustaje w dążeniu do zbudowania perfekcyjnej sylwetki. Najsilniejsza kobieta świata, Natalia Kuzniecowa, już teraz jest po dużym wrażeniem. ... Muskulatura Vlada Suhoruchko zaimponowała Natalii Kuzniecowej. "Rosyjska ...
... świata Armand Duplantis czy nasz najlepszy tyczkarz Piotr Lisek również pochwalili się skoczniami na których trenują w obecnych czasach. Teraz przyszedł czas na Sama Kendricksa. Aktualny mistrz świata ...
... Trening - odpowiedzi na pytania W poprzednim artykule zadałem kilka pytań, znasz już odpowiedzi? Przypomnę: Pytanie 1: Bardziej efektywny jest jeden "brzuszek" czy jeden przysiad? Przysiad ... niższych lotów i jakże cennym atrybutem - papierem ...
... Tym razem chodzi o Sergieja Pewniewa, mistrza świata w trójboju siłowym i wielokrotnego mistrza Ukrainy. Rosjanie mieli porwać sportowca w Berdiańsku. To miasto portowe położone nad Morzem Azowskim ... nie jest znany los Pewniewa. O jego ...
... -Ersetic, które udostępniła na Instagramie. Mistrzyni olimpijska z Tokio 2020 (w sztafecie mieszanej 4x400 m) jest jedną z najpiękniejszych lekkoatletek na świecie, a jej uśmiech jest rozbrajający. "Świat ...
... , co w tej grze jest wynikiem znakomitym! Alisch niewiele zabrakło do rekordu maszyny, który wynosił 993. "Uderzanie w maszyny: nieoczekiwany trening, którego nie wiedziałaś, że potrzebujesz" - napisała obok ...
... rozmówcą, dziennikarzem i przyjacielem wszystkich. Miał duży wpływ na świat. Nie potrafię wyrazić tego słowami, jak bardzo dziękuję za ostatnie wsparcie od rodziny, przyjaciół i wszystkich naszych fanów ... , najbardziej szanowanego dziennikarza ...
... Szczęsnego. "Wojciech Szczęsny po obronie karnego i dobitki" - napisał były mistrz świata Strongman, obecnie gwiazda KSW, pod... swoim zdjęciem. Na fotografii widzimy "Pudziana" w koszulce z napisem ...
... Patrząc na jego formę, ręce same składają się do oklasków. Rudy Kadlub zachwyca. Na swoje 72. urodziny zszokował internautów i wykonał imponującą serię przysiadów ze sztangą. To po prostu trzeba zobaczyć. ... Rudy Kadlub jest znaną osobą w ...
... Jeden z najsilniejszych ludzi na świecie, Eddie Hall, przygotowując się do debiutu na pięściarskim ringu, robił brzuszki. Efekty po miesiącu były zaskakujące. Brytyjczyk postanowił pozbyć się kilku kilogramów i rzucił sobie wyzwanie. Robił 100 ...
... Natalia Gacka znowu wyruszyła w świat. Tym razem postawiła na turystyczny kurort, w którym może wypocząć. Często można spotkać ją na plaży, gdzie łapie promienie słońca. ...
... Świat kulturystyki opłakuje śmierć Christiana Figueiredo. Brazylijski zawodnik miał przejść prostą operację, podczas której pojawiły się komplikacje. Lekarze nie zdołali uratować 29-latka. ...
... Polska trenerka i zawodniczka fitness Anita Szymczak kocha zwiedzać świat. Na urodzinową wyprawę udała się do... Chile. Co za widoki! ... z największych pustyni mglistych na świecie - Atakamy, a także Doliny Księżycowej. ...
... Jeśli sen z powiek spędza Ci brak efektów treningowych, nie jesteś w stanie przebić swojego rekordu w danym ćwiczeniu - możliwe że dopadła cię stagnacja treningowa. A stąd krótka droga do frustracji ... mięśnia: koncentryczna - mięsień pokonuje ...
... World Record w kat. +120 kg nieprawdopodobnym wynikiem - 410 kg. Jego rekordy w trójboju siłowym to: 470 kg w przysiadzie ze sztangą, 272,5 kg w wyciskaniu leżąc i 410 kg w martwym ciągu. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...
... O polskiej mistrzyni świata w bikini fitness znów jest głośno. Natalia Czajkowska wrzuciła do sieci selfie w odważnym stroju treningowym. ... " - można przeczytać pod zdjęciem. Nie brakuje również emotikon płomieni czy serc. O Czajkowskiej ...
... W ostatnią sobotę Patrycja Słaby Talar zamieniła strój treningowy na elegancką suknię. Polska mistrzyni świata swoją kreacją pochwaliła się w mediach społecznościowych. ... Patrycja Słaby Talar to jedna z najbardziej utytułowanych polskich ...
... w fotelu oglądając jakieś telenowele - stwierdził w rozmowie z "Faktem". Celeban trójbój trenuje od 2,5 roku. Jego aktualny rekord to 550 kg - w przysiadzie 212,5 kg, wyciskaniu sztangi leżąc 120 kg ...
... się z martwym ciągiem z bardzo dużym obciążeniem. Na sztandze było aż 155 kilogramów. Wcześniej nigdy nie udało jej się uporać z takim ciężarem. W końcu jednak dopięła swego i ustanowiła nowy rekord ...