Kelsey Wells zachęca do ćwiczeń. Ten trening pomoże w wypracowaniu dobrej formy

... Kelsey Wells to trenerka personalna, żona i matka. Jak sama pisze na swojej stronie internetowej, prowadzenie zdrowego stylu życia pomaga jej lepiej troszczyć się o rodzinę, a także wpływa na pewność ...

dawno temu

Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało

... czasie było "nie do wytrzymania". "Czy widziałam wspaniałe wyniki? Cóż, na pewno, ale czy to było w jakikolwiek sposób trwałe? Zdecydowanie nie" - podkreśliła. Po tym czasie zmieniła swój styl życia. Je ...

dawno temu

Niecodzienne i trudne ćwiczenie Jana Błachowicza. Fani pod wrażeniem

... zamieścił na swoim Instagramie, fani polskiego zawodnika MMA zamieścili emotikony siłacza. Byli pod wrażeniem ćwiczenia, jakie ich ulubieniec wykonał. W lutym bieżącego roku Jan Błachowicz w świetnym stylu ...

dawno temu

Ma 75 lat na karku i zakochała się w siłowni. Fit babcia pręży muskuły

... zdrowotnych, które w głównej mierze były spowodowane brakiem aktywności fizycznej i złą dietą, lekarze zalecili jej zmianę stylu życia, co też uczyniła. Joan pokochała treningi na siłowni. Dziś fit babcia ... MacDonald schudła ok. 30 kg i ...

dawno temu

Sporty wspomagające odchudzanie

... Dlatego dzisiaj opiszę, jak działają poszczególne podstawowe sporty. Chcę Wam uzmysłowić, że tylko SYSTEMATYCZNOŚĆ I REGULARNOŚĆ WYBRANEGO PRZEZ NAS STYLU ĆWICZEŃ DA ZADOWALAJĄCE EFEKTY. Piękne ... . Ćwiczenia w wodzie poprzez pływanie w różnych ...

dawno temu

Wyszła nago na taras. Zdjęcie polskiej fitnesski robi furorę

... Na temat zdrowego stylu życia wie bardzo dużo. Oliwia Dynak to jedna z najpiękniejszych fitnessek w Polsce. Jej perfekcyjne ciało to zasługa regularnych ćwiczeń i diety. Z efektów jest na tyle dumna ...

dawno temu

Założył kostium na Halloween? To nie był fotomontaż!

... " tylko żartował. Kanadyjczyk niesamowitą formę przygotował na zawody KO Pro Egypt 2021 (kwalifikacja na 2022 Olympia), które w świetnym stylu wygrał. https://www.instagram.com/p/CVrtaCbDRhz "Zrobiliśmy ...

dawno temu

Prezenterka Polsatu zachwyca. Czeka ją "turbo lanie"

... i styl życia dla zawodniczki NPC Bikini. Kończący się powoli sezon nie był jednak udany dla Łapacz. "Inaczej miał wyglądać ten sezon, ale mały wypadek na wakacjach wszystko skomplikował. Wypadł ...

dawno temu

W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg

... nie myślała. Po ukończeniu szkoły nastolatka planuje podróż po Europie ze swoim chłopakiem. Zobacz też: 10 najbardziej spektakularnych metamorfoz polskiego show-biznesu 3. Nie dieta - styl życia Co ważne ... , dziewczyna nie planuje wrócić do ...

dawno temu

"Świetna wtedy, perfekcyjna dziś". Internauci komentują sylwetkę 53-letniego kulturysty

... " - to tylko część komentarzy fanów. "Przyspieszając, a nie zwalniając! Życie i kochanie kulturystycznego stylu życia! " - tak brzmi motto życiowe Juliana Molteno, którym każdego dnia zaraża swoich symptyków. Jak podciągać się na drążku - ...

dawno temu

Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać

... wiem, że to co jest proste, jest najlepsze" - przekonuje trenerka fitness, która dużą wagę przywiązuje również do zdrowego odżywiania. "Dieta stała się moim stylem życia!" - twierdzi Tober ...

dawno temu

"Najtrudniejszy jest pierwszy krok". Motywujący wpis Michelle Lewin

... na całym świecie. "Jestem szczęśliwa, że mogę być częścią twojego zdrowego stylu życia. Jestem tutaj, żeby pomagać i chętnie to robię. W większości przypadków najtrudniejszy jest pierwszy krok. Musisz ...

dawno temu

Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója

... stylu życia oraz propagowanie aktywnego wypoczynku. Na każdym dystansie niedzielnego biegu będą obowiązywały limity czasowe. Na pokonanie 7-kilometrowej pętli, biegacze będą mieli maksymalnie 2 godziny. Na dystansie 11-kilometrowym limit czasowy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zacząć się ruszać nie wychodząc z domu? Zobacz czego potrzebujesz, by zacząć grać w gry ruchowe

... poza klasyczną rozgrywką z wykorzystaniem kontrolerów, oferują również zabawę, podczas której możemy sporo się namęczyć. Naturalnie wcześniej należy się jednak w nie wyposażyć. Jaką konsolę do gier ...

dawno temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... wszystko do lodówki - aż do zastygnięcia. Baton kokosowy w stylu Bounty Składniki: • 10 łyżek wiórków kokosowych, • 3 łyżki miodu, • 3 łyżki oleju kokosowego, • 1 łyżeczka ... stopni. Piecz przez około 10-15 minut - do czasu, aż ciasteczka się ...

dawno temu

Janet Jackson przytyła w ciąży 30 kg. W ciągu 9 miesięcy zgubiła je, dzięki tym 4 trikom

... jej do własnego stylu życia i przyzwyczajeń. Co z tego, że skorzystamy z najnowszej czy najmodniejszej diety, jeśli nasz organizm stwierdzi, że jest to styl żywienia, który zaburza jego pracę? Janet, podobnie ...

dawno temu

Legginsy do biegania damskie, męskie, kolorowe, z kieszeniami lub bez - jakie najlepiej wybrać?

... dla mężczyzn; kobiety chętniej wybierają kolorowe z różnymi wzorami, aplikacjami i motywami. Właściwie dopasowane nie będą krępowały ruchów i podkreślą sylwetkę. W ofercie można znaleźć kolorowe, klasyczne ... , z którego możliwe jest słuchanie ...

dawno temu

Podciąganie australijskie - na co? Efekty i technika

... się klasyczną wersję, czyli pionowe podciąganie się na drążku. Dla osób, które nie są w stanie go jeszcze zrobić, przeznaczony jest inny wariant. Mowa tu o podciąganiu australijskim, które wykonuje ... australijskie będzie idealne jako ...

dawno temu

Marchewkowy serniczek

... , że to wyszło mocno za słodkieeee) - w klasycznym cieście marchewkowym używam miodu i też wychodzi dobrze, więc nie wiem czy nie przekombinowałam z tym ksyliotlem tutaj. 43866 Oczywiście wykonanie ... jak na mnie klasyczne - wszystko razem ...

dawno temu

Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala

... do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food ... jest kobieca, a Betsy — pewna ...

dawno temu

Zapozowała przy basenie. "Jak to robisz, że jesteś coraz młodsza"

... również w mediach społecznościowych jako Fit Mama promująca zdrowy styl życia, opublikowała serię zdjęć przy basenie z hiszpańskiej Alte, a do fotografii zamieściła mocny, motywujący wpis. "Żyj jak chcesz ...

dawno temu

DIETA PALEO, czyli człowiek pierwotny powraca do łask

... 49089Dieta mięsna czyli... Inaczej dieta pelolityczna czyli dieta naszych przodków. To nie tylko dieta odchudzająca ale stanowiąca także zmianę na bardzo zdrową odmianę całego żywieniowego stylu ... życia. Jeżeli naprawdę chcemy zmienić nasz ...

dawno temu

Polski trener rozebrał się do zdjęcia. "Dla ludzi o mocnych nerwach"

... ", "sztos" - można przeczytać. Wojtowicz jest mistrzem Polski w kategorii Classic Physique (sylwetka klasyczna). Na kolejnych zawodach wystąpi za niecały tydzień - 24 października. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

dawno temu

Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii

... na jej profilu. To jednak była tylko chwilowa przerwa. Banks właśnie wróciła na Instagrama i to w wielkim stylu. Zamieściła kuszącą fotografię z tajskiego Phuket, na której eksponuje swoje seksowne nogi ...

+ Pokaż więcej