Jak utrzymać zdrowie jesienią? Poznaj sekret!

... , której atakują system immunologiczny, gdy jest osłabiony. Jeśli masz: kaszel, zatkany nos, zapalenie gardła, bóle głowy i gorączkę, to jest już za późno i musisz zostać w domu przez kilka dni. Przykro ...

dawno temu

Syrop z orzecha włoskiego z miodem - jak działają orzechy z miodem na tarczycę?

... Jeśli tarczyca nie pracuje prawidłowo, pojawiają się m.in. problemy jelitowe, wahania wagi, bóle stawów i zaburzenia miesiączkowania. W przypadku stwierdzenia niedoczynności tego gruczołu i kłopotów ...

dawno temu

Ćwiczenia w samochodzie - zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie

... bez względu na panującą na zewnątrz aurę. Ćwiczenia zapobiegają otyłości, bólom pleców i sztywności stawów, co jest szczególnie ważne, gdy wybieramy się w daleką podróż. Co ważne: ćwiczymy za kierownicą ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... wykonywać w prosty sposób: od góry do dołu. Należy zacząć rozciąganie od mięśni szyi i karku do mięśni nóg. Bardzo istotne jest, aby zacząć od rozciągania dużych partii mięśniowych, następnie wykonywać ... ważne jest, aby znaleźć czas na ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?

... są ich przeciążenia, zapalenia i naderwania. W skrajnych sytuacjach diagnozowane jest zerwanie ścięgna Achillesa. Klasyczne objawy naderwania ścięgna to: obrzęk, ból ścięgna (najintensywniejszy ... . Kiedy więc pojawi się ból ścięgna, ...

dawno temu

Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy?

... ruchu nadgarstkiem, ponieważ te czynności powodują ciągłe napinanie mięśni, co prowadzi do ostrego stanu zapalnego. Najpierw pojawia się ból w łokciu, a dokładnie po jego zewnętrznej stronie, następnie ... zaczyna boleć nadgarstek. W pierwszej ...

dawno temu

Stłuczenie łokcia i inne urazy stawu łokciowego - zbity łokieć, łokieć tenisisty

... może być spowodowany ból łokcia? Lekarze, diagnozując pacjenta, najczęściej wskazują na ból umiejscowiony w samym łokciu, który może być spowodowany zniszczeniem włókien kolagenowych tworzących ścięgna. Ból ... może być również wynikiem drobnych ...

dawno temu

Joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono - negatywne skutki jogi

... W jednym z badań wykazano, że joga powoduje ból mięśniowo-szkieletowy, głównie w ramionach. Tego rodzaju skutki uboczne widoczne były u więcej niż jednej osoby na dziesięć. Naukowcy zajmujący ... ją miliony ludzi na całym świecie. Prof. Pappas ...

dawno temu

Wielki sukces Polki. Tym strojem i zdjęciem skradła show

... , a na szyi ma zawieszony medal. Fotografia lotem błyskawicy rozniosła się po sieci. W komentarzach nie brakowało gratulacji dla Polki. Zdjęcie skomentowała m. in. Renata Nowak, miss Polski z 2005 ...

dawno temu

6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody!

... głód od pragnienia ! BÓLE GŁOWY, MIGRENA To oznaka silnie odwodnionego organizmu ! Organizm czerpię wodę również z tkanek Twojego mózgu. BÓLE STAWÓW Bóle stawów przy poruszaniu się, "skrzekot" ? Woda, działa podobnie jak smar na Twoje stawy. ...

dawno temu

Stłuczenia, otarcia, skaleczenie - jak radzić sobie z drobnymi urazami?

... ? W przypadku paznokcia nie ma wielu preparatów, które mogą zmniejszyć ból. Można kupić maść na stłuczenia i bandaż z opatrunkiem, a w razie dużego bólu zażyć środek przeciwbólowy. Drzazga Na początku ... jako opatrunku i całość zabandażować. ...

dawno temu

Woda z miętą i cytryną - co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę dziennie?

... , że mięta pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu pił krople żołądkowe z miętą bądź herbatę miętową na ból brzucha. Zioło wyleczy wzdęcia i poranne mdłości ... . Ale to nie wszystko. Podkręcając przemianę ...

dawno temu

Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana

... . Gdy tylko poczuł ból, natychmiast upuścił ciężar na dół, a sam z grymasem bólu na twarzy trzymał się za kontuzjowany biceps. https://www.instagram.com/p/CGNs8POAZWf/?utm_source=ig_embed&utm_campaign ... =embed_video_watch_again Zaraz po ...

dawno temu

Martyn Ford prawie jak Rocky. Potężny potwór trenuje przed debiutem w KSW

... . Kulturysta waży bowiem ok. 160 kg i ma ponad 2 metry wzrostu. Jego cechą charakterystyczną są również tatuaże, które zdobią m.in. szyję i głowę kulturysty. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Prawdziwa bestia szykuje się do debiutu w KSW. "Najobrzydliwszy poranny trening"

... są również liczne tatuaże, które zdobią m.in. szyję i głowę kulturysty. Ford miał zadebiutować w KSW w drugiej połowie 2020 roku na gali w Londynie, ale jego plany zostały jednak pokrzyżowane ...

dawno temu

"Co tu się stało?". Kibice pod wrażeniem ćwiczenia Borysa Mańkowskiego

... Borys Mańkowski wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie z treningu rozciągania. Widzimy na nim zawodnika MMA, który leżąc na plecach, zakłada sobie lewą nogę za szyję. Zdjęcie zrobiło wielkie ...

dawno temu

Zawodnik KSW wrzucił zdjęcie sprzed lat. "Życie mogło wyglądać zupełnie inaczej"

... głowę i całą szyję kulturysty. Tym razem Ford zaskoczył internautów. Postanowił pokazać, jak wyglądał kilkanaście lat temu, gdy był jeszcze studentem. Na zdjęciu widzimy postawnego mężczyznę ...

dawno temu

Napięta sytuacja w #Supermodelka Plus Size. Rywalizacja zaczęła się na dobre!

... najbardziej była zadowolona Wiktoria Kula, która wyznała, że szyje od 6. roku życia. Podczas pokazu uczestniczki miały tylko 2 min na przebranie się w swoje stylizacji. Musiały zmierzyć się z presją czasu ...

dawno temu

Najczęstsze wakacyjne urazy

... można zminimalizować ból i obrzęk, np. przykładając ciepły kompres, który zmniejsza obrzęk, lub używając maści gojącej z ziaren kasztanowca czy arniki. Przy dużych urazach, kiedy pojawia ... dojść do wstrząśnienia mózgu. Niebezpieczne są również ...

dawno temu

Sok z cytryny - właściwości i zastosowanie. Dlaczego picie soku z cytryny pomaga?

... swoim właściwościom przeciwzapalnym i znieczulającym, jest dobrym środkiem na ukąszenia owadów. Koi ból i zmniejsza swędzenie. Maseczki z dodatkiem soku z cytryny likwidują przebarwienia na skórze ... , zmniejszają nadmierne wydzielanie sebum, a ...

dawno temu

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać?

... . Lubią czapki do biegania we wzory, kolorowe, przyciągające wzrok, często wzór na czapce pasuje np. do wzoru na chuście do biegania, chroniącej przed zimnem szyję. Jaka czapka do biegania będzie ... na szyję, zasłonić usta, kiedy powietrze jest ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak rozpoznać cukrzycę?

... masy ciała, ogólne osłabienie, szybsza męczliwość, senność, zaburzenia widzenia. Rzadziej rozwijającej się cukrzycy towarzyszą: wzmożony apetyt, objawy neuropatii obwodowej, takie jak: ból ...

dawno temu

Dramatyczne chwile na siłowni. Nagle zaczął przeraźliwie krzyczeć

... doznał kontuzji na treningu. Do sieci trafił film, w którym widać, jak w pewnym momencie jego mięsień czworogłowy ulega uszkodzeniu. Po siłowni niósł się przeraźliwy krzyk, bo ból z pewnością był potworny ...

dawno temu

ABC palucha biegacza

... , dowiemy się, odczuwając ból (o różnym natężeniu) w okolicy jego podstawy i sztywność stawu, która nie pozwoli nam zgiąć grzbietu stopy. Dolegliwości bólowe przybierają na sile w momencie, gdy ciężar ciała ... spoczywa na nodze objętej ...

+ Pokaż więcej