Joanna Jędrzejczyk podzieliła się cennymi radami. "Mam mocne postanowienia jesienne"

... z przymrużeniem oka. Przypomnijmy, że ostatnią walkę w MMA Jędrzejczyk stoczyła w marcu bieżącego roku. Na gali UFC 248 przegrała pojedynek o pas mistrzowski kategorii słomkowej z Weili Zhang. Walka ...

dawno temu

Lepsze wyniki dzięki legginsom do biegania Nike Power Speed

... dopasowuje się do ciała i przyjemnie nosi. Świetnie odprowadza pot, zapewniając uczucie suchości i komfortu nawet podczas wielogodzinnych treningów. W pasie znajduje się ściągacz, dzięki któremu ...

dawno temu

Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich

... włosów. Czepek neoprenowy - dedykowany pływaniu w otwartych akwenach. Także przepuszcza wodę, choć mniej niż czepek lycrowy. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dobrze chroni głowę przed wyziębieniem ...

dawno temu

Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać?

... można znaleźć następujące rodzaje bieżni: - bieżnia mechaniczna - konkurencyjna pod względem ceny, nie kosztuje dużo, ponieważ nie jest napędzana silnikiem. Biega się po pasie, który samodzielnie wprawiamy ... w ruch. Dla osób początkujących ...

dawno temu

Aqua aerobik - zalety, aqua aerobik - korzyści

... płytkiej, co oznacza głębokość do wysokości pasa, w wodzie o średniej głębokości sięgającej poziomu klatki piersiowej i w wodzie głębokiej, gdy nie mamy kontaktu z dnem basenu. Dla każdej głębokości ... , które umożliwiają utrzymanie się na ...

dawno temu

Top 5 najnowszych gadżetów dla biegaczy

... Puro Armband i Belkin Sport-Fit. Możesz też kupić specjalny pas dla biegaczy, w którym schowasz nie tylko smartfona, ale i klucze czy chusteczki. Folia ochronna do smartfona dodatkowo zabezpieczy ekran ... przed zarysowaniem. Pas do biegania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?

... w każdych warunkach. Bardzo ważny okazuje się krój w talii - warto stawiać na modele z wygodnym, szerokim pasem, który gwarantuje stabilność i jednocześnie wysmukla sylwetkę. Jest to świetna alternatywa dla legginsów z cienką gumką w talii, ...

dawno temu

Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową?

... paneli neoprenowych i każdy może mieć inną grubość w zależności od naszych indywidualnych potrzeb. Musimy zatem wiedzieć, jakie zadanie ma spełniać nasza pianka - czy ma zapewniać stabilność korpusu ...

dawno temu

Trener musiał odklepać. Partnerka Artura Szpilki straszy rywalkę

... zmierzy się o pas mistrzowski w kategorii koguciej (do 61,2 kg). Walka odbędzie się już 15 maja. Wybrańczyk na Fame MMA zadebiutowała 6 marca bieżącego roku, gdy w 2 rundzie, po duszeniu zza pleców ...

dawno temu

Mistrz Fame MMA pokazał stare zdjęcie. Kiedyś ważył blisko 120 kg!

... , podczas gdy obecnie zawodnik Fame MMA może pochwalić się wyraźnie zarysowanym kaloryferem. Marcin Malczyński już w pierwszej swojej walce na gali Fame MMA 5 bił się o pas mistrzowski organizacji ...

dawno temu

"Ideał". Była Miss Polski zdradziła, jak zbudowała kobiecą sylwetkę na siłowni

... to efekt uboczny). 2. Noszę pas wyszczuplający/modelujący. 3. Taaaak, cisnę pośladki. 4. Nie wykonuję ćwiczeń, które budują uda." Obok wpisu Nowak zamieściła zdjęcie z sali fitness. Widać ...

dawno temu

"Gdzie jest ryba?". Mamed Chalidow rozbawił internautów

... , odbierając mu pas KSW w wadze średniej. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Takiej pasji Jana Błachowicza nie znaliśmy. Kibice zachwyceni

... zawodnika MMA. "Jestem zaskoczony, że nie zanurzyłeś się z pasem" - żartował jeden z internautów. "Jaka jest teraz temperatura wody?" ,"Woda jeszcze ciepła czy lód?" - pytali. "Mistrz Janek ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk ma radę dla kibiców. "Najlepszy sposób na regenerację"

... się mieszanymi sztukami walki. Ostatni pojedynek stoczyła na gali UFC 248 w marcu bieżącego roku. W starciu o pas mistrzowski kategorii słomkowej przegrała z Weili Zhang. Na razie nie wiadomo, kiedy Polka wróci ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk przypomina o odpoczynku. "Byłam już na skraju wyczerpania fizycznego"

... 7 marca Joanna Jędrzejczyk stoczy jedną z najważniejszych walk w karierze. Podczas gali UFC 248 Polka w jednym z dwóch głównych starć wieczoru zmierzy się z Weili Zhang. Stawką pojedynku jest pas ...

dawno temu

Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?

... . W czasie zajęć korzysta się ze specjalnych pasów wypornościowych, które pomagają w utrzymaniu się na powierzchni wody. Ćwiczenia podczas zajęć nie są zbyt wymyślne i skomplikowane. Przypominają ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 11] Co ma wspólnego puszka pepsi z naszym kręgosłupem?

... , ale tylko z obu boków. Spróbuj zgnieść puszkę ściskając ją od góry bez użycia nogi. Tak prawie niemożliwe. To analogia do naszego tułowia. Czyli wszystkie mięśnie, które otaczają nasz pas od żeber, aż do bioder ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji

... . Charakteryzują się dużą wygodą, swobodą łączenia oraz stosunkowo niewysoką ceną. Decydując się na zakup takiego obuwia z pewnością uchronisz się od popełnienia stylistycznego faux pas, a twoje trampki ...

dawno temu

Lekcja pływania - jak wygląda i ile kosztuje (indywidualnie i grupowo)

... mogą się odbywać w dopasowanej wiekowo grupie lub indywidualnie, z instruktorem. Podczas zajęć wykorzystuje się rozmaite akcesoria pływackie, takie jak: dmuchane koła i rękawki, makarony, piłki, pasy do pływania ...

dawno temu

Jak odpowiednio dobrać biustonosz sportowy?

... przed zakupem i odpowiednie dopasowanie. Należy zwrócić uwagę na: miseczki – znajdować się w niej powinna cała pierś, pas biustonosza – przednia i tylna część stanika musi znajdować się na jednym ...

dawno temu

Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata

... . W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się wagę własnego ciała, a do jego wykonania potrzebny jest zestaw specjalnych pasów. Angażuje do pracy jednocześnie wiele partii mięśni; https://www.instagram.com/p/BEqnD ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Komfort czy elegancja – jaki strój do biegania?

... i oczy w momencie, gdy nasłonecznienie jest bardzo duże. Bidon i pas na butelkę – jeśli pokonujesz dłuższe dystanse, a w dodatku jest lato, warto zaopatrzyć się w bidon i specjalny pas, który pomoże ...

dawno temu

Guma do ćwiczeń - co daje, jaki kolor wybrać, jak zrobić trening oporowy?

... do ćwiczeń krótką. • taśma pilates, taśma fitness, pas treningowy - jest jeszcze rodzaj gumy do ćwiczeń, który funkcjonuje pod tymi trzema nazwami. Nie jest to guma zamknięta, jak dwie powyżej ... . Jest to szeroki pas, który ma takie samo ...

dawno temu

W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg

... przed treningiem i mówi, że w pasie ma już np. o 10 cm mniej, a waga pokazuje 15 kilogramów mniej. Przychodzi do ciebie niepewny siebie, młody facet. Chce się zmienić. Od czego zaczynacie ... choroby, np. insulinooporność. Moja klientka cieszyła ...

+ Pokaż więcej