Moda na bieganie- od czego zacząć
... personalnych oraz grupowych zajęciach biegowych uczę tych pierwszych kroków, wspólnie z klientami biegamy pierwsze świadome kilometry. Poniżej podzielę się dziś z Tobą moimi patentami na zdrowe rozpoczęcie ...
Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry
... " przed startem Ukraińca w Hiszpanii zamieścił kilka zdjęć, na których możemy podziwiać wspaniałą sylwetkę i muskulaturę "Bestii" (patrz poniżej). https://www.instagram.com/p/CxJsBhkJ4-- Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje ...
Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii
... się ze specjalistą - doradcą żywieniowym, czy też trenerem personalnym, który doradzi Ci i dobierze odpowiednią dla Ciebie dietę. Bo być może problem tkwi gdzie indziej. Trener personalny Anna Czarniecka www.trenerania.pl ...
Stylowe gadżety fitness dla wymagających
... płynów. Towarzyszą ci podczas ćwiczeń w domu i w terenie. Mierzą puls, tętno, masę ciała, wskaźnik BMI, jakość mięśni, zastępują trenerów personalnych i dietetyków. 43379 Pomagają uzyskać lepsze ... formę. 43254 Czujnik jest mały i wyjątkowo ...
Polski sportowiec zszokował. "Jedną nogą byłem na tamtym świecie"
... w kulturystyce. https://www.instagram.com/p/CyVRoUtLeQR Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Mówili jej, że jest wychudzona. Tak zareagowała
... /?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Polka dotarła na sam szczyt. "Wyżej nie ma nic"
... ://www.instagram.com/p/CzCMcvpNbeB https://www.instagram.com/p/CzE9AJ2Nsyy Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
"Uciekła" z Polski przed zimą. Przesłała "pocztówkę" z Barcelony
... Kiedy w Polsce mam obecnie zimową aurę, Sylwia Szostak przebywa w Barcelonie, gdzie temperatury w dzień dochodzą do 16 stopni Celsjusza. Popularna trenerka fitness przesłała swoim fanom ... motywuje Polki i Polaków do aktywności fizycznej oraz ...
"Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza
... , jak wiele zawdzięcza konsekwentnym ćwiczeniom. Pracuje zresztą jako trener personalny, który często bezinteresownie pomaga swoim podopiecznym wygrywać walkę o siebie. https://www.instagram.com/p/CPsNVtcsJ2p Zanim ...
Kobiecość i seksapil. Polska fitnesska w zmysłowej odsłonie
... pełen tajemnic" - napisała fitnesska w komentarzu. https://www.instagram.com/p/CLFbTH1DWEi Słaby jest podopieczną znanego trenera personalnego Akopa Szostaka. Wschodząca gwiazda bikini fitness ...
Niezły wycisk. Zobacz trening interwałowy Martina Forda
... intensywne wiosłowanie przez 15 sekund i kilkusekundowy bieg na bieżni. - Niesamowity występ - skomentował jeden z internautów. Martyn Ford to kulturysta, model, trener personalny. W II połowie ...
Jak wzmacniać najważniejsze partie mięśni? Postaw na kettlebell
... , angażując niemal wszystkie partie ciała. Logan Christopher, trener personalny i zawodnik Strongman z Santa Cruz (Kalifornia), udowadnia że do przeprowadzenia treningu kettlebell nie potrzeba dobrze ...
Te sześć ćwiczeń pozwoli zadbać o ramiona. Można je wykonać nawet w domu
... Epidemia koronawirusa sprawiła, że zamknięte są kluby fitness i siłownie. To sprawiło, że wiele osób swoje treningi odbywa w domach lub na świeżym powietrzu. Trenerzy personalni i profesjonalni ...
Koronawirus. Trening górnej części ciała. Ulisses Jr ćwiczy z krzesłem
... 44-letni Ulisses Williams Jr to znana postać w branży kulturystycznej. Trener personalny i biznesmen ma na koncie m.in. zwycięstwa w zawodach Musclemania SuperBody Pro Champion i Musclemania World ...
"Ty też tak robisz?". Tym filmem rozbawiła internautów
... . Wiele osób szczerze przyznało, że zabawny film ma wiele wspólnego z rzeczywistością. https://www.instagram.com/p/CurTwkWPJOW Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
"Czas ze sceny zejść". Zamieściła wzruszający wpis
... federacjach, medale z Arnold Classic to spory dorobek. Dzięki Marlena za cały ten czas i może kiedyś do następnego!" - podkreślił na portalu społecznościowym. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso ...
"Z każdym rokiem coraz lepsza". Wygrała wszystko, co było do wygrania
... wzrok" - to tylko wybrane opinie internautów. https://www.instagram.com/p/CyJVLbytEbY Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Pokazała się fanom w bieliźnie. Tylko spójrz na jej brzuch
... . "Sztos forma", "Nie ma lepszej", "Najpiękniejsza jak zawsze", "Natalia pięknie wyglądasz" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CuwcCnbIyG6 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club ...
Stanęła przed lustrem i zaczęła show. "Twoje ciało jest niesamowite"
... jej się wywalczyć kartę Pro i niebawem ponownie powinniśmy zobaczyć ją na scenie. https://www.instagram.com/p/CwuWYF2M1jD Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?
... . Jak wrócić do uprawiania sportu po kontuzji? Powrót do uprawiania sportu po kontuzji powinien przebiegać stopniowo. Na początek warto skonsultować się z fizjoterapeutą, lekarzem i trenerem personalnym ...
Wrzuciła do sieci zmysłowe zdjęcia. "Cudowna"
... w opisie zdjęć. https://www.instagram.com/p/CyFkvXzt0AQ Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy"
... maja. Na liście ma zawody w Nowym Jorku, Toronto, Portoryko, Chicago oraz Tampa. https://www.instagram.com/p/Cv6pVZlMsk1/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
"Barbie". Pokazała się w wakacyjnej odsłonie
... jest to zima. Są tu jacyś miłośnicy obecnej pory roku?" - dodała trenerka fitness w opisie fotografii. Wakacyjna wersja modelki w bikini spodobała się internautom. Fani w komentarzach nie szczędzili ...
Napisał, że wystaje mu brzuch. Mistrzowska reakcja "Pudziana"
... sylwetkę Mariusza Pudzianowskiego: https://www.instagram.com/pudzianofficial/?hl=pl&img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...