... cukier do małej czarnej, zastąp go cynamonem. Kawa będzie miała niepowtarzalny smak i mniej kalorii niż zawsze. Popcorn zamiast chipsów Planujesz wieczór filmowy? Nie kupuj chipsów, ale popcorn ...
... i komórek, ty zaczynasz czuć się coraz gorzej i brakuje ci energii. Najczęściej po południu czujemy nagły spadek sił i zwykle sięgamy po kawę – to błąd, ponieważ może ona dodatkowo odwadniać. Jeśli czujesz ...
... , 1 x basen. Dieta (1 wybrany dzień) Śniadanie: musli na mleku Składniki: 50g musli z suszonymi owocami 150ml mleka 0,5% 10g orzechów włoskich kawa z łyżeczką cukru trzcinowego Drugie śniadanie ...
... , zmęczony, masz gorszy nastrój. Oszukujesz sam siebie - teoretycznie stosujesz zdrową dietę, ale zapominasz o dodatkowo dostarczonych kaloriach. Podjadasz między posiłkami, pijesz kawę z mlekiem ...
... • polewy do ciast • niektóre jogurty • galaretki • napoje owocowe i mleczne • rozpuszczalna kawa i herbata • środki przeczyszczające • mrożone desery • napoje miętowe • odświeżacze oddechu • odżywki ...
... za tygodniem, zaczynałam wycofywać słodzenie kawy, napoje i przetworzone soki, produkty mączne. Przetrząsałam internet w poszukiwaniu wszystkiego, co nie zawiera dużo tłuszczu, żadnej mąki ...
... się spożyć: szklankę kefiru naturalnego – 122 kcal; (opcjonalnie) 2 małe kawy z łyżeczką cukru oraz mlekiem – 64 kcal; napary ziołowe; herbaty owocowe; woda z pokrojonymi, świeżymi owocami. Całkowita dzienna ...
... będziemy czerpać, jeśli orzechy wyprą z diety mniej korzystne produkty np. słodycze. Może migdały do popołudniowej kawy, zamiast ciastek? Mimo, że są bogate w kalorie, to spożywane z umiarem nie będę ...