Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu
... , cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP, błonnik oraz skrobię. Ważny jest sposób przygotowania ziemniaków. Ziemniaki gotowane na parze lub w mundurkach są najzdrowsze ... błonnika, a także witamin E i B oraz żelaza, ...