... Niklas Kaul to jeden z najlepszych wieloboistów świata. W czasie kwarantanny nie może trenować na najwyższych obrotach, ale stara się znaleźć różne sposoby, by sobie z tym poradzić. ...

... Eddie Hall uwielbia pobijać rekordy. Strongman postanowił ustanowić nowe najlepsze osiągnięcie w crossfitowym treningu "isabel". Wynik jaki osiągnął robi ogromne wrażenie. ...

... Zdrowe produkty spożywcze są dobre nie tylko dla naszego zdrowia – mogą one również wywierać korzystny wpływ na nasze życie seksualne. Zastanawiasz się, jakie jedzenie wspomaga seks? ...

... Czy jedzenie słodyczy (produkowanej niestety masowo) oprócz uczty dla podniebienia, wpływa na coś dobrego? Jak przestać jeść słodycze i czym zastąpić słodycze? Odpowiedź znajdziecie poniżej. ...

... Co zrobić, jeżeli nie można biegać na zewnątrz? Jednym z najlepszych sposobów na poprawę kondycji i sylwetki jest bieganie. Ta popularna metoda przemieszczania się jest na tyle uniwersalna ... , że praktycznie każdy może zacząć biegać, jeżeli ...

... Adrianna Kaczmarek po raz kolejny zachwyciła tysiące fanów swoją fotografią. Jedna z najlepszych polskich fitnessek odsłoniła mięśnie brzucha, a pozytywne komentarze nie miały końca. ...

... Na pierwszy rzut oka wiele osób by nie powiedziało, że to utytułowana kulturystka. Anna Banks jednak kiedy jest w najlepszej formie i napnie mięśnie, to wszyscy na nią patrzą z podziwem. ...

... Najlepsza polska zawodniczka MMA oczarowała swoich fanów. Joanna Jędrzejczyk przesłała życzenia z okazji walentynek i wstawiła gorące zdjęcie prosto z Florydy. ...

... Tym zdjęciem Adrianna Kaczmarek podbija internet. Jedna z najlepszych polskich zawodniczek pokazała się w szarym body. W oczy rzucają się pośladki i imponujące mięśnie nóg sportsmenki. ...

... , które osiągasz, to najlepsze co możesz uzyskać? A może robisz „puste przebiegi”, ćwicząc nie to co trzeba i nie tak jak trzeba? ... Kluczem do sukcesu jest stałe monitorowanie efektów. I to najlepiej w oparciu o kilka wskaźników. Dlaczego? Po ...

... Fast-foody nie są zdrowe, a ponadto zazwyczaj to bomba kaloryczna. Szczególnie kiedy jesteśmy na diecie powinniśmy całkowicie wyeliminować je z menu, albo chociaż znacznie ograniczyć. Mamy też lepsze rozwiązanie: przygotujmy zdrowego fast fooda ...

... Martyna Stępień to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Już teraz jej sylwetka robi wrażenie, ale jak zapewnia sama sportsmenka, to wciąż zbyt mało i liczy na kolejne postępy. ...

... Australijka, polskiego pochodzenia, Amanda Bisk wykonała imponujący przewrót bez dotykania rękoma podłoża. Jej partner też próbował wykonać to ćwiczenie, ale efekt nie był najlepszy. ...

... Olly Murs, angielski kompozytor i juror brytyjskiego odpowiednika The Voice of Poland zdecydował się zmienić na lepsze swoją sylwetkę. Efekty przyszły bardzo szybko. ...

... Rajskie wakacji Natalii Tober trwają w najlepsze. W mediach społecznościowych trenerka zdradza, jak spędza urlop w Portugalii. Jej ostatnie zdjęcie z plaży rozgrzało internautów do czerwoności. ...

... dziewczynek pokazuje, że silna motywacja i dobra organizacja czasu to klucz do sukcesu. Pani Paulina po drugim porodzie schudła 16 kilogramów, nie stosując żadnej z popularnych diet odchudzających. ... po szybkie posiłki, np. pszenną bułeczkę. ...

... Paula Mocior i Piotr Borecki podzielili się z internautami radosną nowiną. Jeden z najlepszych polskich kulturystów oświadczył się swojej partnerce w Wigilię Bożego Narodzenia. ...

... Kilka cennych lekcji z pięściarstwa odebrał Cristiano Ronaldo. Jeden z najlepszych piłkarzy w historii uczył się od samego mistrza - Giennadija Gołowkina, który niedługo stoczy walkę z Kamilem Szeremetą. ...

... Trening HIIT to jeden z najlepszych sposobów na błyskawiczne spalenie zbędnych kilogramów. Sprawdź zestaw ćwiczeń, z którego mogą skorzystać zarówno początkujące, jak i zaawansowane osoby. ...

... Jeden z najlepszych światowych siłaczy, Amerykanin Brian Shaw, odzyskał prasę do ćwiczeń nóg, która była jednym z pierwszych sprzętów w jego domowej siłowni. Zobacz film. ...