... W wigilijny wieczór Renata Nowak pozwoliła sobie na zbyt wiele potraw. Już po świętach miss Polski zdradziła fanom, z jakimi kłopotami przyszło jej się mierzyć z tego powodu. ... . Miss Polski z 2005 roku zdradziła fanom, jakie były dla niej ...
... Anita Szymczak zalicza się do miłośniczek morsowania. Fitnesska postanowiła przekazać fanom, jakie są zalety takiej formy aktywności. Przy okazji zaprezentowała imponujące zdjęcie. ... na swoje zdrowie i wylicza, jakie korzyści przynosi ...
... Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Wielu osobom wydaje się, że bawełniana koszulka, którą nosi się na co dzień, będzie idealna na siłownię. Niestety, nie jest to do końca prawda. Koszulka ... przeznaczona do ćwiczeń na siłownię powinna ...
... mięśnie brzucha sportsmenki. "Wow", "Niezwykłe", "Jestem twoją wielką fanką", "Jezu jaką ty masz formę", "Ogień", "Piękna" - pisali w komentarzach zachwyceni internauci. Pod koniec ubiegłego sezonu ...
... Ogromną popularność w sieci zyskały materiały wideo, na których przedsiębiorca Cade Combs pokazał, za sprawą jakich przedmiotów wszedł przez tzw. bramkę na siłownię. Jedno z nagrań polubiło ponad 1,6 miliona osób. ... stały się tzw. viralem w ...
... Ćwiczenia w wodzie mają wiele zalet i bardzo korzystnie wpływają na nasze ciało. Angażują mięśnie niemal całego ciała, a przy tym są bezpieczne. Aby ćwiczyć w wodzie, wcale nie trzeba umieć pływać. Komu polecane są ćwiczenia w wodzie i jakie ...
... Bodyart to rodzaj ćwiczeń izometrycznych, które wykonuje się w różnych pozycjach z wykorzystaniem rozmaitych technik oddechowych. Ćwiczenia łączą w sobie wiele elementów z różnych dziedzin, m.in. ze świata jogi, fitnessu, tańca oraz ...
... Skakanie na skakance to nie tylko rozrywka dla małych dzieci. To forma intensywnego treningu, która daje rewelacyjne efekty - spala dużą liczbę kalorii, pomaga rzeźbić i modelować sylwetkę. Dowiedz się, jakie efekty daje skakanie na skakance i ...
... Adrian Cyronek szykuje się do powrotu na kulturystyczną scenę. Polski zawodnik pokazał fanom, w jakiej jest aktualnie formie. ...
... Badania naukowców dowodzą, że większość osób, które przeszły zawał serca miały prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Jakie więc wskaźniki mogą nam pomóc w predykcji wystąpienia chorób serca ... dostarczanego cholesterolu. Prowadzi to do ...
... i nie dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników. Jakie są zasady diety, efekty i co można podczas niej jeść, a czego należy unikać? ... ). Poza tym niewskazane są: grzyby, kakao, orzechy, sól, cukier i soda, a także woda do picia. ...
... Jedz tłuszcz spalaj tłuszcz dobre co? W dodatku prawdziwe. Zjadany przez Ciebie tłuszcz nie zacznie się odkładać w postaci tkanki tłuszczowej (chyba, że dwie golonki polane masłem to dla Ciebie przystawka) z dwóch powodów: ... bardziej Cię ...
... ćwiczeń ani atmosfery, jaka panuje w takich miejscach. Aby skutecznie ćwiczyć, należy wybrać takie formy aktywności ruchowej, jakie sprawiają nam największą przyjemność. Może to być spacerowanie ... tego zmieniać. Kiedy nie wiemy, jaka pora jest ...
... budową samego siodełka. Z uwagi na budową anatomiczną kobiecego ciała (miednicy), są one zazwyczaj szersze i bardziej obszerne od męskich. Rowery damskie - jaki wybrać? Jak już zostało wspomniane ... damskie - jak dobrać rozmiar? Niezależnie od ...
... się tylko ciężar i nieustannie powtarzające się schematy ruchowe. Trening kalisteniczny został poniekąd wyparty przez trening siłowy. Jednak czy słusznie? Czym jest trening kalisteniczny i jakie efekty może przynieść? Czy należy całkowicie ...
... za słodkim i soczystym owocem. I dobrze - arbuz dostarcza maluchom wielu cennych witamin. Poza tym jest źródłem związków mineralnych, których niedobór to częsty problem u dzieci, zwłaszcza latem. Deficyty można uzupełnić serwując im porcję ...
... Co zawierają wody smakowe? Owocowe smaki wydają się nam lepszym odpowiednikiem zwykłej wody. A to błąd, gdyż większość z nich zawiera w swoim składzie nie tylko chemiczne dodatki, ale też mnóstwo ... Woda mineralna - Bystra Skład: Naturalna woda ...
... . Taka postawa jest bowiem najbardziej niekorzystna dla naszego kręgosłupa, gdyż wówczas nacisk, jaki wywierany jest na 3. krążek międzykręgowy, może wynosić nawet 275 kg (czyli prawie dwukrotnie ... to, że możemy zmieniać ustawienia ...
... Hula-hop to nie tylko zabawa dla dzieci, ale także świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki. Przyrząd ten jest tani, łatwo dostępny i nie zajmuje wiele miejsca. Sprawdź, jakie hula-hop wybrać oraz jak ćwiczyć, by ...
... . Bardzo często producenci żywności umieszczają go w innych składnikach. Pod jakimi nazwami może być zatem ukryty? Zobacz też: Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz ...
... . Co ciekawe, każda z tych osób opowiada się za racjonalnym odżywianiem podczas diety, bez nakłaniania do stosowania głodówek. Jakie mogą być skutki głodówki? Dlaczego głodówka jest niezdrowa? ... , osłabienie, bóle i zawroty głowy, problemy z ...
... Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze dyni Dynia to warzywo bogate w witaminy i składniki mineralne, m. in. cynk. W jej skład wchodzi też beta-karoten, którego regularne przyjmowanie owocuje ... , 0,5 litra wody, 0,5 łyżeczki masła, 500 ...
... na zewnątrz i miękki w środku. To produkt uniwersalny, który można spożywać na słono i słodko (np. z miodem). Jest też popularną imprezową przekąską. Jakie są właściwości sera halloumi? Porcja ... winegret czy dipem. Zamiennikiem sera halloumi ...