Żona polskiego skoczka spora pokazała
... Nowy sezon w skokach narciarskich zbliża się wielkimi krokami. Już za niespełna miesiąc zawodnicy rozpoczną rywalizację w Pucharze Świata na obiekcie im. Adama Małysza w Wiśle. Są duże szanse ...
Zimno od samego patrzenia. Zrobiła to w samym bikini
... świata Ironman, na które składa się 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km biegu. Kieda wielokrotnie udowadniała, że nie boi się ekstremalnych warunków. Nie dziwi ...
Polski kulturysta zadebiutował w półmaratonie. Niesamowity wynik
... . Kulturysta chciał być jak najlepiej przygotowany do debiutu w biegach. Popularny "Owca" na początek sprawdził się w półmaratonie. W tym celu udał się do Wiązownej i dla niego była to chwila prawdy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała
... Skóra to największy organ ludzkiego ciała. Nieustannie pracuje, chroniąc nas i otulając, a jak my otulamy swoją skórę? Z biegiem lat lub z powodu wahań wagi skóra może tracić sprężystość i wymagać ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?
... , jak w przypadku tradycyjnych biegów narciarskich. Mocno pracują więc mięśnie nóg oraz podudzi - modelujemy je i wzmacniamy. Nie bez znaczenia pozostaje także praca mięśni brzucha zwłaszcza, kiedy zrezygnujemy ...
Zalety biegania
... Bieganie to aktywność fizyczna, która umożliwia spalenie największej ilości kalorii: w trakcie godzinnego szybkiego biegu spalamy aż 780 kcal! Tę dyscyplinę sportu można uprawiać o każdej porze ...
"Powroty bywają bardzo trudne". Lewandowska otworzyła się przed fanami
... się łatwy nawet dla Lewandowskiej. Na swoim instastory trenerka fitness zamieściła nagranie po biegu na ulicach Barcelony. "Muszę przyznać, że powroty do aktywności fizycznej bywają bardzo trudne ... . Właśnie skończyłam bieg na 5 km w dobrym ...
Poszła tylko po paszport. "Pierwsza ofiara systemu"
... było w jej ostatnim poście. Okazuje się, że Nowak niezbyt udanie rozpoczęła swój dzień. "Dziś od rana nic się nie układa... z trudem zwlekłam się z łóżka, włączając drzemki co 5 minut, w biegu ...
Burneika ćwiczył z łańcuchem na szyi. Uwagę przykuło jednak co innego
... czy muskulatura kulturysty. Internauci przede wszystkim zwrócili uwagę na to, co znajdowało się za plecami sportowca. W tle, w telewizji, transmitowany był konkurs... skoków narciarskich. "Dzisiaj ...
Efekty treningu interwałowego
... Dla treningu interwałowego typowe jest naprzemienne występowanie okresów o wysokiej i umiarkowanej intensywności. Ćwiczenia (skoki na skakance, pompki, przysiady, wykroki, bieg) trwają od 20 do 40 ...
Potrzebowała odzyskać pewność siebie. Lindsey Vonn poszła na siłownię
... czterokrotna zdobywczyni narciarskiego Pucharu Świata (w sezonach: 2007/08, 2008/09, 2009/10 i 2011/12). Zobacz Lindsey Vonn na siłowni. https://www.instagram.com/p/CCg7TBlHIqH ...
Nie żyje Chad McCrary. Inspirował ludzi na całym świecie
... się namówić, aby wrócić do tego, co robił przed motocrossem, czyli kulturystyki. Opłaciło się, bo z biegiem lat stał się jedną z największych gwiazd w swojej kategorii. https://www.instagram.com/p ...
Wrzuciła zdjęcie z Teneryfy. Fani tylko o jednym
... olimpijską w sztafecie mieszanej 4x400 m - Igą Baumgart-Witan. Lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów, przebywa obecnie na Teneryfie, gdzie na pogodę zdecydowanie nie może narzekać ...
Koronawirus. Wystarczy trochę miejsca i krzesło. Agnieszka Kot pokazuje, jak ćwiczyć w domu
... " - podsumowała była lekkoatletka. Małżonka skoczka narciarskiego, Macieja Kota, dodała hasztagi: #stayhome (z ang. #zostańwdomu) i #treningwdomu, przypominając o tym, żeby w dobie pandemii ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ruch i muzyka, czyli niezawodne słuchawki dla aktywnych. Ten model sprawdzi się nawet podczas intensywnego ruchu
... plącze się w trakcie treningu, krępując i utrudniając każdy ruch – nie mówiąc już o tym, że podczas skoków lub biegu możemy zahaczyć o przewód ręką i sprawić, że telefon upadnie na ziemię. Nierzadko ... , że w duecie z nowym iPhonem słuchawki ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką
... Z biegiem czasu wzrosła świadomość społeczeństwa na temat treningu siłowego. Przestał być on zarezerwowany wyłącznie dla mężczyzn i zawodowych kulturystów. Obecnie coraz więcej kobiet czerpie ...
Najlepsze buty sportowe 2016 roku
... Najlepsze buty sportowe oferują takie marki jak Nike, Adidas, Reebok czy New Balance. Zarówno pasjonaci biegów po górach, miłośnicy szosowych maratonów, jak również fani fitnessu znajdą odpowiednią dla siebie parę. Czym najlepsze modele tych ...
Żona Macieja Kota zachwyciła. Takie są efekty jej treningów
... 22 lipca startuje Letnie Grand Prix w skokach narciarskich. Zawodnicy na początek będą rywalizować w Wiśle. Bardzo możliwe, że na trybunach pojawi się Agnieszka Kot. Jej mąż Maciej znalazł ...
Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje
... "Wieloryb nie wielbłąd, napić się musi. PS. Nowa trasa nartorolkowa wytestowana" - napisała Justyna Kowalczyk-Tekieli. Na zdjęciu była biegaczka narciarska prezentuje się w nartorlokach i w stroju ...
"Z bycia szalonym się nie wyrasta". Fitnesski bez bluzek pozują w zimowej scenerii
... . Wszystko dlatego, że po raz kolejny sportsmenki zapozowały na śniegu bez bluzek. Anita Szymczak ucharakteryzowała siebie na narciarkę, ponieważ miała na sobie buty i gogle narciarskie. Zobaczcie (kolejne zdjęcia ...