... wydolność naszego organizmu i funkcjonowanie wszystkich narządów. Regularny trening cardio korzystnie wpływa też na naszą gospodarkę hormonalną. No i wreszcie trening cardio przyspiesza metabolizm ...

... i spalanie tkanki tłuszczowej. Oddziałuje w pozytywy sposób na układ hormonalny. Jednak w spożyciu białka należy zachować umiar. Zbyt duże ilości, szczególnie nabiału, przyczyniają się do zakwaszenia ...

... konsekwencje. "Nasz organizm nie lubi gwałtownych zmian. Zbyt szybka utrata wagi może prowadzić do wielu zaburzeń w funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu. Wpływa również na kondycję ...

... wapniową w organizmie, co może być szczególnie niebezpieczne w okresie budowania masy kostnej, może również zakłócać osiągnięcie optymalnej gęstości kości. Nadmiar kofeiny wpływa również na zaburzenia snu ...

... % Amerykanów ma niedobory choliny, co może być przyczyną bezsenności, złego funkcjonowania nerek i zaburzeń pamięci. 2. Co z tłuszczami nasyconymi? To prawda, że niektóre badania wykazują ...

... . Ale to nie wszystko. Nadmiar białka w organizmie może przyczyniać się do zaburzeń pracy układu pokarmowego. To ze względu na rozlegulowanie metabolizmu. Może więc wystąpić nieżyt żołądka, wzdęcia. - Nadmiar ...

... strony to samo badanie wykazało, że zbyt długi sen (powyżej 10 godzin dziennie) jest skorelowany z zaburzeniami czynności poznawczych i zwiększonym ryzykiem otyłości, depresji, cukrzycy i przewlekłych ...

... jest prosta aby zablokować miednicę i kręgosłup i zminimalizować straty w zaburzeniu neutralnej pozycji. Naprzemiennie prostuj nogi i zginaj w połowie wyprostu. BIRDDOG - utrzymywanie ręki i nogi w pozycji ...

... , zaowocuje to zaburzeniem poziomu glukozy i wyrzutami insuliny do krwi. W konsekwencji zjemy więcej, a posiłek odłoży się w organizmie w postaci zbędnej tkanki tłuszczowej. Zatem: nie zapominamy ...

... przeciwnie - odpowiednia ilość tłuszczu w organizmie pozwala zachować równowagę hormonalną oraz wpływa na prawidłowe działanie narządów wewnętrznych. Otóż idealne ciało to ciało wysportowane. Praca ...

... innych procesów, które „wybijają” nasz organizm z równowagi. W drodze do homeostazy powysiłkowej nasze ciało m.in. utlenia powstały nadmiar kwasu mlekowego, przywraca balans hormonalny, uzupełnia zapasy ...

... , nasiona roślin strączkowych, jaja i warzywa liściaste, takie jak szpinak. Ich niedobór może skutkować zaburzeniami wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Zobacz także: Souping – nowa metoda oczyszczania ...

... w organizmie? * zmęczenie, * nudności, * wymioty, * nieregularny puls, * nieregularne bicie serca, * osłabienie. Wysokie stężenie potasu u osób z chorobami serca może więc prowadzić do zaburzeń czynności ...

... twarz, nie wzmacniamy tylko jednego obszaru. Pracujemy nad całą twarzą, żeby nie rozbudować tylko jednej partii mięśni, bo to mogłoby w efekcie zaburzyć symetrię twarzy. Wzmacniamy całość, czyli budujemy ... , takie jak: picie wody, sen, zdrowa ...

... ekologiczną. Mołek jest świadoma tego, jak łatwo można zniszczyć efekty diety i zaburzyć dobrą pracę swojego organizmu tym, co się zje. 42577 Czasem jeden posiłek sprawia, że czujemy się ociężali ...

... dla organizmu. Stosowanie ich może m.in. zaburzyć mikroflorę jelitową, powodować biegunki (mannitol, sorbitol) i inne dolegliwości, np. ze strony układu nerwowego. Decydując się na użycie słodzików należy ...

... , zwłaszcza tłuszczów. Gdy spożywamy posiłek, woreczek się kurczy i wypycha żółć do dwunastnicy. Ów wypływ może być czasem zaburzony poprzez zalegające w pęcherzyku złogi. Diagnozę stawia ...

... zagrożenia dla zdrowia, jednak istnieją przeciwwskazania do picia sporej ilości wody alkalicznej, podobnie jak wody wysokozmineralizowanej. Osoby z zaburzeniami pracy nerek, seniorzy, dzieci ...

... nerwową, stanowiąc materiał izolujący włókna nerwowe. Utrata mieliny (np. wskutek urazu) nieuchronnie powoduje zaburzenia neurologiczne. 43710 Cholesterol wpływa na funkcjonowanie synaps mózgowych ...

... zgodnie z zasadą regularności posiłków unikamy ciągłych skoków glukozy, napadów wilczego głodu, zaburzeń koncentracji, rozdrażnienia, bólu głowy, złego nastroju i wielu innych negatywnych skutków ...

... z niską zawartością tkanki mięśniowej. Te proporcje u "chudych tłuściochów" są zaburzone. Pomimo pozornej szczupłości ciało odznacza się dużą zawartością tkanki tłuszczowej - szczególnie w okolicach ...

... to, że proporcje między białkami, tłuszczami i węglowodanami zostaną zaburzone. W konsekwencji jemy potrawy, które trafiają w nasze kubki smakowe. W pierwszym tygodniu diety 36s tracimy pierwsze zbędne ...

... - tak czy nie? Przy tak restrykcyjnej diecie obniżającej spożywane kalorie, metabolizm zostanie zaburzony i organizm szybko zacznie wysyłać sygnały o głodzie. Przez to, będzie się kurczowo "trzymał" każdą kalorię i powodował ...

... tygodnia. Duże znaczenia ma utrzymywanie tętna na stałym poziomie. Tętno powinno być na tyle wysokie, by odczuwać intensywność treningu, ale nie aż tak wysokie, by nie zaburzyć procesu spalania tkanki ...