... jednak na swoim - i nie tylko - przykładzie, obalam te prehistoryczne kulturystyczne mity i polecam każdemu spróbować a dopiero potem oceniać, czy coś się da czy nie. W tym roku trzeba wcisnąć się w TOP 10 ...

... odsłonie. Modelka obala mity, że ciężki trening na siłowni i seksapil nie mogą iść w parze. "Piękna", "Jest ogień!", "Wow!", "Super", "Ślicznie wyglądasz w tej sukni" - internauci w komentarzach skupili ...

... związanych z odżywianiem. Ortoreksja czyli …? To patologiczna, obsesyjna potrzeba spożywania tylko zdrowej żywności. O ile anorektycy liczą kalorie, żeby ich było jak najmniej to osoby cierpiące ... swoje zmagania w książce „W szponach zdrowej ...

... żywności dla dzieci. "W każdym kraju chyba to samo. Fast foody i słodycze w miejscach dla dzieci. I o ile kumam, że dla większości to po prostu rarytas przy okazji zwiedzania, to zastanawia mnie ile ...

... powinniśmy spożywać? Pytań o ilość białka w diecie jest mnóstwo, a wokół białek krąży wiele mitów. Obalamy te najpopularniejsze. Organizm potrzebuje dużych ilości białka Ile białka można spożywać dziennie ... potrzebuje organizm? Instytut ...

... obficie rukolą. Mała garść orzechów włoskich do chrupania. Białko w diecie – źródła roślinne, praktyczne porady, Czas na dobrą formę, numer 3, zima 2022 A. Wedziuk, Fakty i mity dotyczące diety ... wegańskiej, ...

... monitorować ile kroków dziennie przeszła. Jej celem było zrobienie 10 tys. kroków. Oprócz tego zaczęła jeździć rowerem i uprawiać jogę. "Kiedy jadłam samą surową żywność, wierzyłam w mit, że mogę jeść ile ... obala ten mit. 100 g obranych, ...

... kilogramy. Kąpiel odchudzająca w domu - brzmi zbyt pięknie, by było prawdziwe? To nie mit - dzięki odpowiednim dodatkom można zamienić zwykłe pluskanie się w wannie w kurację detoksykującą. Zastosuj np. sól Epsom na odchudzanie albo sól ...

... Produkty, które spożywamy, mogą mieć duży wpływ na naszą figurę, a także cerę. Zazwyczaj szkodzi nam wysoko przetworzona żywność, fast foody i duże ilości słodyczy. Właściwie zbilansowany jadłospis ...

... od obalenia mitów. Trening ze sztangą - najpopularniejsze mity MIT 1: Kiedy będę trenować siłowo, rozrosną mi się mięśnie i będę wyglądać męsko, zamiast delikatnie i filigranowo. Gdyby tak było, na pewno ... . Pomyśl przecież, że ta skóra, aby ...

... ? Czy jego spożycie na diecie faktycznie powinno zostać ograniczone do minimum? A może jest to tylko mit? Przeczytaj koniecznie! ...

... Odkąd mit mówiący o tym, że ostatni posiłek należy spożyć do godziny 18 został całkowicie obalony, zaczęliśmy poświęcać coraz więcej uwagi kolacjom. Lekka kolacja pozwoli ci odpocząć i zregenerować ...