Sałatki w słoikach do pracy - pięć propozycji na sałatki ze słoika do pracy

... . Do słoika wlać 2-3 łyżki pesto. Na wierzchu ułożyć ciecierzycę, makaron, sałatę oraz pomidorki pokrojone na połówki. Tęczowa sałatka 43749Sałatka pięknie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Idealna ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Drabinka gimnastyczna w Twoim domu

... . Jednak co w przypadku, gdy nie chcemy robić z własnego domu sali gimnastycznej i za wszelką cenę nie chcemy szpecić jego wnętrza, ceniąc sobie piękny wygląd? Otóż polski producent wielofunkcyjnych drabinek ... kolorystyce, dzięki czemu pasują ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?

... dobrym źródłem potasu, magnezu i fosforu, a także witamin z grupy B oraz witaminy E. Nie tylko daje uczucie sytości na długo, ale też, dzięki obecności krzemionki, jest sprzymierzeńcem pięknego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dopełnienie idealnej sylwetki – wyrzeźbiony brzuch. Jak trenować go w domu?

... , biorąc pod uwagę podstawowe funkcje fizjologiczne organizmu takie jak: poród, kaszel, wymioty czy oddawanie stolca i moczu. Trening mięśni brzucha w kuchni Wiele osób marzących o pięknie wyrzeźbionych ...

dawno temu

Jogging - co to jest? Jak zacząć uprawiać jogging i jakie daje efekty?

... bieg wymaga wysiłku. Systematycznie wykonywany jogging zapewnia smukłą, pięknie wymodelowaną sylwetkę. Dodatkowo jogging wzmacnia mięśnie - szczególnie nóg (uda, łydki), pośladków oraz ramion i brzucha ...

dawno temu

Przyczyny przybierania na wadze

... wszystko do końca. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż najczęściej potrawa pięknie pachnie, cudownie smakuje i kusi swoim wyglądem. Jemy więc więcej, niż potrzebujemy. Czasem wystarczy sam zapach, aby pojawił ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... za pierwiastek piękna, tę nazwę zawdzięcza swoim zdrowotnym właściwościom jak promowanie wzrostu włosów dzięki poprawieniu cyrkulacji krwi. Jest niezbędnym substratem do syntezy witamin z grupy B ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... również bieganie, startował w maratonach i zawodach triathlonowych. Kilka lat temu pokochał kolarstwo. 62214 KROSS zachęca całe rodziny, aby dołączyć do drużyn Kuby i Mai i wspólnie z nimi dzielić miłość do rowerów oraz odkrywania ...

dawno temu

Fit sernik na zimno - z truskawkami, malinami, bez pieczenia i w jogurtowej wersji (przepisy)

... , zamiast cukru - ksylitol, a jogurty to doskonałe źródło białka. My proponujemy wersję ciasta jogurtowego z dodatkiem malin - jest nie tylko smaczna, ale i pięknie wygląda. Składniki: Na ciasto ...

dawno temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... zawartości lektucyny i laktukopikryny, które odpowiadają za jej gorzki smak, reguluje pracę wątroby i stymuluje ją do wydzielania większej ilości żółci. Cykoria może zadbać także o piękny wygląd ...

dawno temu

Czy warto zacząć dietę przed świętami?

... kąpielowy w najpiękniejszym kolorze sezonu. No właśnie, i ten strój. Szybkie zerknięcie w lustro. Znowu do wyobraźni – strój. Lustro. Tak, to ten moment, w którym zdajesz sobie sprawę, jak wiele znasz ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 29] Tłuszcz nie sprawi, że zaczniesz tyć

... z pięknie wypolerowanym na każdej kromeczce masełkiem i nadal odczuwać głód. Tak przecież zawsze dzieje się rano kiedy zjadasz kromeczkę, a później nagle w pracy szukasz „czegoś” do skubnięcia. 2 ...

dawno temu

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka

... Skałecka, dietetyk i diet coach, znana jako “Trenerka Zdrowej Diety”. - Jestem zdania, że lepiej jest sięgnąć po mrożone truskawki kaszubskie, niż kupować w środku zimy pięknie wyglądające, “świeże ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak wybrać odzież do biegania?

... się podczas zakupów, by piękne sportowe legginsy nie stały się uciążliwą przeszkodą po 5 minutach biegu, a stawy skokowe i kolana były wspierane przez buty przez całą trasę. 53738 Pierwszą regułą ...

dawno temu

Technik – biegacz

... o tym, czy dana technika jest ładna, czy też nie. Ale wcale nie o piękno chodzi, lecz o ekonomikę każdego ruchu! Na trasie biegu długodystansowego robimy tysiące kroków, więc mały, wydawało by ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... jesteśmy w stanie osiągnąć każdy sukces. Co Pani sądzi o obecnie panującej modzie na bycie szczupłym? Moda na bycie SZCZUPŁYM zupełnie mnie nie przekonuje. Piękne jest to, co się komu podoba i nikt ... . I pomijam już efekty w postaci pięknych i ...

dawno temu

Jak to z babskim bieganiem było

... Kobietom wstęp wzbroniony – taka informacja wisiała pewnie przy wejściach na stadiony podczas antycznych igrzysk olimpijskich. Płci pięknej mało, że nie dopuszczano do rywalizacji sportowej ... pokonała na trasie... mistrza Anglii, który uzyskał ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak urządzić wąską łazienkę

... „poszerzenia” pogłębi użycie luster lub przynajmniej połyskujących płytek na ścianach, które pięknie odbiją światło. Co więcej – lustra zamontowane na ścianach naprzeciwko siebie rewelacyjnie dodadzą głębi ...

dawno temu

Najtrudniej zacząć

... osiągniesz wszystko, co zaplanujesz. I wtedy świat stanie się dużo piękniejszy. Dlatego zechciej, bo wszystko jest w twojej głowie. O mięśnie się nie bój – dadzą radę, jeśli właściwie nimi pokierujesz ...

dawno temu

Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora…

... "...więc załóż buty biegowe, zostaw swoje łzy za sobą - wybiegając smutek...Potem zmęczona połóż się spać - jutro też jest dzień, a potem kolejny i kolejny...masz prawo być tutaj i to jest piękne. Wieczorem popłacz, a rano uśmiechnij się do ...

dawno temu

Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla?

... ? Zaciskasz mocno zęby lub pojawia się u ciebie często migrena? Możesz mieć problem z osłabionym, nieaktywnym dnem miednicy. Nie jest to problem dotykający jedynie płeć piękną, 1/4 mężczyzn ma problemy ...

dawno temu

Co z tym ABS-em ?

... jest jednak taka, że nawet milion brzuszków dziennie może nie pomóc Ci w odkryciu upragnionego ABS-u, co prawda wzmocnisz swój brzuch, będzie on twardy, ale żeby zobaczyć efekty i piękną rzeźbę na brzuchu, musisz ...

dawno temu

Dlaczego tyjemy?

... żywności nie świadczy piękne opakowanie i chwytliwe hasło reklamowe, ale jej skład, dlatego należy sięgać po żywność posiadającą jak najmniej składników, która wcale nie jest droższa; • Pić dużo wody ...

dawno temu

Ćwiczenia w domu - tylko 2 dni w tygodniu. Oto trening w domu dla lenia

... w następne wakacje słusznie był nazywany niezłym "kotem": szczupłym, zwinnym. 726 Niektóre osoby, zwłaszcza płci pięknej, mogą też nazwać Cię "ciachem". Ćwiczymy dwa razy w tygodniu, ten sam zestaw ćwiczeń ...

+ Pokaż więcej