Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?

... mięsnym (rosole), wprowadzane są napoje z fermentowanych warzyw, kefiry i jogurty. Pod koniec etapu pierwszego można zacząć pić sok z kiszonek. Etap 2 - menu zostaje wzbogacone o surowe żółtka, zupy ... z dodatkiem szpinaku + miska wywaru zupy ...

dawno temu

BEZGLUTENOWE ZBOŻA - moc zdrowia zawarta w ziarenkach

... obróbce czyli dziki i brązowy są najlepszymi, zdrowymi zamiennikami glutenowych dodatków żywieniowych. Dodatkowo jego plus i możliwości dodawania do zup, drugich dań i eksperymentowania w kuchni sprawia ...

dawno temu

Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy

... miękkie. Najlepsze w tej diecie będą zupy o rozdrobnionej konsystencji, tzw. zupy kremy, przetarte lub zblendowane, przyrządzone na bazie warzyw z dodatkiem śmietany, jogurtu lub mleka. Zaleca ...

dawno temu

Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... wersji zupy miso), płatki drożdżowe (nadają potrawom lekko serowego smaku). Czy dieta wegańska jest zdrowa? Dieta wegańska może być zdrowa, pod warunkiem, że stosujemy się do kilku podstawowych zasad ... arbuza, banan. Obiad: jarmużowe pesto z ...

dawno temu

10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć

... g produktu: 65,1 g Maranta trzcinowa 47521 Głównym zastosowaniem maranty jest zagęszczanie zup, sosów czy deserów. Często używana jako alternatywa dla tapioki przy produkcji domowych lodów ... węglowodanów w 100 g produktu: 31,9 g Topinambur ...

dawno temu

Sól - wróg Twojego zdrowia

... i marynat - ryby wędzone - warzywa fermentowane (ogórki kiszone, kapusta kiszona) - koncentraty spożywcze jak buliony i zupy w proszku - gotowe dania (np. pierogi) - przyprawy złożone, w których dominuje ... na to ile kucharz wrzucił soli do ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wegetariański gulasz z ciecierzycy z kozią fetą!

... z puszki 300 g ciecierzycy z puszki 2 łyżeczki słodkiej papryki ½ łyżeczki mielonej kolendry 1 kostka sera sałatkowego Festkoz z mleka koziego gałązka rozmarynu olej rzepakowy tłoczony na zimno do polania ...

dawno temu

Zdrowe posiłki - przepisy. Oto dania, które możesz przygotować w 10 minut. A nawet szybciej!

... naczynie jeszcze na 45-60 sekund (aż zetną się jajka). Po wyjęciu kubka, możesz posypać danie odrobiną startego sera, przyprawami lub innymi ulubionymi dodatkami. Na obiad Zupa brokułowa ... z parmezanem 44273 Warto jeść zupy – przynajmniej 2 ...

dawno temu

Jak uniknąć wakacyjnego zatrucia pokarmowego? Lista najbardziej ryzykownych produktów

... . Zakażenie listerią zwiększa ryzyko poronienia i wystąpienia wad rozwojowych płodu. Kostki lodu Masz ochotę na coś zimnego? Co powiesz na sok owocowy albo drinka z dodatkiem kostek lodu? W trakcie upalnych ...

dawno temu

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

... przygotowujących do oczyszczania jemy warzywa i owoce oraz lekkostrawną zupę - krupnik przygotowany z kaszy jaglanej lub ryżowy. 37 Co jeść na detoksie warzywno-owocowym? Trzeciego dnia zaczyna ... dozwolonych. Te warzywa i owoce jemy na surowo, ...

dawno temu

Smażenie jest zdrowsze niż gotowanie

... się wyłącznie do spożywania na zimno. Nowe badanie potwierdza, że można na niej również smażyć – nie zaszkodzi to zdrowiu, a nawet dostarczy dodatkowych cennych składników.36 Część dietetyków już wcześniej ...

dawno temu

Jak zapobiegać kontuzjom?

... , ale również opuchliznę. Oprócz siniaka może dojść do obrzęku, a przy dużym uderzeniu nawet do uszkodzenia skóry. Najczęściej siniaki goją się po tygodniu. Sposobem na zmniejszenie obrzęku jest najpierw zimny ...

dawno temu

Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos"

... , nadającymi nowościom wyjątkowy smak. DayUp Wake&Joy doskonale sprawdzają się w wersji na zimno jak i na ciepło. Dostępne smaki Wake&Joy to: Jabłko-banan-malina, wzbogacone o kokos i pastę z daktyli ...

dawno temu

Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować?

... , co przekłada się na lepsze trawienie. Przekonany, aby zacząć stosować olej kokosowy? Upewnij się, że produkt jest nierafinowany i tłoczony na zimno - taki olej ma najwięcej prozdrowotnych właściwości. ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... , na której uprawiany jest len, poprzez restrykcyjny proces technologiczny. Olej tłoczony na zimno rozlewany jest do butelek z ciemnego szkła o różnej pojemności, aby można go było szybko zużyć – mówi prof. Ryszard ... . rak i SM, schorzenia ...

dawno temu

Masaże wyszczuplające a odchudzanie

... , z czego jeden z nich może kosztować w granicy 250 zł. Innym ciekawym zabiegiem, który ma na celu wyszczuplić, wzmocnić i napiąć skórę, jest zastosowanie na ciało maski zimnej i ciepłej. Kryje się on ... wpływającym na poprawienie krążenia jest ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków

... . Uderzenie w głowę Przy uderzeniu w głowę najlepiej przyłożyć zimny okład. Inaczej trzeba postąpić, kiedy doszło do rozcięcia skóry na głowie i nastąpił krwotok – przykładamy jałowy opatrunek ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... wystarczy dobrze przyłożyć zimny kompres. Natomiast przy drugim i trzecim jest konieczne unieruchomienie kończyny i poszerzenie diagnostyki w celu zweryfikowania, czy nie doszło do poważniejszych ...

dawno temu

Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... składnikiem niektórych wypieków, a wykorzystany do ciasta naleśnikowego dodaje mu lekkości. Do czego? Do dań na ciepło i zimno, do picia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 46 ...

dawno temu

Najgrubsze kłamstwa i największe mity o odchudzaniu! To zmieni twój punkt widzenia

... zbożowych i mięsnych. 452 Zupy są tuczące Zupy nie tuczą, jeśli nie gotujemy ich na tłustym mięsie oraz nie zagęścimy ich tradycyjnie zasmażką czy śmietaną. Warto zrezygnować z zagęszczania, a śmietanę ...

dawno temu

Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu

... z materiałowej torby, biegłam do domu. Czułam się taka eko! Gotując, zastanawiałam się, jak będzie smakować pierwszy raz robiona przeze mnie dyniowa zupa czy pesto z razowym makaronem. Oczywiście ... wiejskich – każdej firmy i o każdej ...

dawno temu

Borówka - dobra czy zła?

... i może być rozmiaru ziarnka groszku lub małej śliwki. Te mniejsze są częściej spotykane, rosną na niewysokich krzakach w zimnym klimacie. Ta odmiana jest również najbardziej aromatyczna. Borówki można spotkać ...

dawno temu

Nie tylko bieg…

... u mnie doświadczonych biegaczy. Zimne mięśnie bardzo łatwo jest naciągnąć boleśnie, a nawet naderwać zbyt gwałtownym ruchem. Tylko w sytuacji, gdy w planie jest mocniejszy trening, można wykonywać ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... ze szpinakiem (pierś marynujemy w oliwie i ulubionych przyprawach około 1 h przed smażeniem, następnie smażymy na oleju kokosowym wraz ze szpinakiem) Kolacja: zupa kalafiorowa (gotujemy bulion ... grecki Dzień 7 Śniadanie: naleśniki z małą ...

+ Pokaż więcej