W ciąży też można dbać o formę. Te ćwiczenia można wykonywać nawet w 9 miesiącu

... kobiety do ćwiczeń. Także te, które tak jak ona, były w ciąży. W sieci publikowała kolejne filmy pokazujące, jak można trenować w tym stanie. Po narodzinach dziecka, Oeberg nieco ograniczyła swoją ...

dawno temu

Z przytupem zakończyła sezon. Trener Szostak dumny

... pod wrażeniem formy i wyniku sportowego Grzyb. "Gratulacje! Jak zwykle wyglądałaś przepięknie", "5. miejsce w nowej federacji. Rewelacja!", "Tytan pracy", "Piękny strój" - skomentowali. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

dawno temu

Polska gwiazda w wyśmienitej formie na emeryturze. Pokazała zdjęcie z wakacji

... sportowej emerytury, utrzymuje nienaganną formę. "Piękna", "królowa", "świetne ciało", "co za nogi" - można przeczytać w sekcji komentarzy po zdjęciem Jędrzejczyk. "Cieszę się, że w grafiku znalazłam ...

dawno temu

Wystarczyło, że włożyła skąpy strój. Gwiazda fitness poraża seksapilem

... . Największą popularnością cieszą się migawki, na których Dziurska pozuje w bikini. Tym razem polska gwiazda fitness wrzuciła do sieci krótki film (zobacz na dole tekstu), na którym prezentuje się w skąpym ...

dawno temu

"Jestem uzależnionym psycholem". Mocne słowa fitnesski

... , ale psycholem" - napisała na Instagramie Adrianna Kaczmarek. Na zamieszczonym filmie widzimy zawodniczkę Bikini Fitness podczas ćwiczenia m.in. z gumą oporową (patrz poniżej). Kaczmarek powoli wchodzi ...

dawno temu

"Głupota i nieodpowiedzialność". Internauci krytykują 10-letniego siłacza

... . Boks trenuje od szóstego roku życia. Najnowszy film z treningu Kasjanowa wywołał jednak prawdziwą burzę w mediach społecznościowych. Na wideo udostępnionym na instagramowym profilu widzimy chłopca ...

dawno temu

Pokazała, jak potrafi wygiąć ciało. Narzeczona Cristiano Ronaldo zachwyciła internautów

... Ronaldo potwierdziła, że ma zdolności gimnastyczne. Film z treningu został nagrany na jachcie należącym do gwiazdy futbolu, na którym relaksowała się modelka. Internauci byli pod wrażeniem ...

dawno temu

Zrobiła to! Nowy rekord świata Donny Moore podczas zawodów strongwoman

... społecznościowych regularnie pokazuje kolejne filmy ze swoich sesji na siłowni. Tym razem zawodniczka z Anglii może jednak pochwalić się nowym rekordem świata. Moore osiągnęła kapitalny wynik ...

dawno temu

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Zobacz Jen Selter w akcji

... . Do ich wykonania nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Wystarczą mata do treningu i dobre chęci. Selter cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie udostępnia filmy ze swoich ...

dawno temu

Zestaw "turbo" prostych ćwiczeń. Natalia Tober namawia do tego, żeby się ruszać

... "Pokazuję Wam te ruchy, bo wykonywane regularnie mogą bardzo pomóc osobom, które dużo siedzą i spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej" - napisała Natalia Tober na Instagramie, gdzie zamieściła filmy ...

dawno temu

"Dziś umierałem na treningu". Marcin Lewandowski cierpiał, ale przeżył

... 2019 na dystansie 1500 m. 33-letni biegacz na zamieszczonym filmie zdradził fanom, że sobotni trening nie należał do przyjemnych. - Robota fajna zrobiona. Zajechany jestem strasznie. No ale fajnie ...

dawno temu

"Ciężka praca się opłaca". Brian Shaw motywuje do ćwiczeń

... Film zamieszczony na Instagramie, na którym widzimy, jak Brian Shaw wyciska siódme poty na siłowni jest tylko dodatkiem do motywującego przekazu. Czterokrotny mistrz świata Strongman (w latach 2011 ...

dawno temu

Nie odpuszcza nawet w święta. Paweł Mikołajuw ostro trenuje

... w październiku 2018 r., zamieścił w mediach społecznościowych film z treningu w ogrodzie swojego domu. Okazuje się, że nawet w czasie wielkanocnym popularny raper i zawodnik MMA nie zrezygnował z ćwiczeń ...

dawno temu

Koronawirus. Słynna fitnesska trenuje z 6-miesięcznym synkiem

... i stosuje się do zaleceń służb epidemiologicznych, zostając w domu w tym trudnym okresie. Poppett oczywiście nie zapomina o treningu. Fitnesska na swoim profilu na Instagramie pokazała film ...

dawno temu

"Najtrudniejszy jest pierwszy krok". Motywujący wpis Michelle Lewin

... , gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy z ćwiczeniami, aktualnie śledzi ponad 13,6 mln sympatyków. https://www.instagram.com/p/B9FVfxsHnq8 ...

dawno temu

Fan zaskoczył ją w prywatnej wiadomości. Taki dostała komplement

... zawodniczek w Polsce. Dzisiaj jest nadal aktywna sportowo, ale na razie porzuciła starty. Przy fitnessie jednak pozostała i zajmuje się makijażem, w którym potem zawodniczki startują w zawodach ...

dawno temu

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać?

... zapewnia termoizolację i zapobiega wyziębieniu. W ofercie sklepów sportowych znajdziemy czapki do biegania damskie, czapki do biegania męskie i czapki do biegania dziecięce. Oprócz czapek do biegania mamy ... z odpinanym panelem na karku. Taką ...

dawno temu

Dała mu wyjątkowy prezent na walentynki. Tak zareagował

... czy tytuł Absolutnej Mistrzyni Polski. Na co dzień Czerwik pracuje jako trenerka i dietetyczka sportowa. https://www.instagram.com/p/CopYIY7oAIJ Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Gadżety do biegania - w co warto zainwestować?

... sportowego Xiaomi Redmi Watch 2 Lite z GPS-em. W ofercie T-Mobile znajdziesz różne . Mogą to być: smartwatche – to urządzenia, które po sparowaniu ze smartfonem dają dostęp ... na buty. Źródła: ...

dawno temu

Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz

... zęby tworzą słodką otulinę, która jest idealną pożywką dla bakterii. Już jakimś czas temu do sieci został wrzucony krótki film pokazujący proces powstawania tego słodkiego przysmaku. Obejrzało ... go już ponad 13 mln widzów. Uwaga! Film dla ...

dawno temu

Jak robić pompki? 8-tygodniowy kurs pompek. Będziesz "latał"!

... poziom będzie taki jak na filmie wyżej. Obecnie wykonuję ponad 100 pompek pod rząd. Oprócz nauki nowych pompek zmieni się Twoje ciało. Możesz wyglądać atrakcyjnie, męsko, nie uciekając wzrokiem ... zmianę No dobrze, Darku, a co dokładnie zawiera ...

dawno temu

Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz?

... dla biegaczy. Na pewno masz sportowe ubrania w domu. Na początek one wystarczą. Tak samo, jak buty sportowe. Jeśli po kilku tygodniach biegania będziesz chciał kontynuować, to wtedy warto kupić przeznaczone ... do biegania legginsy, top czy ...

dawno temu

Najlepsza sylwetka na świecie? Internet zapłonął

... , miss Polski z 2005 i utytułowana zawodniczka Bikini Fitness. Na zamieszczonym na portalu społecznościowym filmie (patrz poniżej) fitnesska i trenerka personalna prezentuje swoją nienaganną sylwetkę ...

dawno temu

ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych

... epizodu bólu krzyża wiąże się z przedłużającą się niezdolnością do pracy zawodowej i sportowej.  ‏Przebieg bólu podlega ocenie w trzech okresach od jego wystąpienia – po miesiącu, trzech miesiącach ... , to jest również w znacznym stopniu ...

+ Pokaż więcej