Ta miłość trwa już sześć lat. Efekty są niesamowite

... regularnym treningom na siłowni zmienia się też jej figura. Widać to na fotografiach, jakie do najnowszego postu zamieściła główna zainteresowana. "Pięknie jak zawsze", "Niesamowita metamorfoza ...

dawno temu

Sześciopak i brazylijskie pośladki

... lat, przez 5 lat trenowałem boks, potem MMA, więc sport nie był mi obcy. Siłownia wciąż gdzieś się przewijała, ale nigdy na tyle, żebym wyglądał tak, jak teraz. Moja historia jest podobna do setek ... zakompleksionym, z powodu własnych słabości ...

dawno temu

"Czy to już starość?". Fani zobaczyli zdjęcie i od razu zareagowali

... , że treningi na siłowni pomagają w zachowaniu młodości. Anita Szymczak zalicza się do doświadczonych fitnessek, ale tego po niej nie widać. Polka jednak zamieściła na Instagramie prowokacyjny wpis ...

dawno temu

Ona wciąż wygląda zjawiskowo. 47-letnia gwiazda wraca po latach

... kariery bez przerwy trenowała. Jak nie dźwigała ciężarów na siłowni, to uprawiała jogę. Dzięki temu wciąż może pochwalić się rewelacyjną sylwetką. https://www.instagram.com/p/Cp0QYBGuXy2 https ...

dawno temu

Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... lub rozwinięcie choroby, przez kontrolę takich czynników jak: układ odpornościowy (infekcje, alergie, choroby autoimmunologiczne), cytokiny pro- i przeciwzapalne (przewlekły stan zapalny), nastrój ... godziny, a po zjedzeniu bułki po 10 minutach ...

dawno temu

Nazywają ją "Hulkiem". Co za zdjęcie!

... "Nic na świecie nie zastąpi wytrwałości" - napisała obok ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych zawodniczka bikini fitness - Katarzyna Janowiec. Polka zamieściła dwa zdjęcia z siłowni ...

dawno temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... kortyzol, którego zbyt wysoki poziom może zahamować proces spalania . Pamiętaj o uwzględnieniu w swoim planie wystarczająco długich przerw między treningami. • Występowanie chorób utrudniających ... odchudzanie - przykładem jest niedoczynność ...

dawno temu

"Nieziemska". Zamiast trampek założyła czerwone szpilki

... nagranie, na którym strój z siłowni zamieniła na odświętny płaszcz i czerwone szpilki, odsłaniając przy tym swoje nogi. "Przepiękna", "super jak zawsze", "piękna", "wow", "wyglądasz nieziemsko ...

dawno temu

Nawet Schwarzenegger jest pod wrażeniem. Słynny aktor imponuje formą

... . Jak widać w mediach społecznościowych, 54-latek nie oszczędza się i sporo czasu spędza na siłowni pod okiem trenerki personalnej. Jackman wrzucił do sieci zdjęcie, na którym podnosi wielkie hantle ...

dawno temu

Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata

... na National Alliance on Mental Illness, która zajmuje się leczeniem chorób psychicznych. Podczas relacji z biegu Gregorkowi udało się zebrać ponad 30 tys. dolarów. Gregorek jest zawodowym biegaczem. W 2017 r ...

dawno temu

Koronawirus. Sylwia Szostak zwraca uwagę, że teraz czas dla rodziny

... osoby zmarły. Wszystkie były w zaawansowanym wieku i miały choroby współistniejące. Zobacz cały wpis Sylwii Szostak na Instagramie: https://www.instagram.com/p/B9uJ-1Xlv5A ...

dawno temu

Koronawirus. Robert Burneika zażartował z ostatnich zakupów Polaków

... . Ograniczono działalność galerii handlowych. Rząd apeluje, żeby kto może, najbliższe dni spędził w domu. Do niedzielnego poranka (15 marca) potwierdzono 111 przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce. 3 osoby zmarły. Wszystkie były w ...

dawno temu

Karolina Kowalkiewicz przygotowuje się do walki. Tego ćwiczenia ma dość

... treningi, gdyż Kowalkiewicz zmaga się z chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, co ma wpływ na jej dyspozycję. Polka walczy z dolegliwościami zdrowotnymi i nie szuka usprawiedliwień ...

dawno temu

Lekarz powiedział jej, że nie dożyje 36. urodzin. Nie uwierzysz, jak teraz wygląda!

... Bolesna prawda Cukrzyca typu 2, bezdech senny i inne choroby spowodowane przez 184 kilogramy wagi Eleny sprawiły, że pewnego dnia usłyszała od swojego lekarza bolesny wyrok. Umrze przed swoimi 36 ...

dawno temu

94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń

... 10 zajęć tygodniowo Każdego tygodnia Shepherd uczęszcza na aż dziesięć różnych zajęć do klubu fitness i na siłownię. W swoim repertuarze ma takie formy aktywności jak aqua aerobik, taniec towarzyski ... ćwiczy codziennie. Co prawda, na ...

dawno temu

Fani pod wrażeniem mistrzyni. "Kaloryfer jak u Pudziana"

... lekkoatletki, choć na zdjęciu tylko trochę odsłoniła swój brzuch. Święty-Ersetic do mediów społecznościowych wrzuciła fotografię z jednej z siłowni. Jest w leginsach i w krótkim t-shircie. Oprócz brzucha, fani ... . Z igrzysk olimpijskich w ...

dawno temu

Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać

... przed nowotworami i chorobami serca, ale potrzebuje tłuszczu, by działać skuteczniej. Awokado zawiera kwas oleinowy, który pozwala likopenowi lepiej się wchłaniać i spełniać swoje funkcje. Jeśli chcesz zadbać ... oliwy z oliwek. Łosoś + czosnek ...

dawno temu

Wspólna motywacja i ćwiczenia. Ulisses Williams trenuje z partnerką

... na siłowni spędzić tysiące godzin zanim osiągnął wymarzony efekt. Dla wielu Ulisses Williams jest wzorem do naśladowania. Z jego internetowych postów czerpią motywację do dalszych treningów. Choć przygodę ... . W filmiku opublikowanym na ...

dawno temu

"Przewspaniała". Polska trenerka zachwyca figurą i mówi, czego nie może się doczekać

... . Na fotografii trenerka pokazuje się w czarnym bikini i imponuje figurą. "I kolejny tydzień za nami ... lubię to uczucie kiedy wszystko się zgadza. Już nie mogę się doczekać otwarcia siłowni, jak widzę ... innych trenujących to mam jeszcze ...

dawno temu

Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy

... imponuje sylwetką i dla wielu jest wzorem do naśladowania. By uzyskać takie efekty, Kołodziejczyk musiał sporo czasu spędzić na siłowni. W ostatnim czasie na treningach skupia się nad bicepsami ... . Trzeba przyznać, że widok jest zniewalający. ...

dawno temu

Mariusz Pudzianowski pokazał, że dba o formę. Wcześniej publikował zdjęcia z przeszłości

... Mariusz Pudzianowski w przeszłości często publikował w sieci zdjęcia ze swoich treningów. Gdy z powodu epidemii koronawirusa zamknięte były siłownie i kluby fitness, "Pudzian" chwalił ... się, że ma swoją domową siłownię, na której może dbać o ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... czarnuszka wykazała działanie zapobiegające lub łagodzące uszkodzenia wywołane poprzez naświetlania w radioterapii  chorób nowotworowych. Korzystnie wpływa na nadciśnienie. Czarnuszka obniża ciśnienie krwi ... i poprawia samopoczucie. Korzystnie ...

dawno temu

"Jak zbudować taką muskulaturę?". Najbardziej męska kobieta świata szokuje

... 51 cm i rozmiarem uda... 76 cm! Najbardziej męska i najsilniejsza kobieta świata taki efekt osiągnęła dzięki godzinom spędzonym na siłowni. Jak sama mówi, to jej sposób na życie. Na najnowszym ... sportów siłowych poważnie podchodzi do treningu ...

dawno temu

Jak uzyskać sześciopak jak u Ryana Goslinga?

... spędzić wiele godzin na siłowni. Przed filmem ćwiczył po dwie godziny dziennie 5-6 razy w tygodniu. Skupiał się głównie na górnej części ciała – rzeźbił klatkę piersiową, brzuch, ramiona i plecy ... nie tylko pracować nad mięśniami, ale również ...

+ Pokaż więcej