... intensywny. Musi być typowo tlenowy, bez zadyszki, tak abyśmy mogli swobodnie oddychać i rozmawiać. Gdy odczujemy trudności w mówieniu, bądź łapiemy szybszy oddech, jest to znak, że kardio na czczo ...
... , nieczyszczone kettlebells, drążki usmarowane magnezją, to znak, że nikt w boxie nie dba o czystość i porządek. Sprzęt powinien być ułożony w taki sposób w trakcie zajęć, aby nie był zagrożeniem ...
... . Te, które się nie otworzyły, wyrzuć – to znak, że były nieświeże. Upewnij się, że w środku muszle są gorące. Jeśli tak – smacznego! Sałata rzymska Znudziła ci się już klasyczna sałata podawana do dań mięsnych ...