... Gdyby nie doświadczenie, trening Jamala Brownera mógł zakończyć się poważną kontuzją. Trójboista pokazał filmik z siłowni, na którym wypuścił blisko 350-kg sztangę! ... . Okazuje się jednak, że nawet mistrzowie popełniają błędy. Browner o swoim ...
... . Kaczmarek nagrała krótkie wideo z siłowni, na którym prezentuje się w różnych pozach w samych legginsach i topie. "Tańczę, trenuję, buduję" - napisała. Większa masa mięśniowa nie przeszkadza Kaczmarek ...
... W obliczu rozwijającej się pandemii koronawirusa, od kilku tygodni zamknięte są w Polsce siłownie i kluby fitness. Dla osób dbających o sylwetkę wybawieniem jest domowa siłownia. Mariusz Pudzianowski skrzętnie z tego korzysta. ... Zgodnie z ...
... Fani są zachwyceni najnowszym zdjęciem Georginy Rodriguez z siłowni. Partnerka Cristiano Ronaldo w obcisłych spodenkach pokazała swoje pośladki. Widać, że ciężka praca na siłowni procentuje. ... Modelka jest bardzo popularna w mediach ...
... Kolejna fotografia Martyny Derlat z siłowni spodobała się internautom. Tym razem polska fitnesska pokazała, jakie mięśnie pośladkowa wypracowała dzięki regularnym treningom. ... dołączyła zdjęcie swoich pośladków prosto z siłowni. Fotografia ...
... 48-letni Busta Rhymes usłyszał od lekarzy, że jest bliski śmierci. Muzyk nie poddał się i rozpoczął treningi na siłowni. Efekt był piorunujący. ... na Instagramie od legendy kulturystyki Dextera Jacksona. Rhymes dał się przekonać i rozpoczął ...
... sylwetką. Jest bowiem na etapie budowania masy mięśniowej. Biedka wrzuciła do sieci selfie z siłowni, na którym odsłoniła jedno ze swoich ramion. Od razu widać, że właśnie tę partię ciała trenowała ...
... Krótkie nagranie z domowej siłowni stało się prawdziwym hitem sieci. Kobieta chciała nakręcić własną sesję treningową, ale relacja została nagle przerwana. Zobacz! ... , która uwiecznia swój trening w przydomowej siłowni. Nagle obraz się jednak ...
... Lubisz biegać, ale w trakcie ruchu nie chcesz rezygnować ze słuchania ulubionej muzyki bądź korzystania ze smartfona? Zamierzasz stale monitorować postępy treningowe i parametry ciała, na przykład tętno? Sprawdź, jakie gadżety dla biegacza będą ...
... 35-letnia Lindsey Vonn nie zapomina o treningu na sportowej emeryturze. Jak twierdzi, siłownia daje jej siły do walki z przeciwnościami losu. ... była sportsmenka odzyskuje często na siłowni. Vonn na swoim koncie na Instagramie zamieściła wideo ...
... Miała na sobie krótkie spodenki i sportowy stanik. Ten strój nie spodobał się właścicielce siłowni w Sydney, która poprosiła 27-letnią Gabi Goddard o opuszczenie obiektu. Zdenerwowana trójboistka siłowa i modelka nagłośniła całą sprawę w ...
... nieodzownie kojarzą się nam z niezapomnianymi wyczynami w sypialni, jednak okazuje się, że ekstazę można osiągnąć nie tylko na skutek bliskiego kontaktu z partnerem. Równie dobrze może zaskoczyć nas... orgazm na siłowni! ...
... Wiktoria Gąsior wbiła małą szpilkę niektórym bywalczyniom siłowni. "Zawsze zastanawiałam się jak to jest trenować z rozpuszczonymi włosami" - napisała polska fitnesska obok najnowszego zdjęcia, pod którym internauci rozpływają się nad jej ...
... Natalia Gacka podzieliła się z fankami kolejną cenną radą dotycząca treningów. Mistrzyni świata body fitness przypomina, by kobiety na siłowni nie skupiały się wyłącznie na jednej partii ciała. ... chwycić za ciężary" - podkreśliła Gacka. Do ...
... Uczęszczasz na siłownię i zastanawiasz się, jakie ubrania wybrać? Przeczytaj poniższy wpis, aby znaleźć idealnie dopasowane ubrania do ćwiczeń. Zadbaj o swój komfort w trakcie treningu i wybierz stroje wysokiej jakości. ... zwykłej bawełnianej ...
... Krzysztof Radzikowski dużą część swojego życia spędził na siłowni. Tym razem na trening udał się z... chrześniakiem. "Podobny" - piszą internauci. ... ocenia wraz z Dominikiem Abusem. Tym razem Radzikowski pokazał się w mediach społecznościowych ...
... Pierwszy raz od miesiąca Robert Burneika wstawił do mediów społecznościowych zdjęcie z siłowni. Okazuje się, że popularny kulturysta trenuje pod okiem nowej "trenerki". Na taryfę ulgową nie będzie mógł liczyć. ... , skupiał się głównie na ...
... Amerykański aktor Mark Wahlberg regularnie publikuje filmy z siłowni. Na jednym ze swoich najnowszych nagrań 52-latek pochwalił się, jak pracuje nad mięśniami grzbietu. Internauci mieli jednak wątpliwości, czy ćwiczenie wykonuje poprawnie. ... ...
... W wyborze klubu fitness powinniśmy kierować się przede wszystkim jego lokalizacją, ofertą i doświadczeniem kadry. Warto zwrócić uwagę na wysokość ceny karnetu na siłownię. Sprawdź, co wziąć pod uwagę, wybierając siłownię. ... Siłownia, do której ...
... , skomplikowane. Cieszę się jednak, że mam już ten okres za sobą i zastanawiam się, czy faktycznie było się czym aż tak stresować. Wiem i widzę, że wiele kobiet wstydzi się ćwiczyć na siłowni. Obserwuję ... Na własnym przykładzie wiem, że ...
... Ćwiczenia na siłowni, które poprawią zły humor spowodowany reprymendą pracodawcy, blue monday czy kłótnią z partnerem, to m.in. bieg na bieżni i martwy ciąg. Ponadto możemy wykonywać uderzenia w worek bokserski i ćwiczyć z piłką lekarską. ...
... Doczekaliśmy się! Siłownie w Polsce są ponownie otwarte. Jaki trening z profesjonalnym sprzętem wykonać na początek? Anna Delyla proponuje ćwiczenia, dzięki którym popracujesz nad kształtem swoich pośladków. ... W sobotę, 6 czerwca, po ponad ...
... Jakie ćwiczenia dla kobiet - czy aeroby są lepsze od ćwiczeń siłowych, bo po tych drugich ciała nabierają męskiego wyglądu? Czy kobiety nie powinny pić białka po treningu, bo ono tuczy? Obalamy te oraz inne mity na temat treningu kobiet na ...