... , w dodatku po zakończeniu kuracji spotyka Cię efekt jojo – to bardzo typowe, też to przerabiałam ☺! Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, działa na niego coś innego. Wszyscy mamy różne predyspozycje, lepiej ...
... należy też unikać pustych kalorii w postaci „fast foodów”, słodkich napojów, które poza sporą dawką konserwantów i sztucznych dodatków do żywności, nic więcej nie mają nam do zaoferowania. 150 Wszelkie ...
... Miłośnicy smaku dyni mogą pokusić się o przygotowanie owsianki z dodatkiem purée z tego warzywa. Porcja dostarcza tylko 280 kcal. Owsianka jest bogata w witaminę A i wapń. Zawiera 6 gramów błonnika, 10 ...
... metabolizmu ma jak najbardziej swoje uzasadnienie. Powinna być jednak traktowana wyłącznie jako dodatek do podstawowych działań, które mają największy wpływ na masę ciała. Mowa oczywiście ...
... . Spożywaliśmy gotowe sosy ze słoika, jedliśmy na mieście, nie byliśmy aktywni ze względu na brak mojej dyspozycji, co spowodowało wzrost wagi. Z roku na rok te kilogramy rosły, a siedzący tryb pracy i złe ...
... jest tak wiele, że można by było stworzyć ich długą listę. Ktoś twierdzi, że są nieefektywne i na dodatek nieefektowne. Inni twierdzą, że nie odczuwają pracy mięśni przy ich wykonaniu. Analizując ...
... , na który nie mamy ochoty. Ponadto zakwasy nie motywują do regularnych ćwiczeń. W dodatku dieta… Zakładaliśmy, że po wakacjach wrócimy do dawnego trybu, trzymania planu żywieniowego, a tu nie tak prosto przekonać ...
... przekształcić w neurony. Krótko mówiąc: głodny lepiej myśli niż najedzony. W dodatku ma szansę robić to znacznie dłużej, biorąc pod uwagę fakt, że post wydłuża życie. Chcesz przejść na dietę IF? To nic ...
... kiedy spożywasz przetworzone jedzenie i w dodatku nie zadbasz o właściwy poziom EPA i DHA to zaczniesz chorować. Kwas arachidonowy (ARA)to także kwas omega-6, który jest produkowany z LA, ale jest on ...
... . Jeżeli takie działania nie przynoszą zamierzonego efektu, możemy zainicjować zabawę z warzywami lub wspólne gotowanie. Przemycajmy również warzywa w zupach kremach, sosach czy nawet zdrowych ciastach ...