... W ostatnich miesiącach fani Amerykanina żyli w niepewności. Dalsza kariera 39-letniego strongmana stała pod znakiem zapytania. Teraz nie ma już żadnych wątpliwości. Głos zabrał sam Brian Shaw. ...
... Niewystarczająca godzin snu to typowa bolączka osób dorosłych żyjących w XXI wieku. Jej skutkiem jest stres, obniżony nastrój i permanentne zmęczenie. W odpowiedzi na ten problem w Wielkiej Brytanii zorganizowano zajęcia, w których trakcie można ...
... . Niestety żyjemy w takich czasach, gdzie to, co jemy schodzi na dalszy plan. Efektem tego są różnego rodzaju problemy zdrowotne, które w późniejszym czasie mogą zamienić się w bardzo poważne ... otrzymuje składniki niezbędne do życia, ...
... nie mieliśmy na nie czasu w ciągu dnia. Taki styl życia powoduje otyłość, nadwagę i nie pozwala spać w nocy. Warto pamiętać, że nie należy rezygnować z kolacji, nawet jeśli się odchudzamy. Jedzenie kolacji ...
... często odżywia się poza domem. "Zrozumiałem, że nie każdy jest zawodowcem i ja również nim już nie jestem. Chcę żyć, wychodzić ze znajomymi, jeść na mieście. I da się to pogodzić z dietą. Okazuje ...
... Akop i Sylwia Szostakowie po krótkiej, trzymiesięcznej znajomości zdecydowali się na ślub. Życie pokazało, że to był strzał w dziesiątkę i trafili idealnie. 25 stycznia mieli okazję świętować ...
... Pandemia koronawirusa sprawiła, że tegoroczne plany wszystkich sportowców musiały ulec zmianie. Przez przełożone na przyszły rok igrzyska olimpijskie wydłużył się okres przygotowawczy ...
... są niesamowite. Sylwetka Węcławowicza przeszła nieprawdopodobną metamorfozę na przestrzeni ostatnich dziewięciu lat. "Idealny przykład, że wiek nie ma znaczenia", "To się nazywa branie życia w swoje ręce ...
... wręcz nie mogli się nachwalić sylwetki fitnesski. "Patrząc na Ciebie chce mi się żyć", "cudne wszystko", "boska", "piękna jak zawsze" - pisali fani. Zobaczcie sylwetkę Renaty Nowak: https ...
... na pięty. 69578 Ćwiczenie #2 Side bend Oprzyj się na jednym przedramieniu, ustawiając łokieć pod swoim barkiem. Kolana pozostaw ugięte i zachowaj szerokie łopatki na plecach. Wydłuż linię ... wyżej niż linia twoich barków. Potem wracamy do ...
... atrybuty, a także efektowna, brązowa opalenizna - wszystko to razem tworzy niesamowity widok. Wróblewska nie kryje, że jest pod wielkim wrażeniem Dubaju. "Tak trzeba żyć" - dodała w opisie zdjęcia ...
... sesji fotograficznej (zobacz niżej). Bożuchowska przekazała również, co najbardziej wpłynęło na jej życie. "Nie zmieniło się nic prócz mojego nastawienia, dlatego zmieniło się wszystko" - czytamy ...
... , którego wyniki dowodzą, że uprawianie sportu jedynie w weekendy może przedłużyć życie. Inspiracją dla O’Donovana były bowiem wyniki opublikowane w 2004 roku w „American Journal of Epidemiology”. To badanie ... Zdrowia zaleca, aby osoby dorosłe ...
... . Pierwsze zdjęcia w poniższym wpisie dzieli 11 miesięcy. Po lewej stronie zawodniczka rozpoczęła swoją przemianę z trenerem, z kolei po prawej to jej aktualna forma. Jak sama pisze - najlepsza w życiu ...
... powyżej 40. roku życia). Doświadczona zawodniczka szykuje się już do kolejnych występów. Niewykluczone, że Bożuchowską na scenie ponownie zobaczymy już na wiosnę. "Gdy już zaczyna być tęskno ...
... zachwalała Anna Lewandowska. Trenerka w pewnym momencie swojego życia wyjechała z kraju. Dziś żyje w Hiszpanii, gdzie rzadko może narzekać na pogodę. W dodatku zakochała się w pływaniu i stale rozwija ...
... Znad kolców wyrastają ząbkowane eliptyczne liście i żółte, zebrane w grona kwiaty. Owoce, czyli wydłużone jaskrawoczerwone jagody utrzymują się na roślinie do późnej zimy. Są one jadalne, lecz mają ... nerwy i pomoże schudnąć Berberys wycisza, ...
... swojego życia. "Jaglak" właśnie znowu to zrobił. Okazja była wyjątkowa, bo jego ukochana w czwartek 28 marca świętowała urodziny. Karmowski postanowił złożyć jej życzenia także za pośrednictwem ...
... próbował swoich sił w MMA, a ostatnio znalazł nową pasję, czyli bieganie. Miesiąc temu przyszedł czas na sprawdzenie się w boju. Owczarzak po raz pierwszy w życiu wziął udział w półmaratonie. Debiut ...
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w naszym kraju Kasia Dziurska od lat motywuje do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Fani ją uwielbiają. Jej instagramowe konto śledzi ponad 430 ...
... w wieku 45 lat. W tym roku będzie świętować 51. urodziny. Sport stał się jej całym życiem. Trenuje nie tylko na siłowni. Uwielbia pływać i często startuje w zawodach. A teraz szykuje się do kolejnego ...
... traci czas na relację z bliskimi. "Finalnie doszłam do oczywistej oczywistości, że w życiu najważniejszy jest BALANS" - podkreśliła. Do wpisu Nowak zamieściła swoje zdjęcie, a także zrzuty ekranu ...
... , to siłownia wciąż jest jej drugim domem. Fitnesska bez przerwy jest w znakomitej formie. To zasługa zdrowego trybu życia, za którym kryją się treningi, dieta oraz inne zdrowe nawyki. A jednym ...
... – siedzący tryb życia sprawia, że mięśnie, nawet u osób młodych, tracą swoją elastyczność, stają się napięte i sztywne, co prowadzi do ograniczeń w zakresach ruchu. Rozciąganie jest jednym ze sposobów ... rozluźnianie nadmiernie napiętych ...