Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia?

... Ci swój plan dnia w ryzach! • Nic tak nie ułatwia nam pilnowania swoich planów jak czynnik środowiskowy. Z kim przystajesz, takim się stajesz i ta prawda życiowa może pomóc Ci w utrzymaniu "game ...

dawno temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... , nie mam butów, mam katar, dziś nie mam z kim… Bądź ze sobą szczery na chwilkę; rzeczywiście tak jest? No jasne, że nie. To opór serwuje Ci te wszystkie durne wymówki. Oprócz wstydu i Twojego oporu ...

dawno temu

Metamorfoza blogerki Pauliny Kuczyńskiej

... deser to czekoladowe brownie z kaszy jaglanej, pycha! Co lub kto motywował panią do kontynuowania ćwiczeń i przestrzegania zasad diety? Motywacji szukałam w osobach, którym dzięki ciężkiej pracy udało ... życia poprawiły się również moje wyniki ...

dawno temu

Fit Gaca dieta - zasady diety Konrada Gacy

... Kim był Konrad Gaca? Konrad Gaca był ekspertem do spraw leczenia otyłości. Pracował również jako trener personalny, był nazywany Chudotwórcą. Pełnił funkcję prezesa Stowarzyszenia Walki z Otyłością ...

dawno temu

Na zdjęciach jest ta sama osoba. Co za przemiana!

... "Jedno pytanie. Kto mi wtedy pozwolił to zrobić? Ale serio - wszyscy gdzieś zaczynaliśmy! Jestem wdzięczna za każdą pojedynczą lekcję i całą dotychczasową podróż (nawet, jeśli szczerze umrę ...

dawno temu

"Jesteś cudem", "Boska". Zjawiskowa trenerka rozgrzała internautów

... po 14-16 powtórzeń. Zobaczcie trening na ramiona Agaty Hincyngier: https://www.instagram.com/p/CMzYLV1hx3R "Kto próbuje" - zapytała swoich fanów trenerka fitness w poście. Na odpowiedzi nie musiała ...

dawno temu

Zdjęcie Marii Andrejczyk zmroziło internautów. Na ich wpisy zareagowała... trupią czaszką

... uciekał?", "Polowanie na antylopę?", "Tylko nie wrzuć do wody... Bo kto za tym pobiegnie" - pisali fani. Jeden z internautów zapytał: "A jak z drugiej strony ktoś tam pod górkę idzie ...

dawno temu

Legendarny kulturysta zmaga się z koronawirusem. "Czuję się jakbym wyszedł z basenu"

... tygodni. Jestem w 100 procentach pewien, że dam radę, ale kto chciałby się tak czuć przez taki czas? - przyznał na nagraniu zwycięzca Mr. Olympia z 2008 roku. Jackson ujawnił, że czuje się jakby był ...

dawno temu

Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć

... . Jak trudne do wykonania jest to zadanie pokazał później partner Australijki. Nie był w stanie podczas przewrotu oderwać dłoni od ziemi ani wyprostować nóg w powietrzu. "Kto lepiej upadł?" - skomentowała ...

dawno temu

Koronawirus we Włoszech. Yeman Crippa jest ciągle zatrzymywany na treningach przez policję

... We Włoszech trwa przymusowa kwarantanna. Kto nie musi wychodzić, ma pozostać w domu. Wyjątkiem są profesjonalni sportowcy, którzy posiadają certyfikat Włoskiej Federacja Lekkiej Atletyki (FIDAL ...

dawno temu

Czerwona herbata na czczo - napój odtruwający organizm z czerwoną herbatą

... Czerwona herbata na detoks Pu-erh, czyli czerwona herbata, to produkt, o którym słyszał każdy, kto próbował schudnąć. Picie naparu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i ułatwia gubienie ...

dawno temu

Slow jogging - biegaj w rytmie slow. Sprawność i dobre samopoczucie gwarantowane!

... otyłości. Slow jogging vs. nadwaga Mało kto nie został w ostatnich miesiącach dotknięty ograniczeniami w codziennej aktywności fizycznej i skazany na siedzący tryb życia. W związku z tym coraz więcej ... liczne rzesze rodaków, którzy będą ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... , szczególnie witamin i składników mineralnych. Zobacz też: Slim, light, fit Kto nie powinien spożywać produktów light? Kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, osoby chore i starsze oraz alergicy ... nadal nie radzimy sobie lepiej niż 100 ...

dawno temu

"Szalony Aniołek". Pochwaliła się brzuchem w koszu

... już schodził do MŚ (odbędą się jeszcze w 2022 roku - przyp. red.)" - tak fotografię podpisała główna zainteresowana, a pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy. "Kto umieścił Aniołka w koszu ...

dawno temu

Głośne rozstanie po 7 latach! Polska gwiazda ujawnia powody

... , innych czynników. Trzeba mieć kogoś na miejscu. Trzeba mieć kogoś kto tutaj siedzi w tym, za oceanem. Taka kolej rzeczy (...). Rozmawiając ze sobą - wzruszyłam się i łzy były nie uniknione. Wiem, że będzie ...

dawno temu

Ławeczka do ćwiczeń w domu. Jaką kupić? Czym można ją zastąpić?

... , podobnie jak ławeczka do ćwiczeń ze sztangą, to rozwiązania wykorzystywane przede wszystkim na salach treningowych i siłowniach. Zajmują dużo miejsca i są stosunkowo drogie. Mało kto może sobie pozwolić, by ...

dawno temu

TomTom Touch – test monitora fitness

... . 4922949230 Ekran jest prosty, ale pokazuje wszystkie niezbędne informacje. Urządzenie „budzimy” srebrnym przyciskiem, a kolejne widoki przewijamy już przesuwając palcem po ekranie. Dla kogo? TomTom Touch ...

dawno temu

MARCEPANOWE KULKI W CZEKOLADZIE.

... No, ale kogo by to obchodziło, skoro jest słodkie i dobre. :) Przepis jest prosty, niestety trzeba przy nim narobić trochę syfu w kuchni. Marcepan: Do blendera wsypujemy erytrytol, ze 150 g ...

dawno temu

Sauna sposobem na odchudzanie

... metabolizm do prawidłowego działania. Kto nie może korzystać z sauny? Nie wszyscy są w stanie wytrzymać temperaturę i parowanie we wnętrzu sauny. Bez względu na rodzaj sauny niezbędna jest też świadomość ...

dawno temu

Nietypowe symptomy zawału serca

... krwionośnego i pozwala krwi płynąć. Kto jest narażony na zawał serca? Niewydolność serca spowodowana zwężeniem tętnic zależy od trybu życia, który prowadzimy. Ponadto niektórzy bardziej ...

dawno temu

GoCranberry – Odżywka do włosów – regeneracja – NOVA Kosmetyki

... , konserwantów, SLES, CAPB, silikonów, PEG, alergenów, GMO. Dla kogo? Włosy zniszczone, wymagające regeneracji. Efekt Zdrowe i piękne włosy. Sposób użycia: Odżywkę nakładamy na umyte i mokre ...

dawno temu

Herbatki z senesem mogą być niebezpieczne. Sprawdź, dlaczego lepiej ich unikać

... objawem nadmiaru senesu w organizmie jest krwiomocz. Dla kogo herbata z senesem? Produkty z senesem powinny być stosowane przy zaparciach sporadycznie. Zanim jednak zdecydujemy się na wypicie naparu ...

dawno temu

Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz?

... do eleganckich stylizacji. Krokomierz - dla kogo? O zakupie krokomierza myślą osoby, które preferują aktywny styl życia, lubią spacery albo zaczynają przygodę z nordic walking czy też z bieganiem. Ci ...

dawno temu

Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią?

... nam radość z bycia fit. Jeżeli zależy Ci na konkretnych, mierzalnych wynikach, działaj konsekwentnie. Każdy kto ma "idealną" sylwetkę włożył w to masę pracy. Niestety, nic na tym świecie nie ma za darmo ...

+ Pokaż więcej