Kutia wigilijna - znacie? Jak nie, to poznajcie

... , iż jest to potrawa znajdująca się na czerwonej liście „grzechów dietetycznych”! W czasie świąt grzeszmy więc, ale rozsądnie i z bardzo dużym umiarem. 707 Życzę smacznego i serwuję Wam na talerzu jedną (tylko jedną ...

dawno temu

Eksperci biją na alarm. Chodzi o "efekt Ronaldo"

... to, że wielu młodych chłopaków czuje, że to jest to, co chcą osiągnąć - mówi dietetyczna Kristin Jonvik (za nrk.no). Norwedzy wprowadzili określenie "efekt Ronaldo". Chodzi o to, co dzieje się w drużynach ...

9 miesięcy temu

Miała obsesję na punkcie diety. Pokazała, jak wtedy wyglądała

... wpadłam w 2016 roku. Miałam już wtedy skończone studia dietetyczne i mnóstwo instruktorskich kursów. Gdzieś się w tamtym czasie zagubiłam. Zawody bikiniarskie były wtedy modne i czułam, że jako trenerka ...

8 miesięcy temu

"Jest klasa". Słynna para w świątecznym wydaniu

... "Bądźcie zdrowi, najedzeni i kochajcie się. Nie tylko dziś. Wesołych Świąt kochani!!!" - czytamy na instagramowym profilu Sylwii i Akopa Szostaków. Najpopularniejsza para polskiego fitness post ...

dawno temu

Zdjęcie jest wstrząsające. Tak zmienił się w irańskim więzieniu

... Khaleda Pirzadeh w 2019 roku podpadł irańskiemu reżimowi. Za karę trafił do więzienia. Dopiero kilka dni temu z okazji święta narodowego przywrócono mu wolność. Do sieci błyskawicznie trafiły zdjęcia ...

dawno temu

"Polska piękność". Pokazała subtelną wersję

... " - to tylko kilka wybranych wpisów z sekcji komentarzy. "Dobra chłopaki… nadszedł moment prawdy. Kto z was ma problemy z zapięciem spodni po świętach?" - zażartowała fitnesska na portalu społecznościowym ... . "Świąteczne wakacje w USA. ...

dawno temu

Pochwaliła się, gdzie powita 2023 rok. Zrobi to dużo wcześniej niż w Polsce

... mocno zaangażowała się w jedną z pasji, jaką są podróże. 24-latka w ciągu roku sporo zwiedziła, ale jeszcze nie miała dosyć. Od niedawna znowu jest w trasie. Święta Bożego Narodzenia spędziła ...

dawno temu

Jak odchudzić sałatkę?

... " jak dodatkowa łyżka majonezu przybywa systematycznie centymetrów w talii. Sprawdź, jak przyrządzić dobrą, a jednocześnie dietetyczną sałatkę. ...

dawno temu

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

... , jest profesjonalistką w każdym calu, więc nawet podczas świąt nie mogła odpuścić treningu. "Wesołych Świąt" - przekazała życzenia fanom jedna z najbardziej umięśnionych kobiet na świecie. Na filmie ...

dawno temu

Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę

... tym, jak pracował poza nim. Jeśli był źle zaprogramowany ten czas pod względem treningowym, jak i dietetycznym, zapewne wpłynie to na jego formę. Zacznijmy więc od samego początku. Na co zwrócić uwagę i od czego zacząć? ...

dawno temu

Lekkostrawne i proste klopsiki drobiowe.

... Klopsiki mogą być maksymalnie dietetycznym daniem i sprawdzą się zarówno w przypadku osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy jak i tych, którzy muszą odżywiać się lekkostrawnie. Z racji swojej ...

dawno temu

Ma ponad 40 lat, a wciąż zachwyca. "Nie można oderwać oczu"

... Woźniak święci spore triumfy, a kolejnym z nich pochwaliła się na Instagramie. "Niesamowity start w minioną niedzielę w federacji Fit FX. Świetna atmosfera, organizacja i niezwykle przyjaźni ludzie ...

dawno temu

"Rajsko tu". Tych wakacji nie zapomni do końca życia

... Zima zaczyna straszyć, a do tego nadchodzą święta Bożego Narodzenia. Adriana Izdebska jednak postanowiła udać się w miejsce, gdzie będzie mogła nacieszyć się słońcem i piękną pogodą. Trafiła idealnie ...

dawno temu

"Ślub nigdy nie był moim marzeniem". Wtedy zmieniła zdanie

... tam jednak jedynie porad dietetycznych czy treningowych. Szostak często dzieli się z obserwującymi swoim życiem prywatnym i uczuciowym. Tym razem postanowiła napisać o swoim związku z mężem. Para już wielokrotnie ...

dawno temu

3 popularne aplikacje do liczenia kalorii - dostępne w polskiej wersji językowej

... wersji językowej. Są proste, wygodne i nierzadko darmowe. Oto 3 popularne narzędzia, dzięki którym osiągniesz swój dietetyczny cel. ...

dawno temu

Owsianka na śniadanie - 5 fit śniadań z płatków owsianych

... dietetyczna, płatki owsiane z jogurtem - propozycji na smaczne i zdrowe śniadanie jest mnóstwo. Sprawdź, jak przygotować płatki owsiane na śniadanie. ...

dawno temu

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

... w internecie informacji na temat zdrowego stylu życia, źródeł inspiracji treningowych i dietetycznych oraz motywacji. Jednym z nich jest Instagram, na którym znajdziesz popularne hashtagi fitness. ...

dawno temu

Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło

... na zewnątrz. Oto kilka przepisów na zdrowe zimowe śniadanie. Dowiesz się, jak zrobić śniadanie dietetyczne na ciepło. ...

dawno temu

Diety pudełkowe gwiazd. Co jedzą aktorki, modele i piosenkarki?

... i piosenkarki z kraju i zagranicy. Rodzime gwiazdy, które zdecydowały się skorzystać z cateringu dietetycznego, to m.in. Doda, Rafał Maślak i Olga Kalicka. ...

+ Pokaż więcej