... z grejpfrutem wzmocnią naczynia krwionośne, co pozwoli nam na uniknięcie powstawania nieestetycznych popękanych naczynek. Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk tel.: 506 225 670 e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl ...
... . Nie zaprzątaj sobie tym głowy, nie mów, że zapamiętasz. Uwierz mi, nie zapamiętasz ;) Ja korzystam z tabelek przygotowanych w Arkuszach Google, które mam zainstalowane na swoim telefonie ...
... hantle, które możesz trzymać w rękach podczas robienia przysiadów czy wykroków • kettlebells - możesz kupić zestaw tych obciążników i poszukać inspiracji do treningu na YouTube lub w aplikacji do ćwiczeń ...
... z telefonu, pozwoli odebrać połączenie, gdy nie masz wolnej ręki, a nawet umożliwi zapłacenie za zakupy, jeśli zapomnisz portfela. Inteligentny zegarek sportowy to taki superasystent udzielający pomocy ...
... i oczyszcza go z nagromadzonych w ciągu dnia toksyn. Proces ten przypomina trochę porządkowanie zdjęć i filmów w telefonie, by zyskać nowe miejsce. Gdy tego zabraknie, gorzej radzimy ...
... stresu, jaki musimy znosić na co dzień. Dzięki temu odpoczywasz. Ładujesz baterie. Dajesz sobie oddech. Taki czas dla siebie, to oczywiście czas, bez telefonu, bez komputera, bez powiadomień o nowym ...
... ćwiczeniami z telefonu. Intensywny wysiłek, poprawna technika i napięcie mięśni brzucha zagwarantują kaloryfer na brzuchu. Czy ćwiczenia na brzuch spalają tłuszcz? Ćwiczenia na brzuch spalają tłuszcz ...
... ? Moje odżywianie zmieniło się o 180 stopni. Wojtek ułożył mi dietę: 5 posiłków w odstępach trzygodzinnych. Na początku musiałam ustawiać sobie alarm w telefonie przypominający o każdym posiłku ...
... o optymalną ilość snu (6-7 godzin), w komfortowych warunkach bez telefonu, telewizora i innych urządzeń, rezygnując z korzystania z nich już na przynajmniej godzinę przed snem. Takie działanie zapewni ...
... się po prostu dobrze. Media i rozwój technologii powoduje, że ludzie obserwują co się dzieje dookoła i chcą być tacy sami. Mamy dostęp do różnych aplikacji przypominających nam o potrzebie ruchu ...