Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim
... zawodów fitness w Polsce i Europie, m.in. wywalczyła brązowy medal MŚ. "To był bardzo dobry rok, sportowo, prywatnie i biznesowo jeden z najlepszych. 2023 to była rozgrzewka! 2024 nie mogę się doczekać ...
Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?
... Boks birmański znany jest ze swojej brutalności. Choć w Polsce nie cieszy się aż tak dużą popularnością, walki w tym stylu pojawiły się w popularnych freak-fightach. Aby pokonać przeciwnika, bokser ...
"Urodziłem się w złym położeniu". Partner Dziurskiej już wie, co zrobi
... Okres jesienno-zimowy w Polsce nie należy do najprzyjemniejszych. Coraz więcej osób decyduje się, aby ten czas spędzać poza krajem. Oczywiście nie każdy może sobie na to pozwolić, ale Emilian ...
"Łydka wyżyłowana, jest moc". Ciepła Portugalia służy Joannie Jóźwik
... "Najbliższy miesiąc spędzę na tych pięknych, portugalskich ścieżkach. Jestem niezmiernie wdzięczna, że mogę tu być i robić wszystko, co kocham! Ślę dużo pozytywnych fal. (...) Uwielbiam wracać do miejsc ...
Ostrzegła przed komentarzami rodziny. "To nienormalne"
... " - przestrzegła na początku swojego wpisu jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. "To standardowy schemat, który miałam okazję poznać też na własnej skórze. Dlatego opinia, która będzie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia
... , że widoczny na drodze po zmroku, a to bezpośrednio przekłada się na Twoje bezpieczeństwo. Jeśli planujesz dłuższe wyprawy lub chcesz przewozić bagaż, rozważ zakup sakw lub plecaka rowerowego. Dobrze ...
Wow! Gwiazda przesłała "pocztówkę" z Dominikany
... W dobie, kiedy w Polsce panuje zima i minusowe temperatury, Kasia Dziurska przebywa w rajskich klimatach na Karaibach. Dominikana stała się drugim domem dla gwiazdy fitness i jej partnera życiowego ...
Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, ma powody do zadowolenia. Polska fitnesska w kończącym się 2023 roku stawała na podium zawodów fitness w Polsce i Europie, m.in ...
Poczuj zew natury. Biegaj w terenie
... . W ten sposób nie zmęczymy się za bardzo i będziemy mieć siłę na pokonanie reszty trasy. Stopniowo zmieniaj stopień trudności biegowych ścieżek. Zacznij od mniej wymagających, by w miarę nabierania ...
"Rozjuszyło moje ego". Była Miss Polski nie mogła tak tego zostawić
... się do czołowej piątki imprezy. Okazuje się, że zawody w Czechach miały zrekompensować Nowak jej nieudany start podczas jednej z imprez w Polsce. "W sporcie trzeba mieć duszę wojownika i hazardzisty ... , być pokornym a jednocześnie zuchwałym, ...
To koniec! Polka podjęła radykalną decyzję
... z tego że udało mi się naturalnie, tylko i wyłącznie ciężką pracą wypracować taką sylwetkę, która zdobywała medale w Polsce, Europie i na świecie. Jestem dumna z tego, że mogłam być częścią polskiej kadry ...
Pokazała, jak przygotować się na jarzynową i pierogi
... "Czas przygotować się na jarzynową i pierogi" - tak swój najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła Sylwia Szostak. Do posta jedna z najpopularniejszych trenerek finess w Polsce dołączyła nagranie ...
Spełniła swoje marzenie. Od razu w bikini ruszyła na plażę
... W Polsce czuć już nadchodzącą zimę, ale Daria i Damian Kufflowie na razie tym nie muszą się przejmować. W listopadzie wylecieli z kraju, bo kulturysta startował w prestiżowych zawodach Mr. Olympia ...
Wrzuciła zdjęcie z Teneryfy. Fani tylko o jednym
... W Polsce nie ma warunków do treningów na świeżym powietrzu, dlatego nasi lekkoatleci przygotowują się do kolejnego sezonu w ciepłych krajach. Nie inaczej jest z czołową polską biegaczką, mistrzynią ...
Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata
... " - podkreślił na początku swojego wpisu jeden z najpopularniejszych w Polsce trenerów personalnych. "Co jest kluczowe w całej tej historii? Przede wszystkim zrozumienie, że mamy prawo do gorszych ...
Po prostu magia. Zobacz, co Polka zrobiła na drążku
... Katarzyna Wolska w Polsce wybiła się jako trenerka personalna. Przez długi czas pokazywała Polkom, jak trenować odpowiedzialnie i efektywnie. Swego czasu jej działalność w branży fitness mocno ...
Gwiazdor telewizji chciał zaimponować. I wywołał burzę
... przed telewizorem. Postawił na aktywny wypoczynek i mimo jeszcze zimy w kalendarzu wybrał się na przejażdżkę rowerową. W komentarzu do posta były strongman zamieścił zdjęcie, jak stoi obok roweru. Fani natychmiast ...