Objawy chorób układu krążenia

... klatki piersiowej i umieszczony jest w worku osierdziowym. Objawy sugerujące chorobę serca Zmęczenie jest najczęściej skutkiem przeciążenia mięśnia sercowego i objawia się uczuciem zmęczenia ...

dawno temu

Skurcze – objawy niedoboru magnezu

... organizmie był niski jego poziom. Skutki niskiego poziomu magnezu Hamuje uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny, włącza się w syntezę DNA, magazynuje związki, które potrzebne są do życia ...

dawno temu

Poznaj metody ćwiczenia z piłką

... na skutek utraty powietrza. Dzięki temu ćwiczenia na piłce są bezpieczne. Rodzaje ćwiczeń z piłką Fitball pozwala ćwiczyć niemal wszystkie partie mięśni. Wystarczy zapoznać się z prawidłowym sposobem ...

dawno temu

W czym tkwi tajemnica tabletek odchudzających?

... unikać środków odchudzających, które zawierają amfetaminę, kofeinę, efedrynę czy sibutraminę, ponieważ powodują one skutki uboczne (podwyższone ciśnienie, depresję, przyspieszenie akcji serca ...

dawno temu

Hipertrofia. Co to jest i dlaczego jest tak ważna w spalaniu tkanki tłuszczowej?

... Co to jest hipertrofia? Najprościej mówiąc, hipertrofia to powiększenie tkanki mięśniowej na skutek powiększenia poszczególnych komórek. Hipertrofia mięśniowa - co na nią wpływa? Wyróżniamy 3 ...

dawno temu

Dlaczego warto pływać?

... krótki przegląd stylów pływackich: styl grzbietowy – pozycja na plechach, twarz nad taflą wody, ruch następuje na skutek wybić nogami i zamachów rąk, najprostsza technika angażująca mięśnie nóg, rąk ...

dawno temu

Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton

... przytomność w wyniku niedotlenienia mózgu i skutki mogą być bardzo niebezpieczne. Nie rób żadnych zakładów. Nie stawiaj sobie na ambicję. Biegnij tak, aby nie czuć zmęczenia, a euforia i adrenalina niosły Cię ...

dawno temu

Odtruwanie organizmu – efekty, przygotowanie, jednodniowy detoks

... i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. 37 Ten zabieg złagodzi skutki odtruwania organizmu i pozwoli łagodnie przejść przez cały proces. Najlepiej pozbyć się tych produktów z domu. Początek odtruwania ...

dawno temu

Jak poprawić krążenie?

... często są to żylaki w ciąży powstałe na skutek zwiększonej masy ciała i nacisku płodu na naczynia krwionośne; długotrwałe stanie; brak ruchu i nieprawidłowa dieta; inne czynniki ryzyka rozwoju ...

dawno temu

Legalny doping - co jeść, by zwiększyć wydolność organizmu

... również żeń-szeń (zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną organizmu). Stosowanie dopingu jest prawnie zakazane, a do tego powoduje wiele skutków ubocznych. Wykrycie substancji dopingujących w badaniach ...

dawno temu

Koktajl mleczny z gruszką i cynamonem. Rozgrzeje i wzmocni odporność

... nawet leczyć migreny i mdłości. Niemniej jednak nie jest przeznaczony dla każdego i w każdej ilości. Gdy jednorazowo spożyjemy więcej niż 6 g, możemy już zauważyć negatywne skutki związane ...

dawno temu

Jakie hormony wydziela nasz organizm podczas treningu?

... jest, by utrzymywać go na odpowiednim poziomie, ponieważ jego nadmiar jest szkodliwy i będzie odwrotny w zamierzonych skutkach. Endorfiny Endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia, mogą się wydzielać ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!

... nie tylko przed treningiem, ale także w innych porach dnia, wystarczy dodatkowo jedna mała filiżanka, aby narazić się na przekroczenie dawki, poza którą zaczynamy już odczuwać skutki uboczne ...

dawno temu

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

... sport i jakiego rodzaju ćwiczenia wykonują. Skutki niedoborów białka Rzeczywiste niedobory białka na szczęście zdarzają się rzadko. Nieodpowiednia podaż kalorii zmniejsza podać białka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Substancje antyodżywcze – co to takiego?

... . Nie powinny one powodować niepożądanych skutków takich jak zatrucia pokarmowe czy choroby przenoszone przez układ pokarmowy. Nadmierna ilość substancji szkodliwych podnosi ryzyko wystąpienia zaburzeń ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?

... fizycznej, warto zaznaczyć, że zapalenie ścięgna Achillesa może dotyczyć również osób, które ze sportem mają niewiele wspólnego. Kontuzja może powstać na skutek noszenia niewygodnego i źle dopasowanego obuwia ...

dawno temu

Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... i bardziej miękka. Taka budowa minimalizuje skutki pronacji, przeciwdziała jej rozwojowi oraz kontuzjom powodowanym przez nadmierną rotację wewnętrzną stopy. A trzeba wiedzieć, że ułożenie stopy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... nie zostaje pokryte, wtedy właśnie organizm zaciąga tzw. dług tlenowy. Aby przywrócić równowagę, uruchamia szereg procesów takich jak utlenianie zgromadzonego na skutek wysiłku kwasu mlekowego ...

dawno temu

Ból karku i ból szyi zmorą pracujących przy komputerze. Jak walczyć z bólem karku?

... Ból karku a praca przy komputerze - jak ustawić monitor? Skupmy się zatem na tym, żeby zlikwidować, a przynajmniej zminimalizować przykre skutki pracy przy komputerze i patrzenia w telefon. Zajmiemy ...

dawno temu

Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

... Hannah". Dlaczego? Dziewczyna nigdy nie zrezygnowała z węglowodanów. To dzięki nim czuje się pełna sił witalnych. Skutkiem zmian żywieniowych była strata pierwszych 18 kg w ciągu pół roku! https ...

dawno temu

Wyszczuplij się… zimnem!

... , laserami czy chirurgicznemu usuwaniu tkanki tłuszczowej. Koncepcja kriolipolizy polega na kontrolowanej ekspozycji tkanki tłuszczowej na zimno. Podczas zabiegu komórki tłuszczowe są zamrażane, w skutek ...

dawno temu

Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety

... , fizjoterapeuta. Kobiety trenujące jumping są narażone więc na wiele negatywnych skutków. - Chęć powrotu do sylwetki sprzed ciąży, zrzucenie zbędnych kilogramów i względy zdrowotne, to jedne ...

dawno temu

5 rzeczy, które się z nami dzieją, gdy jesteśmy głodni

... oszczędzać energię. Zobacz też: Jakie mogą być skutki głodówki? Aby tego uniknąć, lepiej dzielić posiłki na mniejsze porcje. Warto również zapewnić więcej białka w diecie, ponieważ twoje ciało spala ...

dawno temu

Nie możesz schudnąć? To może być powód

... się w organizmie. Na szczęście wielu lekarzy unika przepisywania sterydów, ponieważ zdają sobie sprawę z ich skutków ubocznych. Warto też pamiętać, że każdy z nas inaczej reaguje na leki. To, co spowoduje tycie ...

+ Pokaż więcej