Zalety biegania
... i w dowolnym miejscu. Wystarczą odpowiednie buty sportowe i (po przeprowadzeniu rozgrzewki) można ruszać w trasę. Bieganie ma pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie człowieka. ...
Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. Jak odkwasić organizm?
... , zmęczenie, senność, nudności, częste infekcje, problemy z koncentracją czy przybieranie na wadze. Jak przygotować napój na odkwaszenie organizmu? Jak przeprowadzić odkwaszanie organizmu? Oto starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. ...
Niedawno występowała na scenie. Tajemnicza śmierć 39-latki
... się na karierę zawodniczki bikini fitness. Przeprowadziła się z Australii do USA. W mediach społecznościowych jej profil obserwowało blisko 20 tys. internautów. W 2021 roku Lia wywalczyła kartę ...
Co jedzą szczupli ludzie na śniadanie?
... Jakie jest najzdrowsze śniadanie i najlepszy sposób na zachowanie optymalnej wagi? Owoce, nabiał i płatki – do takiego wniosku doszli amerykańscy naukowcy. Badania przeprowadzono na 147 ankietowanych ...
Została zawieszona. Wkręciła się w nową zajawkę
... , które są restrykcyjne dla każdego. 28-latka sama narobiła sobie problemów. Najpierw dwukrotnie podała błędne miejsce pobytu, co uniemożliwiało przeprowadzenie testów. Za trzecim razem... spóźniła ...
Miesiąc bez alkoholu? Sprawdź, co będzie się działo w twoim organizmie
... nazywany "suchym styczniem". Jest to doskonały moment dla naukowców, aby przeprowadzić badania nad wpływem alkoholu (a raczej jego braku) na ludzki organizm. Jedno z takich badań zostało opisane ... nadrobić czas bez alkoholu z nawiązką. Jak ...
"Minie moda na Chodakowską, to spakuję bety i pojadę na Kretę. Będę kopać grządki!" (WIDEO)
... Ewa Chodakowska niemal od początku kariery usilnie zapewnia o dystansie do siebie i krytyki. Ostatnio podobnie uparcie przekonuje, że nie obawia się końca swojej popularności. Twierdzi, że gdy minie moda na treningi z Ewą Chodakowską, ...
Minuta forsownego treningu vs. trzy kwadranse umiarkowanego wysiłku
... W czasie treningu często oczekujemy końca ćwiczeń, a biegnąc, wyglądamy mety. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment, którego wyniki mogą zaskoczyć tych bardziej niecierpliwych ...
Ćwiczenia z przedmiotami codziennego użytku
... Jakie przedmioty codziennego użytku możemy wykorzystać do przeprowadzenia treningu w domu i w terenie? Są to m.in. meble, takie jak: krzesło czy ławka, butelki z wodą, jak również elementy ...
Sposoby na regenerację organizmu - regeneracja organizmu po treningu
... . W tym celu możemy przeprowadzić stretching, wziąć kąpiel solankową, udać się na masaż lub do sauny. Innymi metodami są: zimny i ciepły prysznic, sen i posiłek. Poznaj sposoby regeneracji po treningu. ...
Właściwości soku z natki pietruszki. Sok z pietruszki - na co pomaga?
... Pietruszka to doskonały dodatek do sałatek, koktajli i soków, ale też to coś więcej niż tylko ozdoba na talerzu. Natka wykazuje właściwości zdrowotne dla całego organizmu. Przeprowadzisz nią kurację ...
Woda z cytryną na odchudzanie - to musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrzucić wagę
... się do przeprowadzenia wiosennego detoksu, chociażby dlatego, że stymuluje wydzielanie żółci, dzięki czemu oczyszcza wątrobę, ponadto wykazuje właściwości moczopędne przez co oczyszcza nerki z toksyn. Cytryna ...
Szybki trening, który naprawdę przynosi rezultaty. Trening 7 minut
... rezultaty podobne do długotrwałych treningów. Do ich przeprowadzenia nie potrzeba żadnych specjalistycznych sprzętów - wystarczy krzesło i ściana. Oto szybki trening, który da Ci popalić. ... partii mięśniowych, podczas gdy inne pracują, co ...
